Почти каждый когда-либо видел зрелище мастера боевых искусств, ударяющего рукой о могучий камень и раскалывающего его надвое. Рука в идеальном состоянии, видимо результат за пределами всякой логики. Ответ, который восточные люди дают на это явление, — это Чи, или Ци, даосская концепция, пришедшая из давних времен..
С Чи работают не только мастера боевых искусств, но и традиционные китайские врачи. Это определяется как «поток жизненной энергии».. Жизненная сила, которая может сосредотачиваться, высвобождать и течь как угодно. Это примерно эквивалентно тому, что на Западе называют «энергией».
Чи, это жизненное дыхание, управляет всем, согласно восточным представлениям. Цель различных восточных практик, таких как тай-чи, акупунктура и рейки, среди прочих, состоит в том, чтобы облегчить этот свободный поток Ци или сконцентрировать его с определенной целью.
«Тот, кто остается в его центре, живет вечно».
-Лао Цзы-
Принципы ци
Считается, что о Чи заговорили на Востоке около 4000 лет назад. С тех пор считалось, что эта сила витал циркулирует по телу, как если бы он делал это через череду рек. Такие реки в китайской медицине называют «меридианами».
На долгое время Считается, что вызвать поток Ци можно через дыхание и медитацию.. Они думают, что, правильно дыша, человек синхронизируется с ритмом космоса. А медитация помогает жизненной силе преодолеть ее неподвижность и застой и, взамен, течь через тело и ум.
Со временем жители Востока предположили, что не только дыхание и медитация помогают течению жизненной энергии. Так, они также включали движение как средство уравновешивания и гармонизации Ци..
Однако это были не просто какие-то движения, а конкретные, которые были сгруппированы в так называемые тай-чи или ци-гун.
Типы ци
Для восточных, жизненная энергия распределяется по разным участкам тела, включая самые отдаленные районы.
Точно так же он присутствует вне тела. Однако он в основном концентрируется в почках и оттуда делает возможным здоровье и жизнь.
Эта жизненная энергия бывает разных типов. Основные из них следующие:
- Чжун Ци. Это тип энергии, который исходит от дыхания и считается топливом, необходимым для функционирования всего тела. Кислород является вашим двигателем и влияет на работу ваших мышц, органов, слуха и голоса.
- Чи вкуса. Эта энергия исходит от земли и от всех процессов, которые выполняются для поглощения питательных веществ. Эта Ци неотделима от крови. Вкус каждой пищи определяет, для какого органа она принесет пользу: пряный / легкий; кислота / печень; сладкое / селезенка; горький / сердечный; соленый / почки.
- Вэй Чи. Говорят, что это происходит из ци пищи, и что она защищает от инфекций, смазывает кожу и волосы, хотя нет никаких доказательств этого.
Роль энергии ци
Для восточных, здоровье духа неотделимо от здоровья тела. Дисбаланс в одном из двух аспектов немедленно влияет на другой.
Потоки Ци поддерживают жизнь и здоровье человека: восстанавливают равновесие и не дают телу и разуму ослабевать или ухудшаться.
Первым признаком того, что Ци не циркулирует должным образом, является чрезмерное выделение жидкости: мочи или пота. С этой точки зрения считается, что болезнь — признак того, что эта жизненная сила течет не так, как следовало бы.
Восстановить равновесие можно с помощью медитации, дыхания, давления на определенные части тела (с помощью акупунктуры или массажи занятий тай-чи.
Поток жизненной энергии также зависит от духовного измерения. С эмоциональной точки зрения первое, чего добиваются, — это войти в состояние покоя. Успокоение ума — способ восстановить энергетический баланс. Если вы хотите, чтобы тело было здоровым, это потому, что это не должно быть препятствием для разума, чтобы быть свободным и развиваться.
Существуют практики, позволяющие сконцентрировать ци в определенной области тела.. В боевых искусствах это делается в первую очередь на руках, руках и ногах. Это то, что, по мнению жителей Востока, позволяет, казалось бы, слабому человеку разбить камень или прыгнуть, почти бросив вызов гравитации.
