Какие на самом деле цели? Почему они сделаны в начале чего-то? Как долго длится желание достичь того, что мы намеревались сделать? Кажется, что Начало этапа — одна из лучших мотиваций для размышлений о том, что мы хотели бы изменить. Итак, что вы предлагаете на год, который мы только что выпустили?
Если оставить в стороне популярные цели похудения и отказа от курения, которые повторяются каждый год и редко достигаются, есть и другие цели, возможно, более личные и с большим весом. Итак, что мы можем сделать, чтобы они продолжались и сбылись? Один из ключей кроется в иметь их в виду в течение года и воплощать в конкретные действия. То есть рядом с целью четко определен способ ее достижения.
Превращение желаний в действия — вот что придает нашим целям серьезность и последовательность, что превращает их в семена для получения плодов, которых мы хотим достичь. В этом смысле наличие их в поле зрения означает, что мы не забываем об этом или не откладываем их в нашей шкале приоритетов.
В исследовании, проведенном Университетом Скрэнтона в Пенсильвании, показали, что 92% населения не смогли достичь поставленных целей и некоторые из причин были те, что описаны выше: общие планы, а не конкретные действия и отсутствие четкой визуализации того, чего мы хотим достичь.
Двигатель цели: мотивация
Секрет достижения того, чего мы хотим, заключается в мотивации, поскольку она защищена от эрозии, которую может вызвать время.. Действительно ли я хочу достичь того, что намеревался сделать? Есть ли у меня для этого инструменты? Могу ли я покупать то, ради чего работаю? Вижу ли я себя с возможностью достичь этого?
Хорошая часть ответа на такие важные вопросы заключается в мотивации. Если я вижу себя способным, если то, что я преследую, — это то, чего я хочу, если я могу визуализировать себя имеющим то, ради чего я работаю, и если каждый день ставится перед собой небольшими целями, и я вижу прогресс, даже если они минимальны изо дня в день, Я почувствую то усиление, которое компенсирует износ, предполагающий преодоление различных препятствий, которые появятся.
Внутренняя мотивация — лучшая энергия, чтобы приблизиться к тому, что я хочу. Составление списка, в который я вкладываю время и энтузиазм, чтобы потом отказаться от него, только вызывает разочарование и вредит самооценке. Еще одним важным элементом, чтобы этот список не заканчивался ящиком или декоративным элементом на стене, является то, что он обладает внутренней согласованностью, помимо того, что он реалистичен (адаптирован к моим возможностям и имеющимся у меня ресурсам) и что он имеет объединяющую цель Фон, все, что происходит, выполняется. Мы говорим о личностном росте.
Что я могу предложить себе в этом новом году?
Я предлагаю вам что-то новое, отложите в сторону то, что вы предлагали, а вы не получаете, потому что причина этого в том, что ему не хватает силы, ему не хватает желания или ему нужно сделать это конкретным и осязаемым. Это должно сделать его реальным, возможно, потому, что он слишком общий, и мы забыли, что цели, чтобы выжить, должны соприкасаться с реальностью.
Я предлагаю вам каждый день находить повод для улыбки, а не только ради счастья. Я предлагаю вам не думать о похудении, а оставить прихоти на выходные и поставить три раза в неделю заниматься спортом в своей повестке дня.
Сделайте в этом году то, чего вы никогда раньше не делали, это не обязательно должно быть что-то грандиозное, например, прыжки с парашютом, восхождение на высокие и крутые горы или посещение страны на каждом континенте. Достаточно будет записаться на занятия, о которых вы не знаете, попробовать новую еду, поговорить с разными людьми, пройтись по новым маршрутам или посмотреть фильмы, о которых вы раньше не дали бы шанса.
Магия цели в том, что она предлагает нам стать лучше, продолжать создавать нашу лучшую версию и бросать вызов самим себе.. Желая продвигать и расширять то, что мы знаем, магия целей заключается в том, что вы их строите. Итак, какие решения у вас есть на новый год?
