Иногда мы отождествляем слезы с выражением боли, но во многих случаях глубокая боль не находит средств, чтобы освободить ее и стать общением с другими. Некоторые люди даже подавляют этот плач, потому что неловко раскрывать свои чувства на публике, они боятся осуждения или стигматизации и оценки своих страданий. Но мы должны знать, что плач — не единственный способ выразить грусть.
Что такое депрессия?
Депрессия — очень сложная проблема с трудным терапевтическим решением, требующим объяснения и вмешательства из различных областей знаний. Ученые связывают это с уменьшением количества подкреплений или положительно подкрепляемого поведения, то есть: субъект перестает получать удовольствие от того, что он делает. Это может быть связано с тем, что действия изменились по форме и содержанию и перестали быть такими приятными (смена компании, места и т. Д.), Потому что даже если вы их выполняете, ваш внутренний мир не обрабатывает их таким же образом. из-за какого-то психологического события, которое произошло . или просто субъект настолько грустен, что даже не выполняет их. Это несомненно, один из самых опасных способов проявления печали: поскольку нас не мотивирует то, что нас окружает, мы ничего не делаем, и поэтому не получаем никаких отзывов, ни положительных, ни отрицательных. Мы не знаем, как о себе позаботиться. Мы постоянно причиняем себе вред.
Как остановить эту боль?
Как только мы окажемся в этой ситуации, поиск профессиональной помощи может обозначить значительный пробел в нашем будущем развитии. Прежде всего, необходимо установить точный диагноз, но бесполезно знать, какие мысли причиняют нам боль или заставляют избегать столкновения с ними. Мы должны установить подход, основанный на фактах.
Лежит в постели и плачет — единственный способ узнать, депрессия ли это?
Многие пациенты связывают депрессию с плачем в постели весь день, когда это может привести к ошибкам, а также приводит к тому, что мы не обращаем внимания на другие типы поведения, которые также указывают на чрезвычайно деликатный момент, который мы переживаем.
Описание депрессии
Эмоциональные симптомы:
Депрессия имеет своим психическим симптомом, главным образом, грусть, а в случае тяжелой депрессии субъект может даже отрицать это чувство печали. Но есть и другие симптомы настроения: раздражительность, чувство пустоты, нервозность.
Мотивационные и поведенческие симптомы:
Апатия, равнодушие, ангедония. Возможно даже исчезновение двигательных реакций, жестов, затруднений движений, не связанных с другой патологией. В наиболее серьезных случаях может достигаться «депрессивный ступор» (немота и двигательный паралич).
Когнитивные симптомы:
Происходит изменение памяти, внимания и способности концентрироваться.. Нарушаются знания и суждения о себе: чрезмерная вина, потеря самооценки и ненависть к себе.
Физические симптомы:
Бессонница, чрезмерная утомляемость, потеря или повышение аппетита, снижение половой активности.
Социальные симптомы:
Eсть ухудшение межличностных отношений, и если происходит изоляция, прогноз хуже.
Можно ли вылечить меня?
Депрессию иногда называют «Болезнь души» в более лирических терминах, но это болезнь, которая может стать серьезной и требует лечения. Существует широкий спектр методов лечения (когнитивно-поведенческая терапия Бека, межличностная терапия или поведенческая терапия). Важно понимать, что даже если мы не плачем (а может, и не можем), есть много симптомов, которые должны держать нас в напряжении.
Потому что, если мы будем сильными, мы станем очень слабыми. Если это происходит с вами, просьба о помощи — смелый шаг.
