Чуткий человек говорит на своем языке, на языке эмоций. Это очень интимный язык восприятия, тот, где сердце всегда находится на поверхности, и в моменты можно почувствовать себя уязвимым. Однако эти люди очень хорошо понимают, что уязвимость может быть исключительным даром, психическим звеном, полным сил. Конечно, и опасностей, но для минимизации рисков есть еще мощное оружие: эмоциональный интеллект.
Чуткий человек всегда был там, замаскированный, а иногда даже растворенный в человеческом пейзаже.. В то же время мы все знаем, что нелегко жить в мире, который заставляет нас быть похожими, реагировать одинаково, видеть реальность через одно и то же стекло . как будто у всех нас есть те же диоптрии и говорили на одном эмоциональном языке.
«Когда человек внимателен ко всему, он становится чувствительным, а быть чувствительным — это внутреннее восприятие красоты, это чувство прекрасного».
-Джидду Кришнамурти-
Повседневная жизнь высокочувствительного человека часто имеет форму спины ежа или текстуру колючего стебля розы. Все немного больше болит, а в свою очередь их еще больше возбуждает. Что-то подобное кажется странным в глазах неуязвимого и незнакомого зрителя с такой чувствительностью, для того, кто без уважения и совести не колеблясь скажет им, что из «вы все это переживаете, вы должны быть жестче и просыпаться». со времени «.
Однако как это сделать? Как объясняется в различных работах, таких как работа доктора Теда Зеффа в его книге «Руководство по выживанию для очень чувствительного человека», имеют сверхчувствительную нервную систему и области мозга, которые функционируют более интенсивно, как в случае островка и тех областей, которые связаны с эмпатией и эмоциональной реактивностью.
Невозможно «быть жестче», когда у тебя есть мозг, который настраивается на мир через другую частоту. Никто не может стать тем, кем он не является, Никто также не может снизить громкость собственных эмоций, когда они захлестывают нас, когда душа говорит с нами, и реальность вдруг загорается невероятными нюансами, которые только можно увидеть самому .
Чувствительный человек и чрезмерно большая громкость его окружения
Возможно, у многих из нас есть классический друг или родственник, которого мы ласково называем «смотри на меня и не трогай меня». Нас поражает его тонкое обоняние и, прежде всего, осязание.. Есть определенные ткани, которые нельзя носить, потому что они причиняют вам боль, потому что они чешутся, потому что вызывают аллергические реакции.
Иногда простое ущемление или более громкий звук, чем обычно, вызывает сильную боль. Они также являются теми, кто, находясь в середине встречи или на вечеринке, оказывается на пенсии в углу, желая вернуться домой.
На самом деле их порог чувствительного восприятия другой, как объясняет Джудит Орлофф, психиатр и автор книги «Эмоциональная свобода». каждый стимул в них умножается на 50. Не все должно быть болезненным, этот тонкий порог восприятия и эмоций также имеет способность настраиваться на красоту жизни настолько интенсивно, что подавляющее большинство из нас упускает ее.
Поэтому сказать, что высокая чувствительность — это подарок, не будет ошибкой, хотя, человек должен уметь управлять и адекватно фильтровать каждый полученный стимул. Когда им это удается, когда им удается применить защитный щит в своем окружении, чтобы позаботиться о своей самооценке и эмоциональной целостности, они достигают исключительного уровня чувствительной зрелости.
Именно они улавливают уникальность деталей, те, кто достигают полноты в тишине, в свои драгоценные моменты одиночества, там, где любая деятельность, особенно художественная, становится яркой, как синестетический взрыв ощущений, удовольствий, тонких эмоций, которые трудно объяснить тем, кто не принадлежит к этому 20 % населения, в которое входят высокочувствительные люди (ПАВ).
Чувствительный человек и его мир тишины
Алекс встречается со своей сестрой за чашкой кофе после работы. Объясняет, что вы весь день чувствуете узел в животе и чувствуете глубокую усталость. Его босс сделал несколько замечаний по поводу его работы в качестве менеджера по продажам и немного критиковал, что Алекс не очень хорошо воспринял. Фактически, они так сильно повлияли на него, что другие его коллеги весь день иронизировали по этому поводу. Более того, он знает, что в офисе у него уже есть прозвище: «королева драмы».
«Не пренебрегайте чьей-либо чувствительностью. Чувствительность каждого — его гений »
-Шарль Бодлер-
Этот простой пример формирует сложную реальность, с которой сталкиваются многие мужчины с ПА, потому что в действительности высокая чувствительность не является исключительной особенностью женского пола. Половина высокочувствительного населения — мужчины, и именно их больше всего принуждают общество, которое до сих пор не благосклонно смотрит на «чувствительного человека», тому человеку, который выражает свои эмоции на поверхности, тому, кого больше всего задевает критика, тому, у кого легко слезы, кто предпочитает спорт в одиночку и кто очень сильно сопереживает своему окружению.
Несмотря на высокая чувствительность — тема, уже известная широкой публике, Есть много людей, которые продолжают жить в том тихом уголке, где смотреть и молчать, где не быть замеченными, где они иногда соблюдают осторожную дистанцию, чтобы не получить серьезных повреждений. Каждый выживает изо всех сил в мире булавок, мы это знаем; однако уважение и этот жизненно важный принцип «быть и позволить быть» должны выделяться во всех наших средах, чтобы мы все достигли истинного личного удовлетворения.
