Быть сильным не всегда возможно; естественный факт, здоровый с психологической точки зрения. Психическое здоровье имеет мало общего с прямой линией без наклона, которая бесконечно проходит через счастье, без конца и начала. Переживание печали, горя, тоски и горя — часть эмоционального диапазона, присущего самому сердцебиению.
Благополучие появляется и поддерживается, когда мы принимаем правильные решения в психологическом состоянии, навязанном нашим собственным динамизмом: колебаниями нашего эмоционального состояния.
Таким образом, когда мы требуем, чтобы другие были сильными при любых обстоятельствах, мы затачиваем нож и подносим его к их коже. Когда мы храним одно и то же ложное обязательство в ящике императивов, которым нужно следовать, мы затачиваем то же самое лезвие для себя.
Позволить себе быть уязвимым — это риск, но также необходимость.. Как мы могли любить без этого разрешения? Могли бы мы создать интимность и наслаждаться ею, если бы было иначе?
Быть сильным не всегда возможно: урок, который мы должны были выучить давно
В терапии есть люди, которые говорят, что больше не могут, которые думают, что их ценность равна нулю или мала, потому что они определили предел своей силы. По их мнению, силен тот, кто не просит пощады или перемирия предлагается, даже если не осталось солдат. Таким образом накапливаются разочарования и боль; появляется усталость, затем истощение.
Единственное, что кажется важным, — продолжать двигаться вперед.. Добавьте, что нам нужно двигаться вперед; Мы делаем это, манипулируя собой, говоря себе, что все в порядке, что ничего не болит, что мы сможем сделать все, потому что у нас нет другого выбора, кроме как быть сильными. Пока это рано или поздно не произойдет, не возникнет тревожное расстройство или депрессивная картина..
Противоположность быть сильным — это не быть «слабым».
Мы знаем, что язык строит и определяет реальности. тем не мение, на психологическом уровне есть популярные термины, которые могут быть действительно вредными. На протяжении многих лет нам внушали слова, которые истощали наш человеческий потенциал и, что еще хуже, психическое здоровье.
Такие термины, как «сила, смелость, решимость, смелость», — это небольшой пример тех черт, которые мы должны (по мнению многих) привнести в нашего персонажа, как того, кто загружает мобильное приложение. Это ошибка.
Быть сильным не всегда возможно, и когда мы не можем быть сильными, мы не проявляем слабости.. Потому что противоположность сильному в мире психологии — это не слабость, а быть человеком.
Если мы постоянно стремимся быть решительными и почти несокрушимыми в эмоциональных вопросах, мы будем развивать нетерпимость к отрицательным валентным эмоциям, как печаль, страх или разочарование. Таким образом, когда кто-то находится в эпицентре невзгод и не знает, как реагировать, он воспринимает себя «слабым». Все это неизбежно приведет к бойкотированию их самоуважения.
Быть сильным не всегда возможно, главное — позволить себе быть уязвимыми.
Быть сильным не всегда возможно. Есть определенные жизненные обстоятельства, требующие места для печали, уголок для тоски и просторное кресло, чтобы пролить слезы и мысли. А то, что это так, не только понятно, но и необходимо. Ключ не только к силе, но и к тому, чтобы позволить себе быть уязвимыми.
Уязвимость — это не слабость или недомогание. Это позволяет нам принять весь горнило наших эмоций и позволить им проявиться в нужное время и правильным образом. Нелогично быть позитивным и радостным, столкнувшись с потерей.
Чувство отчаяния, печали и даже гнева — это нормально. И то, что от нас требуется в такие моменты, — это не сила; способность принимать, понимать и управлять этими состояниями.
Таким образом, в исследовании, проведенном доктором Эриком Холманом в Манчестерском университете в Соединенном Королевстве, нам указывается на кое-что интересное, что мы должны рассмотреть. Когда мы позволяем себе быть уязвимыми и принимать наши страдания, слабость, боль или печаль, это когда мы запускаем подлинный механизм исцеления и личного совершенствования.
Да, кто принимает свою уязвимость, в конечном итоге развивает реальную силу или психологическое сопротивление. Это последнее измерение в основном связано со способностью эффективно справляться с новыми неблагоприятными ситуациями, получая жизненно важные знания, инструменты, которые напрямую обращаются к психическому здоровью. Стоит иметь в виду.
