Некоторое время назад один профессор университета сказал мне, что Психолог с хорошим здоровьем — это тот, кто знал, как применяются различные эмпирически одобренные техники, и умел комбинировать их при лечении каждого человека в частности. В частности, он сказал, что мы должны поступать как алхимики: найти идеальную смесь для каждого пациента.
Благодаря ему идея, что эффективнее и действеннее работать над источником психологической проблемы, чем «тушить пожары». Таким образом, если мы будем лечить самые поверхностные, мы достигнем только краткосрочных и эфемерных улучшений, тогда как если нам удастся изменить причину, более вероятно, что терапевтический успех сохранится и мы избежим рецидивов. Это линия, которой следует трансдиагностическая терапия . Из чего она состоит?
«Великое открытие моего поколения состоит в том, что люди могут изменить свою жизнь, изменив свое умственное отношение».
-Уильям Джеймс-
В чем проблема стандартизованного лечения?
Мы все больше осознаем, что довольно часто бывает эмоциональное расстройство. Фактически, они относятся к числу психических расстройств с самой высокой распространенностью среди населения. Таким образом, все мы знаем кого-то, кто страдает или страдал от проблем с тревогой и депрессией. Или это что-то случается с нами самими. Таким образом, мы знаем, как они могут вмешиваться в нашу жизнь и какой дискомфорт они вызывают.
По этой причине мы все больше осознаем необходимость обращения к хорошему психологу, чтобы восстановить свое благополучие. Дело в том, что, Когда вы идете к терапевту, не все следуют линии оценки и индивидуального лечения, о которой говорил мой учитель. Некоторые остаются с диагностической этикеткой и систематически проводят лечение, которое уже предусмотрено ранее для каждого расстройства.
Поясню: для каждой психологической патологии существуют определенные программы лечения, которые уже разработаны и стандартизированы. Они указывают на то, что если вы страдаете определенным заболеванием, определенные техники должны работать с вами в определенном порядке. Проблема в том, что, даже если у людей один и тот же диагноз, им, возможно, придется работать по-разному.
Какова цель лечения при трансдиагностической терапии?
Это не значит, что мы не обращаем внимания на то, что уже оговорено. Мы должны принимать во внимание то, что в научной литературе говорится о наилучшем способе решения каждой психологической проблемы, но даже в этом случае мы должны осознавать человека, находящегося перед нами, и составлять, исходя из его индивидуальных характеристик, эту «идеальную смесь». О научно подтвержденных методах, о которых говорил мой учитель.
Но причем тут трансдиагностическая терапия? Ну, как показывает само слово, дело в том, что оно выходит за рамки диагностической метки. Вместо запуска определенной программы, оговоренной ранее, работает над теми общими аспектами, которые наблюдаются при различных психологических расстройствах. Он нацелен на те «причины», которые имеют решающее значение для обеспечения долгосрочного благополучия.
«Контролируйте то, как мужчина интерпретирует мир, и вы значительно продвинетесь в задаче управления его поведением».
-Стэнли Милгрэм-
Вместо того, чтобы работать над конкретными симптомами каждой патологии, он занимается общими факторами, которые вызывают у нас развитие психологических проблем. Да, считает, что эмоциональные расстройства имеют одинаковую уязвимость, которая, связанная с психосоциальными стрессорами, может вызывать различные проявления. В частности, он ставит в центр внимания эмоциональное регулирование.
Роль эмоциональной регуляции в трансдиагностической терапии
Эмоциональная регуляция — это набор стратегий, которые мы используем, чтобы повлиять или изменить эмоциональные переживания, которые мы переживаем. То есть это инструменты, которые мы применяем для поддержания, усиления или подавления определенного эмоционального состояния. И каковы наиболее распространенные несоответствующие стратегии эмоциональной регуляции при эмоциональных расстройствах? Руминация, подавление и избегание.
«Думаю, соблазнительно относиться ко всему как к гвоздю, если единственный инструмент, который у вас есть, — это молоток».
-Авраам Маслоу-
Люди с эмоциональными расстройствами используют неадаптивные стратегии эмоциональной регуляции, которые способствуют поддержанию симптомов. Поэтому над ними необходимо работать и модифицировать, чтобы восстановить психологическое благополучие. Конечно, не забывая об основных аспектах когнитивно-поведенческой терапии.
Таким образом, также проводится переоценка негативных интерпретаций ситуаций и изменение неадаптивного поведения. Таким образом, трансдиагностическая терапия отвечает за выявление для пациентов неявных когнитивных и эмоциональных процессов, влияющих на их дискомфорт. Кроме того, их учат менять их. Следовательно, трансдиагностическая терапия направлена на лечение эмоций.
Его цель — помочь пациентам научиться справляться с неприятными эмоциями и испытывать их, и реагировать на них более адаптивно. Он стремится снизить его интенсивность и частоту появления. Но он предназначен не для устранения неприятных эмоций, а для того, чтобы довести их до функционального уровня, чтобы они могли быть адаптивными, полезными и помогать нам лучше управлять собой в повседневной жизни.
Изображения любезно предоставлены Ником Шуляхином, Энни Спратт и Раду Флорином.
