Чуткость в том, как мы ведем себя, понимаем и общаемся, не является признаком слабости, но силы. Это утверждение противоречит тому, что, по-видимому, придерживается мнения многих людей, которые понимают, что чувства делают нас уязвимыми.
Эмоции, чувства и ощущения наказывались на протяжении всей нашей истории Во многих случаях. Поэтому неудивительно, что общество думает, что чувство делает нас менее эффективными, сильными и способными при принятии решений и хождении по жизни.
С другой стороны, есть факт, о котором мы должны помнить. Чувствительность или чувствительная личность составляют тип личности что сегодня имеет больше литературы и научной поддержки. Благодаря таким книгам, как «Дар чувствительности» доктора Элейн Арон, мы уже можем из первых рук узнать, какие характеристики определяют этот тип профиля.
Интимность, искренность и чуткость в общении
Чуткое общение требует откровенности. Случается так, что откровенность или высказывание того, что мы думаем, может навредить людям. Следовательно, мы должны знать, что помимо честности, мы должны выражать себя так, чтобы нанести наименьший ущерб.
Что является ключевым деликатным сообщением?
Чуткое общение предполагает выражение чувства, а не суждения. Судить других — значит разрушать любую чуткость и откровенность в общении. То есть, вместо того, чтобы говорить кому-то «Вы лжец», мы должны спросить себя, что это значит, прежде чем высказывать это оценочное суждение.
Таким образом, вместо вынесения приговора мы должны говорить о чувствах, которые вызывает в нас поведение этого человека. То есть: «это сводит меня с ума от того, что он делает это», «меня очень злит, что это делает кто-то другой».. Всегда быть очень конкретным и подчеркивать, что заставляет нас чувствовать возникшую ситуацию.
В наших чувствах, эмоциях и ощущениях нет уязвимости
Многие люди общаются через судебные процессы, опасаясь проявить чувствительность. Они делают это, потому что понимают, что через чувства проявляют уязвимость. тем не мение, В то время как суждения и мнения являются чистым предположением, в чувствах нет никаких предположений.
Когда дело доходит до повышения чувствительности в наших самых близких отношениях, мы «показываем» большую уязвимость. Мы предполагаем, что этим никто не воспользуется и мы используем наши чувства, чтобы способствовать эффективному общению.
Однако в «менее близких или прочных» отношениях мы склонны показывать позицию суждения и холодности, как если бы это была победа, а не позиция уязвимости. Мы чувствуем, что таким образом кажемся хорошими и что причина нам дается нечувствительностью, потому что она более объективна.
Как следствие, как показывает в исследовании доктор Сьюзан Бреннан из Колумбийского университета, мы не общаемся четко и откровенно. Вместо, мы впадаем в искушение легкого и быстрого. Мы опасаемся, что они обнаружат ту часть нас, которая, по нашему мнению, является неполноценной, но, напротив, делает нас мудрыми в душе.
Быть чувствительным и заставлять других видеть, что мы не камни, означает выражать себя безопасно, открыто, расслабленно, с энтузиазмом и склонностью к обучению, пониманию и зрелости. Чувствительность — это не то, чего нам нужно стыдиться.
Чувствительность в нечувствительном обществе
Говорить по чувствительности сложно, но попробовать стоит. Очень полезно взрослеть в конкурентном обществе. и забыть, что то, что делает нас сильными, воспринимается как уязвимое.
Как мы уже знаем, критика, высмеивание или игнорирование того, что нас беспокоит, приводит только к эскалации напряженности, которая порождает конфликты, которые трудно разрешить. Следовательно, этот урок, который дает нам общество о том, что мы не проявляем чувствительности, может быть полезен только в некоторых обстоятельствах, но не в общих случаях.
Нападение вместо раскрытия чувств и ощущений — ошибка, за которую мы можем дорого заплатить. Зная это, нам должно быть ясно, что чувствительность — это дар, который заслуживает повышения, потому что жизнь «от сердца» — вот что делает нас особенными и аутентичными.
Поэтому давайте без колебаний позволим себе улучшить эту функцию. Интересные работы, такие как работа доктора Элейн Арон и исследования доктора Асебедо, проведенные в Калифорнийском университете, раскрывают преимущества этой способности, этой добродетели, в которой так остро нуждается наше общество.
