Наши шкафы — это отражение нашей жизни и нашей личности. И мы говорим не только об одежде, и мы не имеем в виду только ту гардеробную, в которой находятся исключительно женская одежда и предметы. И мужчины, и женщины демонстрируют одинаковое поведение при заполнении личных полок.
Тот пиджак, который мы купили на нашу первую зарплату. Те невозможные туфли, которые мы получили для той вечеринки и которые мы больше никогда не надевали. Та сумка, которую мы купили за границей и которой никогда не пользуемся. Этот пустой флакон для духов, который мы любим оставлять себе, потому что он напоминает нам об очень сладком времени в нашей жизни . Те виниловые пластинки, которые мы больше не можем слушать, но которые, тем не менее, нам не нужно с ними расставаться .
Старые школьные тетради, ты их записываешь из университета. Одежда из тех времен, когда дети были еще младенцами. Та игрушка, с которой наш сын спал в кроватке, это разбитое зеркало, которое больше не работает, но все еще слишком красивое, чтобы его выбросить . как это сделать?, Как нам избавиться от тех вещей, которые повлияли на самые важные моменты нашей жизни?
Гардеробы — это не просто уголки, населенные полками, пылью и более-менее полезными предметами. Унитазы — это частные вселенные, наполненные воспоминаниями, мыслями, желаниями и частичками самого себя.
Личные шкафы: порядок и беспорядок
В чуланах присутствует немного настоящего и много прошлого. Много раз скрыть не только наши вкусы и предпочтения, но и переживания, обсессивно-компульсивные расстройства и другие типы психологических проблем, с которыми пытаются справиться многие профессионалы.
Давайте подумаем, например, о тех людях, которым нужно покупать, чтобы удовлетворить определенные потребности . навязчивое поведение, которое заставляет их хранить и хранить без порядка или контроля. Этот рефлекс присутствует у 10% населения.
Остальные из нас живут с более или менее опрятным шкафом или руководствуются беспорядком, который понятен только нам и который полезен для нас. Но наверняка немногие из нас могут использовать 100% того, что есть на наших полках. Согласно различным исследованиям Мы используем только 20% всего, что у нас есть.
Сразитесь с демонами в нашем шкафу
В последнее время возникает общественное движение, проповедующее необходимость минимализма, Другими словами, использовать только то, что нам действительно нужно, избавиться от всего лишнего и того, что нам не нужно в повседневной жизни. Но сколько из нас сможет это сделать?
Чтобы добиться этого, избавиться от всего, что мы не используем, терапевты советуют нам столкнуться с «демонами в туалете». Потому что в каждом туалете есть что-то, что в определенный момент вызвало у нас беспокойство — или даже большое счастье — или что мы не хотим выбрасывать, потому что боимся, что отпустим определенный этап, который не был пройден.
Или даже больше, мы можем персонализировать предметы одежды, как если бы, например, они были фрагментами человека. Как и в случае с одеждой умершего родственника. Для этого они предлагают выполнить следующие шаги:
- Тратьте 15 минут каждый день на то, чтобы вынуть хоть один предмет из нашего туалета., небольшие моменты времени, чтобы решить, что делать с этим предметом одежды или этим предметом. Если это связано с большим эмоциональным зарядом, вы должны смириться с этим и преодолеть его.
- Раздача: простой способ избавиться от чего-то, не выбрасывая, — это отдать.
- Фотографировать. Старые платья для вечеринок, футболки из нашего детства или наших детей . одежда, которую мы больше не будем носить. Иногда, вместо того, чтобы хранить их, было бы также полезно сделать фотографию, чтобы сохранить эти физические свидетельства, чтобы позже мы могли избавиться от этих частей .
- Проведите инвентаризацию: спросите себя, что вам действительно нужно, расставьте приоритеты. Вам нужно иметь 14 брюк или двенадцать пар обуви? ценить, решать и действовать, помня о правиле 80/20 .
- Проведите тесты: ясно, что у всех нас есть предметы, которые для нас более особенные, чем другие. Если вы не уверены, что знаете, от чего хотите избавиться, пройдите тест, чтобы оценить эффект. Попросите их оставить этот кусок, этот предмет, чтобы они спрятали его для вас в месте, о котором вы не знаете. Пусть дни идут, и посмотрите, как вы себя чувствуете . если вы заметили, что отсутствие этой решимости вызывает у вас беспокойство и страдания, верните ее.
В заключении. Понятно, что все мы накапливаем в своих шкафах больше, чем нам нужно. Некоторые вещи нам не пригодятся и мы можем от них избавиться, но вы также должны понимать, что люди созданы из воспоминаний. И союз, который у нас есть с некоторыми объектами, иногда бывает очень интимным и особенным. Так что каждый волен сохранить, выбросить или оставить.
Подобно тому, как каждый является хозяином своего беспорядка, своего особого хаоса, как своей собственной вселенной, мы все — боги в частных мирах наших туалетов.
