Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) широко распространено среди населения. и вызывает значительные финансовые и личные расходы. Терапия перезаписи изображений возникает в ответ на необходимость создания психотерапевтических процедур, которые помогают улучшить качество жизни тех, кто страдает этим расстройством. Однако его успешно применяли для решения множества задач.
Люди, пережившие травматические события, имеют высокую вероятность посттравматического стресса. Это проявляется в навязчивых и тревожных сновидениях и воспоминаниях, негативных мыслях и эмоциях, а также в стремлении избегать всего, что напоминает травму. Таким образом, эта новая терапия устраняет основные элементы расстройства, позволяя пациенту «переписать память».
Роль воображения
Воображение — мощный инструмент который использовался в течение многих лет с великолепными результатами. Например, его используют при лечении фобий, кошмаров и многочисленных тревожных расстройств.
Однако важно отметить, что мы называем воображение способностью создавать яркие и устойчивые мысленные образы. Например, когда мы гуляем по природе, мы наблюдаем цвета, чувствуем ветер и воспринимаем звуки. Таким образом, представляя себя идущим, мы должны вспомнить все эти сенсорные стимулы. Цель состоит в том, чтобы прожить конкретную реальность из нашего воображения.
В терапии перезаписи изображений это важно, поскольку пациента просят перенести травмирующее событие в настоящее, вспомнив его. Но, кроме того, это помогает ему переписать и изменить этот мысленный образ. Таким образом, он перестает вызывать отвращение и дискомфорт.
При посттравматическом стрессе невозможно повторно пережить травматическую ситуацию, которая привела к появлению симптомов. Таким образом, мы должны использовать наше воображение, чтобы вернуться к этому моменту и придать ему другую форму или другое значение.
Доказано, что у этих людей более дезорганизованные повествования о своих воспоминаниях, чем у людей без расстройств. И, кроме того, они склонны акцентировать внимание на менее положительных аспектах. Вот как он предназначен для изменения или переработки травмирующих воспоминаний с другой точки зрения.
Фазы терапии перезаписи изображений
Изучение травматической памяти
Во-первых, исследуются травматические воспоминания, которые вызывают проблемы и дискомфорт в настоящем. Для этого человека просят закрыть глаза и попытаться вспомнить и рассказать о своем опыте. Это нужно делать в настоящем времени и от первого лица, как если бы это происходило в этот момент. Важно, чтобы вы постарались предоставить как можно больше деталей, поскольку это касается создания яркого опыта воспоминаний.
Эта задача может быть очень неприятной, неприятной и болезненной для пациента. По этой причине важно, чтобы ранее были установлены прочные доверительные отношения с терапевтом.
Более того, последовательность изображений должна доходить только до ключевого момента или максимального страдания, вызвавшего расстройство. На этом повествование останавливается, и событие, а также значения и интерпретации, которые ему приписывает пациент, отражаются.
Перезапись
В этот момент мысленный образ переписывается, изменяя некоторые элементы и вводя новые. А именно, пациенту настоятельно рекомендуется задействовать память и изменить ее ход. Вам предлагается изменить результат по своему вкусу, чтобы он был менее вредным.
Затем выполняется несколько практик с переписанным повествованием, пока оно не закрепится.. Это уменьшит страдания, вызываемые воспоминаниями, и поможет исправить определенные убеждения. Таким образом, событие наделяется другим смыслом и альтернативным исходом, который не так тревожит человека.
Каковы механизмы терапии перезаписи изображений?
Терапия перезаписи изображения имеет большой компонент воздействия. И это очень помогает улучшению, поскольку, как правило, пациент избегает вспоминать все, что связано с травмирующим событием. Подвергая себя этому и мысленно оживляя его, вы привыкаете к нему и уменьшаете страх.
Но, кроме того, при переписывании изображений разрешается обращать внимание на такие чувства, как вина или стыд, которые очень присутствуют в этих ситуациях, и подавлять их. Плюс, возможность изменять ход памяти дает пациенту важное чувство контроля и доминирования. Поэтому это отличный инструмент.
