Чакры — это энергетические центры, расположенные в теле человека, которые были определены восточной культурой. В этих точках биологические и психологические аспекты нашего способа взаимоотношений интегрируются, так что через их баланс можно найти путь к благополучию.
Согласно индуизму, баланс чакр достигается на основе того, как мы относимся к себе, другим людям, природе и божественному. Несбалансированность — это когда проявляются некоторые личные и социальные дисфункции.
Важно знать, что каждая чакра связана с цветом, местом в теле и звуком, которые способствуют уравновешиванию и активации во время медитации. Здесь мы расскажем вам о каждом из этих чудесных энергетических центров.
«Ничто не покидает нашу жизнь, пока он не научит нас тому, чему нам нужно учиться».
-Пема Чёдрон-
Первая чакра: корневая чакра
- Имя. Муладхара.
- Цвет. красный.
- Связанный элемент: Земля.
- Место расположения. Основание колонны.
- Звук: ИХ.
Эта чакра связана с поддержкой на биологическом, психологическом и родственном уровне. Таким образом, этот центр имеет отношение к силе группы и к корням. Связанные части нашего тела: ноги, ступни, иммунная система, позвоночник и кости.
Более того, Этот энергетический центр — первый, который мы развиваем, и он поддерживает все остальные.. Благодаря этому мы развиваемся во взаимоотношениях с природой, друг с другом и с самими собой. Кроме того, это сильно связано с энергией наших предков, которая может помочь нам в самые трудные моменты.
тем не мение, на психологическом уровне это связано с безопасностью, защитой и способностью удовлетворить потребности. Эти аспекты способствуют поддержке, поскольку они связаны с силой и защитой, обучением и убеждениями наших групп.
Когда эта чакра не сбалансирована, это может быть связано с дисфункциями, связанными с отсутствием поддержки. Например, состояния иммунной системы, боли в спине и ногах. А на психологическом уровне это может быть связано с такими состояниями настроения, как депрессия и тревога.
Чтобы поддерживать его в равновесии, мы должны осознавать, как мы относимся к своим корням, например, как мы относимся к нашим семьям и к убеждениям, которым мы научились. Кроме того, мы можем помочь вам достичь равновесия с помощью медитации.
«Ваши убеждения не основаны на реальности. Это ваша реальность, основанная на убеждениях «.
-Ричард Бэндлер-
Чакра 2: замечательный способ общения!!
- Имя. Свадхистана.
- Цвет. апельсин.
- Связанный элемент: Воды.
- Место расположения. От низа живота до области пупка.
- Звук. Вам.
Речь идет о нашей динамике с другими, с природой и с самими собой. Следовательно, это связано с нашим видением мира. Таким образом, это связано с творчеством, управлением деньгами, этикой и сексуальностью. Другими словами, это связано с тем, как мы связываемся и взаимодействуем.
тем не мение, в нашем теле это в основном: половые органы, кишечник, мочевой пузырь и позвонки. Таким образом, дисфункции связаны с проблемами в этих местах. На психологическом уровне дисбаланс отражает такие аспекты, как привязанность, давление, отсутствие удовлетворения, импульсивность и ощущение, что мир плоский.
Чтобы сохранить баланс, мы можем быть внимательны к своему творчеству, к тому, как мы распоряжаемся деньгами, к способности поставить себя на место другого и к тому, как мы общаемся. Для его активации полезна медитация.
Чакра 3: личная сила!
- Имя. Манипурака.
- Цвет. Желтый.
- Связанный элемент. Огонь.
- Место расположения. Солнечное сплетение.
- Звук. баран.
Это чакра самооценки, это связанные с намерением, координацией и контролем. Эта чакра имеет отношение к нам и к нашей личности.
Связанные органы: желудок, печень, почки, поджелудочная железа, надпочечники и центральная часть позвоночника. Когда он не сбалансирован, они проявляются, среди прочего,: страх, запугивание, анорексия или булимия, артрит и хроническое или острое расстройство желудка.
Что касается эмоциональных проявлений, Это одна из чакр, с которой связаны: доверие, забота о себе и других и ответственность при принятии решений. Когда он не сбалансирован, у нас возникают проблемы в этих аспектах. Чтобы сбалансировать это, полезна медитация, которая соединяется с нашей внутренней силой и визуализирует то, что мы действительно хотим.
«Мера того, что мы есть, — это то, что мы делаем с тем, что у нас есть».
-Винс Ломбарди-
Чакра 4: невероятная сила эмоций
- Имя. Анахата.
- Цвет. Зеленый.
- Связанный элемент. Воздуха.
