Многие люди сомневаются в том, какие шаги нужно предпринять для принятия решения, поскольку иногда этот процесс усложняется или даже полон сомнений. Было ли у вас когда-нибудь такое беспокойство из-за призрака вины или страха?
Решения предполагают акт ответственности, поскольку они влияют как на себя, так и на других людей. Фактически, они часто прокладывают путь следующим поколениям. По этой причине часто бывает сложно принять решение.
В этом смысле следует помнить, что каждый поступок жизни несет в себе решение. Это настолько распространено, и мы так привыкли к этому, что в некоторых случаях даже не оцениваем его актуальность. Кажется, что мы обращаем внимание только на те предательски важные решения, от которых зависят жизни, большие проекты или 180-градусные перемены, когда мы осознаем психосоциальную, эмоциональную и когнитивную приверженность, которую они подразумевают.
Есть два призрака, которые могут помешать процессу принятия решений: чувство вины и страх. Давайте посмотрим ниже, что влечет за собой каждый из них.
Страх, обычный призрак в принятии решений
Решения включают в себя оценку ваших собственных способностей и проверку того, насколько вы считаете себя достойным, чтобы принять решение и осуществить свой выбор. Это значит, что решение заставляет вас взглянуть на себя и оценить, доверяете ли вы себе или нет, если вы цените свои ресурсы или, что более ясно, если вы чувствуете себя способным. В зависимости от вашей самооценки страх будет призраком большей или меньшей пропорции. Это напугает вас более или менее.
Страх свяжется с вами с вашей личной оценкой, насколько вы верите в себя и насколько вы уверены в себе.
В психотерапии человек постоянно работает с выбором, который пациенты должны сделать, и соответствующими решениями. Терапия предоставляет инструменты для расширения возможностей людей перед лицом их уязвимости, поскольку это повышает уровень устойчивости и учит пациентов, что они могут выбирать и принимать решения здоровым и функциональным образом. В этом суть жизни: иметь дело с ситуациями, которые нас насилуют, учиться у них и преодолевать их. А для этого нужно принимать решения.
Шаги для принятия решения
Вот серия рекомендаций в виде шагов для принятия решения или, скорее, для активации и реализации возможности принятия решения.
Помни это Один шаг ведет к следующему, в виде эффекта домино., но контролируемый. Следующие шаги, которые мы увидим ниже, составляют предыдущий период, это прелюдия к решению.
Определение целей
Вам нужно четко различать, что это за проект. Это подразумевает чистую и безошибочную решимость в отношении того, чего вы хотите достичь.
Возможно, вам поможет ряд вопросов, на которые вам нужно ответить честно: Чего вы хотите? Почему вы хотите продвигать это вперед?, Что вы хотите получить от этого проекта? и почему ты хочешь это сделать?
Постановка вариантов
Выполнить план или проект необходимо, чтобы вы четко знали, какие варианты вы можете поднять.
Записав их на листе бумаги, вы сможете четко их определить. В процессе вы обнаружите, что многие параметры связаны. Поэтому постарайтесь отметить каждый из них, потому что ваш выбор будет исходить из этих вариантов.
Анализ вариантов
Составьте таблицу плюсов и минусов, чтобы помочь вам принять решение. Для этого также может быть полезно записать свои идеи на листе бумаги, чтобы характеристики каждого варианта не ускользнули от вас и не доверяли вашей записи в памяти.
Эта таблица предоставит вам чистое изображение, даже если у вас могут быть стирания, перекрестные ссылки, перезаписи и т. Д. Все для наглядности каждого варианта.
Обращение за советом
Консультации — это руководство, обеспечивающее ясность. Поэтому удобно обращаться за советом к подходящим людям, способным разрешить возникающие сомнения и вопросы. Конечно, также важно держаться подальше от специалистов по мнению специалистов и попытаться найти специалистов (немногих), которые высказывают вам свою точку зрения. Не стоит заряжаться гипотезами, потому что можно запутаться и потерпеть неудачу.
