Люди обладают способностью достигать очень высокого уровня автономии во многих аспектах. Один из них эмоциональный. Этой автономии способствуют многие переменные, аффективная независимость — одна из самых важных.
Но, прежде чем продолжить, уточним. Чем отличаются эмоциональная автономия и аффективная независимость? Поскольку они являются очень близкими терминами в карте семантических узлов, в разговорной речи мы часто используем термины как синонимы. Однако различия важны, особенно когда мы хотим быть точными.
«Ты мне не нужен, я предпочитаю тебя».
-Вальтер Рисо-
Автономия и аффективная независимость
Проведем параллель с миром труда и, возможно, разберемся в нем лучше.. Фрилансер — это тот, кто определяет многие условия своей работы. Когда начинается ваш день, какие средства использовать или кого нанять. Принимайте решения и управляйте своим бизнесом в соответствии с направлениями, которые вы считаете наиболее успешными.
Для эмоциональная автономия, мы могли бы поставить себя в аналогичную точку зрения. Человек, который его разработал, решал, что делать со своим спектром эмоций: страх, печаль, гнев, паника и т. д. Он использовал свои собственные стратегии, чтобы продлить радость с течением времени или столкнуться с горем, пытаясь максимизировать свою способность к адаптации в любое время.
тем не мение, Вернемся к автономному. Это не обязательно независимо. Например, вы можете изготовить продукт, для которого вам нужен компонент, который производится только на определенном заводе. Цена, которую вы платите за это, очень высока, и у вас практически нет прибыли. Вы можете поискать другой дизайн или даже искать альтернативы за пределами страны.
Однако вы не можете представить свой продукт без этой конкретной детали — со всеми деталями ее изготовления. Таким образом, он привязан к условиям, которые провайдер хочет отметить; если у него не слишком много этических принципов и он осознает тип увлечения, которому подвергается его клиент, который в этом положении очень уязвим, может стать игрушкой в твоих руках.
Узы, которые берут в плен
Что-то очень похожее происходит с эмоциональной независимостью. Люди, находящиеся на противоположном полюсе этого качества, склонны думать, что нет мира, кроме того, кого они выбирают, даже если этот человек причиняет им большой вред. Это с ней или это гибель.
Да, человек может быть автономным в управлении своими эмоциями, но в то же время чрезвычайно зависимым. Вы можете выбрать, что делать с радостью или болью, которые производит другой, но полагаться на то, что другой чувствует. Это одна из причин, по которой, например, люди, которых мы считаем очень зрелыми, теряют эмоциональную автономию.
Теперь, чтобы закончить этот пункт, необходимо указать, что отсутствие эмоциональной независимости во многих случаях является продуктом искушения. Эмоциональная автономия имеет свою когнитивную цену.
Расходы, которые априори заставляют нас отвечать за свои эмоции. это намного меньше, чем тот, который может передать эту силу другому. Именно поэтому так легко потерять эту автономию, когда мы переживаем времена, когда уровень нашей энергии ниже. Таким образом, стресс будет переменной риска.
Путь к эмоциональной зависимости
Наше развитие обусловлено множеством переменных. Один из них связан с тем, как мы учимся общаться. Таким образом, в детстве мы получаем представление о том, является ли другой, неопределенный человек, по умолчанию промоутером, требовательным человеком, источником удовольствия или боли и т. Д. Другими словами, в детстве мы обычно получаем отпечаток, с помощью которого мы позже формируем ожидания — и, следовательно, мы ведем себя, думаем и чувствуем — в социальном мире.
Итак, сегодня мы знаем, что зависимый стиль привязанности это будет первый кирпичик, который строит взрослый, оказавшийся в таком положении в своих отношениях. Мы также знаем, что низкая самооценка, что мотивирует потребность в постоянном подкреплении извне — другое. Также наш прошлый опыт и наши достижения, формируя историю нашего жизненного пути то, что мы создали и работаем, отражается в самоэффективности, которая является еще одним строительным блоком.
Таким образом, одна из стратегий, которые чаще всего используются при консультациях для восстановления власти и контроля человека — то же самое, что она вкладывает в других, — связана с реконструкцией этой истории. Это будет основой для внесения изменений в настоящее и включения их в планы на будущее.
Таким образом мы заставляем человека проецировать по-другому, использование эмоциональной автономии, чтобы позиционировать себя в отношениях действительно адаптивным образом.
