Чтобы взлететь высоко и достичь настоящего и значимого счастья, жизнь постепенно сбросит часть нашего багажа. Это «отпускание» будет не каким-либо травмирующим действием, а скорее постоянным освобождением, которое мы должны знать, как принять, чтобы понять, что есть бремя, которое препятствует нашему личному росту, нашей возможности быть свободными и подлинными.
Несколько лет назад известный социальный психолог Роберт Левин провел очень интересный эксперимент, целью которого было проанализировать гипотетическую связь между ритмом жизни и личной сложностью со счастьем.. Работа проводилась в различных обществах по всему миру, и для этого они использовали четыре очень специфических переменных.
«Я могу многое простить, но да . Это неопровержимо, если вы не умеете летать, вы тратите время на меня»
-Оливерио Жирондо-
Во-первых, как быстро люди шли в утренний час пик. Во-вторых, количество раз, когда они смотрели на часы, и в-третьих, количество личных контактов, которые у них были в телефонной книге. Четвертый и последний, способ, которым эти люди расслаблялись, когда использовали свое свободное время.
Результаты, несомненно, показательны: чем сложнее личная жизнь, тем больше несчастий. По словам доктора Роберта Левина, люди, живущие в современном обществе, слишком быстро двигаются, зацикливаются на времени и мы накапливаем вещи и людей, как тот, кто складывает вещи в кладовую думая, что именно так мы достигаем нормативного статуса и благополучия.
Все это неправда. Чтобы летать высоко, вы должны упростить и, прежде всего, отпустить различные веса. Предлагаем вам задуматься над этим.
Если хочешь расти, тебе нужно научиться летать
Взросление — это естественный процесс, все мы им занимаемся. Однако факт добавления стадий в наш жизненный цикл часто заставляет нас неправильно подходить к реальности. Когда мы очень молоды, наша среда, наша семья и даже сама школа прививают нам идею, что Вера — синоним обретения вещей: мы обретаем независимость, свободу, опыт, отношения, материальные блага .
Мы очень искаженно идеализируем зрелость, потому что нас «продали» на идее, что «когда вы вырастете, мир будет у ваших ног». Может из-за этого по мере того, как мы становимся старше, в нас начинает гнездиться чувство разочарования, потому что это обещание не выполняется, что счастье не является нормой и что нет психологической или финансовой награды за простой факт рождения.
Мы понимаем, что жизнь трудна, поэтому мы еще немного приоткрываем наши личные фильтры и позволяем всему, что приходит, оставаться, чтобы найти замену счастью. Наличие большого количества друзей, даже если они нам не нравятся, необходимо и время от времени даже отвлекает нас. Наличие партнера обязательно, ведь нет ничего страшнее самого одиночества.
Один за другим мы оправдываем все ожидания других, потому что верим, что взросление — это часть группы равных людей, серых и хорошо структурированных существ.
Это неправильно, нужно вносить изменения. Мы должны перепрограммировать GPS нашей жизни, чтобы ориентировать ее только в одном направлении: вверх. Давайте взлететь высоко, очень высоко, освободиться от условностей, от людей, которые не вносят свой вклад, от рутины, которая отключает наше творчество, от пространств и динамики, которые отрывают крылья нашему личностному росту, и, по сути, от некоторой классики. детская идея о том, кто думает, что тот, у кого больше, счастливее.
Это неправильная формула. Как объясняет нам Роберт Левин, вышеупомянутый психолог, жизнь не о том, чтобы накапливать вещи на складе или контакты в нашей телефонной книге. Жизнь летит, а для этого нужно сбавить скорость и сбросить часть багажа .
4 шага, чтобы научиться летать
Если и был кто-то, кто не хотел расти, то это был Питер Пэн. Любопытно, как Джеймс Мэтью Барри умел прослеживать и помещать в этом классическом персонаже несколько измерений, которые в некотором смысле параллельны одному из тех врожденных «крыльев». с которыми дети приходят в мир.
«Жить . это будет моим лучшим приключением»
-Питер Пэн-
Во фрагменте книги, Питер и Заблудшие мальчики заявляют, что не хотят расти, «потому что они не хотят ходить в школу, и повторяют, как попугаи, и изучают глупые правила». Школа, наше образование и даже само общество — это те определяющие сценарии, которые на протяжении всей нашей истории запрещали нашу спонтанность, нашу способность быть более творческими, свободными и отличаться друг от друга.
Научиться летать — это хорошо восстановить часть той перспективы, с которой мы смотрели на мир, когда мы были маленькими. Тот, в котором все было возможно и в котором счастье было найдено в таком близком месте, что оно касалось нас или непосредственно вторгалось в нас. В свою очередь, чтобы добиться этого, мы будем действовать как мудрые и отважные взрослые, умеющие применять соответствующие стратегии.
Было бы следующее.
Научитесь упрощать полет
Мы должны научиться упрощать, замедлять и прояснять приоритеты, чтобы восстановить контроль над собственной жизнью. Для этого нет ничего лучше, чем поразмышлять над этими простыми идеями:
- Ситуации и люди: первое, что мы сделаем, — это искренняя и объективная оценка всего, с чем мы ежедневно взаимодействуем. Оцените от 1 до 10 степень удовлетворения, которое эти ситуации доставляют вам и тем людям, с которыми вы постоянно взаимодействуете.
- Погода: у всех нас одинаковое количество времени в день. Итак, сколько из этих 24 часов вы бы отнесли к «качественному времени»? Что бы вы могли сделать, чтобы получить больше часов аутентичного качества?
- Расставлять приоритеты: Чтобы летать высоко, необязательно освобождаться от всего и всех. Необходимо расставить приоритеты и четко понимать, что важно включить в нашу жизнь, а что рекомендуется оставить позади.
Применять. Последний и не менее важный шаг — это сделать шаг и открыть дверь наших личных складских помещений для уборки. Это не эгоизм, не расстраивайтесь из-за этого и не позволяйте другим делать это. Это акт психического и эмоционального здоровья, на который не все решаются, потому что помните, только смелые, дети и свободные люди знают, что нет ничего лучше, чем летать высоко и без бремени, чтобы быть счастливым.