Отражение
Вы всегда должны находить время для принятия решения, хотя иногда время поджимает, особенно когда вам наложили крайний срок («крайний срок»). тем не мение, время для принятия решения — хорошая возможность проанализировать сильные и слабые стороны каждого варианта.
Прибыль и убытки
Очень часто можно услышать, что «каждый раз, когда вы решаете, вы что-то выигрываете и проигрываете».
да хорошо когда вы решите, вы выиграете, один из вариантов, вы должны знать и быть готовы потерять остальные варианты, которые вы не выбрали.
В этом смысле все не может быть, это должен быть ваш девиз. В противном случае вы не сможете выбирать, и повороты, которые вы совершите в нерешительности, скроют это всемогущество, это желание хотеть покрыть все. Вы должны навязать себя окружающему, чтобы вы могли выбирать в расслабленной манере.
Выбор — результат размышлений, а не импульсивности
Каждое решение подразумевает выбор и наоборот. Вы должны четко представлять себе, какой выбор, какое решение вы выберете, и пара. Когда я выбираю, я принимаю решение, которое позже буду реализовывать, и это результат всей этой операции, а не принятия импульсивного или горячего решения, которое почти всегда не дает хороших результатов. Так что берегитесь догадок .
Выбор всегда является результатом анализа, а не импульса.
Худшая фантазия
Часто страх вторгается в вас без рациональных согласных. Итак, вопрос Что самое худшее, что может случиться с тобой, если я ошибусь с твоим выбором? он связывает вас с реальностью, чтобы вы понимали, что факт вашей неправоты не так очевиден.
Имейте в виду, что часто это больше связано со страхом, чем с рациональной реакцией на неправильный выбор. Задайте себе этот вопрос — это метод, который поможет вам нейтрализовать и уменьшить страх.
Дайте своей самооценке оценку от 0 до 100.
Проблема выбора варианта и начала проекта может стать преследованием, если ваша самооценка не сбалансирована. Очень важно осознавать, что можно, а что нельзя, каковы ваши ресурсы и каковы ваши слабые стороны.
Когда дело доходит до «выхода на ринг», сила и мотивация определяются той ценностью, которую вы себе придаете. Следовательно, они тесно связаны.
Что будет дальше?
После периода размышлений, потому что у вас есть предложение или несколько, есть четыре конкретных результата. Вот они:
- Вы принимаете: вы говорите ДА и берете на себя ответственность, которую это подразумевает, поскольку вы уже проанализировали все варианты, и это не импульсивное решение.
- Вы отклоняете: вы говорите НЕТ и принимаете на себя потерю. Вы говорите, что не принимаете проект или отказываетесь от других проектов, потому что говорите другим «да».
- Вы откладываете: вы можете попросить время, потому что не чувствуете себя в безопасности. Вы не откладываете на потом, но вы устанавливаете крайний срок.
- Дрейф: Вы решаете передать проект другим, потому что, хотя он может быть интересен для вас, у вас нет времени или производственных возможностей для его выполнения. Затем вы можете выбрать, кому вы назначите его, чтобы активировать его.
Например, если у вас есть несколько предложений о работе, вы записываете их и анализируете плюсы и минусы, ставите себе четкие цели, задаете себе вопросы и ищете экспертов, которые ответят вам, — это может проложить путь к принятию четкого решения: если вы принимаете либо вы отклоняете предложение, если вам потребуется немного больше времени, чтобы решить, либо вы направите кого-то, кто может разработать проект, и я могу порекомендовать.
Точно так же в руководстве компании, если вы согласны или нет, или потратите больше времени на размышление над предложением, это могут быть переменные результата, которые сделают вас главным действующим лицом проекта. Однако помните, что вы не всегда должны быть исполнителем, вы можете направить кого-нибудь, чтобы он разработал его для вас.
Если жизнь полна решений, давайте жить ими со страстью, мотивацией и радостью, потому что без сомнения, решения — залог личностного роста и развития.
