Трудно объяснить это чувство, но оно крепко цепляется за нашу душу. Человек может иметь все это и при этом чувствовать глубокую дыру внутри. Чувство пустоты — это думать, что наше существование не имеет смысла, несмотря на то, что наше окружение показывает обратное.
Пустота — это эмоция, которая вредит нашей эмоциональной архитектуре и вызывает раны, которые, если мы не залечим вовремя, могут осложнить наше существование.
Есть люди, которые пытаются заполнить эту пустоту любовью, едой, с алкоголем, загружая свою социальную повестку дня, тратя больше времени на свои хобби или размалывая себя в тренажерном зале. Они чувствуют себя побежденными, их сила падает, и они помнят, что «пустота» наносит им огромный урон. Если бы им пришлось выбирать цель для определения пустоты, это было бы невыносимо.
И это пустота невыносима, потому что она непонятна, потому что все напоминает нам, что мы чувствуем потребность в чем-то, что мы не можем определить.
Сложность объяснения пустоты
Проявить этот недостаток тем, кто его чувствует, так же трудно, как и тем, кто о нем осведомлен.. Это чувство, которое человек, который страдает, с трудом может объяснить, и поэтому окружающим его очень трудно понять.
Научные исследования связывают это с причинами, связанными с депрессией, разрыв префронтальной системы с лимбической системой представлен как нейробиологическая гипотеза.
Чувство пустоты, кажется, что серию отрицательных эмоций решили объединить, набраться сил и усложнить себе жизнь. Появляются демотивация, разочарование, неудовлетворенность, тоска, скука или печаль. И мало-помалу им удается овладеть человеком.
Более того, приверженность избегается, дистанция определяется людьми вокруг, избегается всякая ответственность, и растет чувство незащищенности. Настоящий порочный круг, из которого очень сложно выйти.
«Забавно, что жизнь, чем пустее, тем больше весит».
-Леон Дауди-
Можно ли перестать чувствовать себя опустошенным?
Бороться с пустотой совсем непросто. Быть пойманным в его тисках — значит чувствовать, что мы плывем по течению, погружены в море сомнений. Можно решить позволить себе одолеть это чувство или взять свою судьбу под контроль. и бороться с той пустотой, которая вас мучает.
Для этого, мы должны начать задачу познания и принятия себя. Мы должны погрузиться в себя, определить факторы, вызывающие это накопление отрицательных эмоций, чтобы исправить их. Экстернализация того, что мы чувствуем, и разговор о том, что нас мучает, — хороший способ начать залечивать наши эмоциональные раны и перестать чувствовать себя опустошенным.
Обратитесь за помощью, у нас не всегда есть все инструменты, необходимые для решения наших проблем. Просить о помощи не значит быть слабым, но иметь возможность понять, что нам нужен кто-то, кто решит нашу проблему.
«Жизнь требует вклада от каждого человека, и только ему решать, из чего она состоит».
-Виктор Франкл-
Цените то, что у вас есть, это не значит быть конформистом, а принимать реальность такой, какая она есть. Сосредоточьтесь на том, что заставляет вас чувствовать себя хорошо, укрепляйте свои достоинства и старайтесь не позволять своим недостаткам доминировать над собой. Знайте, что совершенства не существует и что каждый из нас уникален и неповторим.
Вы должны научиться ценить то, что заставляет вас чувствовать себя комфортно, что заставляет вас наслаждаться и чувствовать себя живым, и добиваться этого, экспериментируйте и исследуйте все, на что вы способны. У вашей жизни есть смысл, хотя бывают моменты, когда вы не можете его видеть, но он существует, ожидая, когда вы его откроете.
