Постоянные размышления о том, чем мы хотели бы, чтобы это было, а чем нет, могут потреблять наше мужество, терпение, надежду и саму жизнь. Многие из нас хотели бы иметь другую жизнь, чем та, которая у нас есть, но есть то, что есть, и слишком много думать об этом не позволяет нам максимально использовать возможности, которые нам предоставляются.
Вы ожидали другой жизни? Вы думаете, что заслужили что-то еще? Сражаться за мечту не обязательно означает не жить и постоянно получать удовольствие от того, что твоя очередь.
Сравнивать себя с другими — худшее, что вы можете сделать. Возможно, им повезло больше, или они просто знали, как его найти. Возможно, у них были разные возможности, или они использовали их лучше, чем вы. В любом случае, если мы скорбим, когда ставим свою жизнь рядом с жизнью других, наша жизнь не заразится, а отравится завистью и безнадежностью.
потом, Что мы можем сделать, чтобы жить своей жизнью? Как мы можем жить, сосредотачиваясь на себе и своем моменте? Вот несколько идей.
Как жить своей жизнью и сосредоточиться на себе
# 1 — Подключитесь к своему настоящему
Сделайте глубокий вдох, когда почувствуете, как тени прошлого окутывают ваши мысли. Плохое решение или неожиданное событие могли быть следствием того, чем вы живете сейчас, но это уже невозможно исправить. Дышите и сосредоточьтесь на настоящем моменте, на решениях, которые вы должны принять сейчас, и на том, как вы можете воспользоваться преимуществами сегодняшнего дня.
# 2 — слушать музыку
Музыка поможет вам сосредоточиться на сегодняшнем дне и даст вам энергию, необходимую для того, чтобы встретить нужный момент. Вскоре вы обнаружите, что поете, танцуете или мечтаете о чем-то позитивном. Вы будете чувствовать себя хорошо, и это придаст вам сил и надежды.
# 3 — самоутвердитесь
Думать об этом не всегда достаточно. Вы должны услышать это из своих собственных уст или даже записать. Когда вы чувствуете, что прошлое преследует вас, что жизнь других омрачает вас, напомните себе, что вы принимаете себя, что вы доверяете, что вы цените себя и все, что у вас есть.
# 4- Полюбуйтесь природой
Природа здесь, чтобы заботиться о нас. Если вы чувствуете себя опустошенным или потерянным в своих негативных мыслях о себе и своей жизни, посмотрите на мир вокруг вас. Сосредоточьтесь на просторах сельской местности, на великодушии гор, на свободе диких животных. Ты тоже можешь быть свободным .
# 5 — Будьте благодарны за то, что у вас есть, и за то, что вы есть
Благодарность сильна, потому что она помогает нам распознавать все хорошее вокруг нас, вместо того, чтобы останавливаться на всех хороших вещах, которые есть у других людей. Более того, благодарность — очень эффективный способ борьбы со стрессом, вызванным тем, что мы хотели бы иметь или быть, и который не позволяет нам быть счастливым, часто навязанный тем, что нас окружает.
# 6 — ищите вдохновения в других
Есть много возможностей черпать вдохновение у других в книгах по саморазвитию или в специализированных блогах. Вы также можете пойти на занятия йогой и медитацией, где вы сможете встретить очень духовных людей, которые помогут вам лучше принять себя.
# 7 — Создайте свою новую жизнь и сделайте первый шаг
Некоторые вещи нельзя изменить, но это не значит, что вы не можете думать о том, чтобы идти в будущее в большей степени в соответствии с вашими желаниями. Спроси себя. Что я могу сделать, чтобы улучшить свое будущее? Визуализируйте это и подумайте, что вам нужно сделать, чтобы этого добиться. Таким образом вы сосредоточитесь на себе и на надежде стать тем, кем хотите быть. Вы можете обнаружить, что ваша проблема в том, что вы не знаете, чего на самом деле хотите, что на вас слишком влияет то, что вас окружает, и что то, что другие, не наполняет вас так сильно, как вы думали, или даже что вы можете наслаждаться тем, что другие не иметь.
# 8 — Наслаждайтесь настоящим
Присутствовать означает осознавать тысячи вещей, которые нас окружают и делают жизнь интересной. Это также означает, что у вас будет время для развлечений. Речь идет о том, чтобы наслаждаться пребыванием здесь и сейчас и познавать этот прекрасный мир. Самое главное — получать удовольствие от того, кем вы являетесь сейчас, именно таким, какой вы есть.
