Многие из нас продвигаются по жизненному пути с шипом, застрявшим внутри. Это тот, который продолжает причинять боль, несмотря на время, проведенное после лжи, предательства или худшего из разочарований. Иногда нам нужно извинение за эти пережитые факты, но в то же время мы прекрасно понимаем, что никогда не получим его.
Что делать с этим чувством? Как справиться с гневом в сочетании с большой дозой печали? Правда в том, что с некоторыми ощущениями так сложно справиться, предположить и даже понять. Это похоже на скрипящую дверь, которую мы не можем закрыть полностью. Он остается открытым, и через него продолжает течь холодный поток, перемежающийся воспоминаниями, которые мы не можем стереть.
Хотим мы этого или нет, есть много людей, которые не знают или хотят попросить прощения. Это люди, страдающие аллергией на искусство восстановления эмоций и не обращающие внимания на принципы ответственности и этики. Всегда легче уйти и ничего не сказать, потому что, в конце концов, произнесение вслух «прости меня за то, что я сделал» не принесет им ничего и не принесет никакой пользы.
Давайте разберемся, что делать в этих условиях.
Когда нам нужно извинение, но мы его никогда не получим: что мы можем сделать?
Сказать извинения — это прежде всего признание того, что человек сделал что-то не так. Помимо признания, стремятся также выразить сожаление другому. Точно так же, когда просят прощения, признается, что указанное конкретное действие имело очевидные последствия: порождение боли и страданий.
Как мы видим, немногие процессы настолько сложны и требуют такого глубокого сочувствия, эмоциональной деликатности и смелости, чтобы признать то, что произошло. Не все знают или хотят применять каждый из этих основных процессов. Например, иногда мы встречаем людей, которые просят у нас прощения, как тех, кто говорит доброе утро.
Выражение извинений ничего не решает, если другой не понимает искренности нашего заявления. Что-то в этом роде больно, правда. тем не мение, это еще сильнее, когда нам нужно конкретное извинение, но мы знаем, что не получим его. Либо потому, что этот конкретный человек дистанцировался, либо потому, что он просто не заинтересован в этом.
Что мы можем сделать в подобных ситуациях?
Поймите, чтобы принять: есть люди, которые не могут извиниться
Иногда, чтобы справиться с реальностью, которая причиняет боль, необходимо ее понять. По этой причине всегда интересно вникнуть в личность человека, страдающего аллергией на извинения, беглеца, выполняющего требование прощения:
- Извиниться — значит признать свою ошибку. Действительно, это первая причина. Есть те, кто никогда не сделает шаг, чтобы извиниться, потому что они высоко ценят ваше достоинство и имидж самоэффективности, чтобы признать, «что они сделали что-то не так».
- Отсутствие самоуважения. Мужчины и женщины с низкой самооценкой также не могут позволить себе признать, что они сделали что-то не так. Нечто подобное еще больше разрушает его потрепанный внутренний образ.
- Просить прощения — унизительно. В некоторых случаях человек, который совершает проступок вместо того, чтобы попросить прощения, обвиняет нас в этом. Это, правда, очень запутанные случаи, но они имеют конкретное происхождение. Столкнувшись с доказательствами того, что они сделали что-то неправильно, они активируют свои защитные механизмы и когнитивные искажения.
«Поскольку я не могу признать, что сделал что-то не так, лучше всего переложить ответственность на другого». Эта стратегия очень распространена у нарциссов.
Если возможно, объясните, почему вы заслуживаете и должны быть прощены
Когда нам нужно извинение, мы имеем право потребовать его.. Иногда что-то подобное может оказаться невозможным, потому что человека, совершившего преступление, больше нет. Однако, если у нас есть близкий человек, мы должны попросить об этом:
- Не ждите дни, недели или месяцы, пока они попросят прощения.. Любая ситуация, которая представляет собой посягательство на вашу уверенность или достоинство, заслуживает того, чтобы ее выложили на стол напористым и уважительным образом.
- Кроме того, главная цель будет заключаться в том, чтобы другой человек увидел, что его поведение было неправильным. Для этого мы подробно объясним негативное поведение и его последствия:
- «Я поделился с вами уверенностью, и вы поделились ею с другими людьми. Я чувствую себя обманутым «.
- «Я рассчитывал на вас в этом проекте, потому что вы мне так сказали, но теперь вы уходите, ничего не сказав мне. Я разочарован вашим отсутствием приверженности и искренности «.
Иногда, простой факт разоблачения реальности того, что произошло, и того, что мы чувствовали по этому поводу, уже успокаивает нас. Независимо от того, есть ли «извините».
Нам всем нужно извинение, но иногда даже прощение не устраняет обиду.
Это любопытный факт, и над ним стоит задуматься. Исследования, проведенные, например, в Университете Роттердама в Нидерландах, подтверждают гипотезу о том, что, когда нас предают, обманывают или разочаровывают, нам нужно извинение. тем не мение, в некоторых случаях эти извинения не приносят облегчения.
Возьмем пример. Наш лучший друг и наш партнер живут в идиллии. Когда мы узнаем об этом, они оба извиняются перед нами. тем не менее, ущерб уже нанесен, и «извините» не всегда действует как бальзам перед лицом страданий. То же самое может случиться, когда кто-то очень дорогой нам не поддерживает нас в сложной ситуации. Они могут попросить у нас прощения, но факт как таковой уже случился.
Поэтому, когда нам отчаянно нужны извинения за полученную травму, стоит подумать заранее. Иногда громкое «прости меня» неискренне. В других случаях это извинение не приносит нам того облегчения, на которое мы надеялись.
В этих (и при любых обстоятельствах) работа по выздоровлению ложится на нас самих.. Мы сделаем это, приняв реальность и возместив ущерб с высокой самооценкой.
В мире живут смелые и чуткие люди, которые всегда будут рядом с нами. Однако мы должны также предположить, что существует множество ошибочных фигур, тех, кто никогда не извинится за нанесенный ущерб.
