«Моя жизнь не имеет смысла. Я чувствую, что дрейфую бесцельно. Я не знаю, чего хочу, меня ничто не мотивирует, и я не могу найти свой путь в жизни«. Вполне возможно, что мы чувствуем себя отождествленными с этими словами, поскольку все мы в какой-то момент чувствовали себя так. Спады и экзистенциальные кризисы неизбежны на определенных жизненных этапах.
Как правило, экзистенциальные кризисы рождаются в определенных болезненных ситуациях., как разрыв отношений, смерть любимого человека, разочарование, потеря работы .
Определенно, все те ситуации, которые причиняют нам боль и безнадежность, могут спровоцировать экзистенциальный кризис. Хотя это правда, что для некоторых людей это временные кризисы, для других отсутствие смысла в жизни становится повседневным явлением.
Это может быть размах экзистенциального кризиса, когда мы чувствуем себя очень потерянными. Мы сомневаемся в том, кто мы есть, смотрим в будущее с неуверенностью, вызывающей чувство неопределенности.. «Я чувствую себя такой потерянной, что чувствую, что моя жизнь не имеет смысла, что я не могу найти выхода».
В чем смысл жизни?
Смысл жизни является предметом бесчисленных размышлений и споров на протяжении всей истории. Многие профессионалы (писатели, ученые, философы .) пытались дать ответ на этот великий вопрос, хотя никому не удалось принять их собственный как универсальный.
Смысл жизни относится к значению, которое каждый придает своему опыту, целям и задачам, которые они имеют в виду. Это зависит от каждого человека, так как каждому человеку нужно найти свой смысл в жизни, совершив путешествие внутрь себя.
Психиатр и писатель Виктор Франкл в своей работе «В поисках смысла человека» утверждает, что жизнь имеет смысл при любых обстоятельствах, потому что в ситуациях страдания и невзгод, если человек способен осмыслить невзгоды, он может превратить свою трагедию в достижение, способ преодоления.
Следовательно, для Франкла, смысл жизни для каждого человека есть, ждет, чтобы его нашли.
Каждый из нас пишет свою историю, решает, как себя чувствовать, сталкиваясь с определенными ситуациями, и день за днем формирует свое существование.
Моя жизнь не имеет смысла, грусть вторгается в меня
В те моменты, когда моя жизнь бессмысленна, я могу испытывать определенные эмоции, связанные с этим состоянием. Это важно обратите внимание на предупреждающие знаки, так как они указывают на то, что что-то не так и вполне возможно, что потребуется помощь профессионала. Мы, вероятно, испытаем:
- Грустить. Мы чувствуем апатию, грусть вторгается в нас, не зная точно, как расшифровать причину. Более того, некоторые люди думают, что у них нет причин так себя чувствовать, поскольку у них хорошая работа, семья, друзья . и все еще испытывают печаль, которую они не могут объяснить.
- я не знаю, кто я. Есть незнание самого себя. Таким образом, что «моя жизнь не имеет смысла, и я чувствую себя потерянным, не зная, кто я и чего хочу».
- Ангедония. Вы теряете интерес к тем занятиям, которые раньше любили. Вам не нравятся вещи, вам ничто не доставляет удовольствия. Поэтому чувство скуки рождается впереди всех действий.
- Социальная изоляция. Печаль, отсутствие интереса и разочарование перед лицом неудовлетворенности своей жизнью приводят к большей социальной изоляции, поскольку вы не чувствуете желания общаться с другими.
Столкнувшись с экзистенциальным кризисом, совершите путешествие внутрь себя
Найдите время, чтобы заглянуть внутрь себя, совершить путешествие внутрь себя. Возможно, в этой поездке вам нужно спросить себя некоторые вопросы о себе: нужно ли мне что-то менять в своей жизни? что я чувствую, что я думаю, чего я хочу?, Отдаю ли я себе приоритет, который мне нужен? Я действительно тот, кем хочу быть?
Поиск ответов на эти вопросы может направить нас на пути к самопознанию, потому что за утратой смысла жизни может стоять низкое самопознание о том, кто мы есть и чего мы хотим. Таким образом, вполне вероятно, что чтобы найти смысл, необходимо соединиться с самими собой и отдать себе ценность и время, в которых мы нуждаемся.
Давайте подумаем, может ли наша жизнь действительно иметь смысл и смысл, если мы не знаем, кто мы? Поскольку экзистенциальная пустота (потеря смысла жизни) подразумевает потеря контакта с самим собой, как если бы вы мало-помалу отсоединились от себя и стали еще одним зрителем своей жизни.
Происходит следующее: когда вы были сосредоточены на цели или на человеке, вы не обращали внимания на то, что происходило внутри вас. Так что в значительной степени перед лицом «моя жизнь не имеет смысла» заглянуть внутрь себя, соединиться со своим интерьером, со своим собственным существом.
«Человек осознает себя в той же мере, в какой он обязуется реализовать смысл своей жизни».
-Виктор Франкл-
Это может вас заинтересовать.
Прочтите это в Ум прекрасен — Экзистенциальная пустота: ощущение бессмысленности жизни
Экзистенциальная пустота — это спираль страдания — сознательного или бессознательного — из-за потери смысла и смысла жизни. Мы вам это объясним.