- Место расположения. Центр груди.
- Звук. сладкий картофель.
Это энергетический центр безусловной любви. Это связано с пониманием, любовью и прощением. На органическом уровне это связано с сердцем, легкими, плечами, руками, кровеносной системой и диафрагмой. Итак, физические нарушения отражают: сбои в системе кровообращения, астму, рак груди и пневмонию.
Его эмоциональные проявления: любовь и ненависть, эгоизм, одиночество, приверженность, прощение, сострадание, надежда и уверенность. Таким образом, эмоциональные дисфункции связаны с зависимостью, замешательством, неверием, неуверенностью и неспособностью прощать и совершать.
«Любите безоговорочно, ничего не просите взамен. Вы получите много, не спрашивая — вы превратите это во что-то другое — но не будьте нищим. В любви будь императором. Просто дайте и ждите, что произойдет: вы получите в тысячу раз больше ».
-Ошо-
Чакра 5: воля
- Имя. Вишудда.
- Цвет. Синий.
- Связанный элемент. Эфир.
- Место расположения. Горло.
- Звук. ветчина.
Чакра 5 — это чакра воли и самовыражения. В этот энергетический центр вовлечены следующие органы: горло, щитовидная железа, трахея, шейные позвонки, рот, гипоталамус, зубы, десны и другие. Физические дисфункции связаны с состояниями в этих частях тела, например: охриплостью голоса или заболеваниями щитовидной железы.
Эмоционально это связано с: выбор, выражение, вера, знание, суждение, критика, зависимость и преследование целей. Затем это связано со способностью выражать то, что мы чувствуем, принимать решения и следовать мотивам. Когда он неуравновешен, это связано со способом суждения и трудностями в общении и принятии решений.
«Имеющий волю имеет силу».
-Menander-
Чакра 6: сила нашего разума
- Имя. Аджна.
- Цвет. фиолетовый.
- Связанный элемент. Свет.
- Место расположения. Центр лба.
- Звук. Ом.
Этот чудесный энергетический центр связан с мудростью, интуицией и восприятием. На физическом уровне это связано с нервной системой, глазами, ушами и носом. При дисбалансе могут наблюдаться такие дисфункции, как: неврологические расстройства, слепота, глухота и проблемы с обучением.
Психологически это проявляется в: способ оценивать себя, истину, эмоциональный интеллект и терпимость при выслушивании идей других людей. Другими словами, это способность оценивать наши собственные убеждения и отношения, самоанализ и суждения. Если он не сбалансирован, мы проявляем проблемы в этих аспектах.
«Радуйтесь, потому что каждое место здесь и каждое мгновение сейчас».
-Будда-
Чакра 7: духовная связь
- Имя. Сахасрара.
- Цвет. белый.
- Связанный элемент. Космический звук.
- Место расположения. Корона.
- Звук. Будь спокоен.
Это энергетический центр духовного, трансцендентного, чакра силы между разумом, телом и духом. Итак, это касается: способности, которую мы должны доверять жизни, щедрости, глобального видения, веры, вдохновения и преданности. Когда он не сбалансирован, могут возникать энергетические нарушения и повышенная чувствительность к факторам окружающей среды.
«Секрет свободы человека в том, чтобы действовать хорошо, не привязавшись к результатам».
-Бхагавад Гита-
Теперь, как вы видели, чтобы оживить наши чакры, мы могли медитировать и, таким образом, войти в глубокую связь. Кроме того, чтобы облегчить практику и баланс чакр, мы можем сосредоточиться на цветах, звуках, элементах и местах тела каждой чакры. Кроме того, это также поможет нам визуализировать баланс, которого мы хотим достичь в нашей жизни, и выполнять здоровые практики на эмоциональном и физическом уровне.
Также, мы можем прислушиваться к своему телу и разуму, чтобы узнать, какие чакры находятся в дисбалансе, и попытаться достичь состояние полноты. Речь идет о том, чтобы внимательно относиться к имеющимся у нас проблемам и пытаться их решить. Медитация может помочь нам соединиться и найти выход.
Согласно постулату восточной культуры, спокойствие достигается в tблагодаря заботе об этом энергетическом потоке. Способ, позволяющий личностный рост и на котором вы можете шаг за шагом учиться достижению гармонии через глубокую связь. Кроме того, внимательное отношение к нашим чакрам — это источник самопознания. Учитесь у себя и своего окружения в поисках энергетического баланса, потому что, как сказала Кэролайн Майис, «исцеление тела происходит через исцеление души».
Мисс, К. (1996). Анатомия духа. Исцеление тела происходит через душу. Карманная Зета, Испания.
