Когда мы говорим, что кто-то очень чувствителен, мы можем иметь в виду очень разные ситуации.. От человека, которого беспокоит запах, который остается незамеченным для остальных, до того, кто плачет во время просмотра фильма. Или, может быть, кого обидел неважный комментарий. Понятия, связанные с чувствительностью, часто путают и неправильно используют. Поэтому сегодня мы постараемся пролить свет на этот вопрос.
Наверняка в какой-то момент вы слышали о высокочувствительных людях (ПАВ), а также о сверхчувствительных. В какой-то момент они будут казаться очень похожими или взаимозаменяемыми концепциями. Но на самом деле, это две очень разные сущности, как по своему происхождению, так и по своим последствиям.
Высокая чувствительность
Высокая чувствительность — это биологическая предрасположенность человека с наиболее развитой нервной системой. чем большинство людей. Это люди с высокой сенсорной чувствительностью, поэтому они воспринимают с помощью органов чувств гораздо больше информации, чем в среднем.
На них часто влияет яркий свет, резкие запахи и шум. А также быть ошеломленным и насыщенным в чрезмерно стимулирующей среде. Это качество присутствует примерно у 20% населения и имеет генетическое или наследственное происхождение.
Высокочувствительные люди все живут глубже и обладают более сильной эмоциональностью.. Так что их легко можно передвинуть пейзажем или фильмом. И они действительно могут страдать от чужой боли. Их отличная способность воспринимать нюансы и тонкости приводит их к развитию высокого сочувствия и понимания. Но по той же причине они могут чувствовать себя более подавленными, чем те, кто воспринимает только поверхностность вопроса.
Гиперчувствительность
Со своей стороны, гиперчувствительность относится к эмоциональной хрупкости. К восприимчивости и склонности обижаться и реагируют явно непропорционально. Гиперчувствительные люди — это поврежденные люди, которые испытали негативный опыт, который они еще не преодолели.
Это заставляет их проявлять неуверенность и защищаться по отношению к другим, поскольку они могут интерпретировать любое указание как оскорбление или личное нападение. Их высокая восприимчивость заставляет их использовать такие стратегии, как агрессивность или эмоциональный шантаж., чтобы почувствовать некое превосходство.
Их часто считают угрюмыми, угрюмыми или преувеличенными. Это заставляет их чувствовать себя еще более разочарованными и непонятыми, и их склонность остерегаться враждебности других возрастает. Но на самом деле это не драматический спектакль. Их реакция пропорциональна интенсивности испытываемых эмоций. Это просто намного выше, чем у других людей.
Положительный подход
Как видим, сверхчувствительные люди отличаются от ПАВ как своим восприятием, так и реакциями. Но оба могут научиться справляться со своим состоянием. Таким образом, они достигнут более счастливой жизни и более адаптивных и функциональных стратегий.
PAS, если они разовьют хороший эмоциональный интеллект, могут многое извлечь из своей чувствительности. Им нужно научиться защищать себя от лишних раздражителей и начать регулировать их, чтобы не чувствовать себя подавленным.
Таким образом, они будут наслаждаться большим самопознанием и личностным ростом, чем другие. И, кроме того, они будут наслаждаться более удовлетворительными социальными отношениями благодаря своей высокой интуиции и сочувствию. Если они могут не слишком увлекаться, они могут воспользоваться своими качествами, не чувствуя себя поврежденными или подавленными.
Со своей стороны, сверхчувствительные люди должны осознавать свою избыточную реактивность и повышенную восприимчивость. Им необходимо будет поработать над своими детскими ранами и исцелить то, что заставляло их чувствовать, что мир был враждебным местом. им приходилось защищаться. Если вы сможете укрепить свои чувства, если вы сможете полностью любить и принимать друг друга, вы перестанете подвергаться такому эмоциональному влиянию со стороны других.
В любом случае, мы никогда не должны заставлять кого-либо чувствовать себя виноватым из-за особо высокой чувствительности. Мы все заслуживаем того, чтобы нас понимали и уважали в наших различиях. И у всех нас есть дела, над которыми нужно работать.
В конце концов, как сверхчувствительные люди, так и люди с повышенной чувствительностью могут нас чему-то научить. Остерегаться эмоций других, наблюдать за окружающим миром и радовать себя им. Чтобы принять участие и жить интенсивно.
