Когда мы решаем быть искренними, человек, которым мы становимся, скорее всего, в конечном итоге оставит позади. верования, мечты, отношения, места . чтобы спасти других. Решение действовать в направлении того, что делает нас счастливыми, — это не только наша ответственность, но и смелость с нашей стороны.
Такое решение это отправная точка путешествия, которое начинается и длится всю жизнь. Возможно, в какой-то момент мы чувствуем себя потерянными, не очень хорошо понимая, какой вариант лучше или действительно ли он нам нужен. Нам трудно быть уверенными в том, чего мы хотим. С другой стороны, мы не только делаем ошибки и нас осуждают, но и боимся не принимать себя.
И что значит быть искренним?
Быть самими собой, то есть когда мы смеемся над тем, что нас смешит, когда мы плачем от того, что нас огорчает, когда мы взрываемся гневом из-за обстоятельств, которые сводят нас с ума . Cкогда мы живем в наших обстоятельствах в соответствии с тем, что мы хотим, чувствуем и думаем, момент за моментом, независимо от того, что думает остальной мир, это искреннее.
Люди живут в сообществе, мы склонны строить свой собственный имидж, основываясь на опыте, который мы получаем во взаимодействии с другими. Таким образом, на нас влияет социальный контекст, и хотя мы должны помнить, что мы живем с большим количеством людей, Сохранение или установление наших собственных критериев (всегда с уважением к другим) является ключевым, если мы хотим быть искренними.
Как мы уже сказали, чтобы быть искренними, мы должны отпустить привычки, мысли или людей, которые стали частью нашей личности или нашей жизни. Выбор себя означает прощание с определенными элементами, хотя это означает, что в какой-то момент мы касаемся кривой одиночества.
Ощущение одиночества — это не то же самое, что одиночество. Это эмоция, которая, если мы управляем ею должным образом, может помочь нам создать личную среду, в которой мы сможем реализовать нашу свободу и предпринять шаги к тому, что мы понимаем как успех.
«В мире легко жить по мнению мира. В обществе по его канонам легко жить. Но великий человек — это тот, кто посреди толпы с совершенной сладостью сохраняет независимость одиночества «.
-Ральф Уолдо Эмерсон-
Ожидания других
Подвергая себя мнению других, Мы должны столкнуться с каждым из фильтров, составляющих нашу структуру социальной поддержки:
- Наш ближайший круг. Это те люди, которые видели, как мы растем, с которыми нам нравится близость. Они могут думать, что прекрасно знают, кто мы, чего мы хотим и что для нас лучше.
- Те, кто входит в наш профессиональный круг. Они будут теми, кто своими отзывами подтолкнет нас к тому, чтобы подтвердить себя как хороших или плохих профессионалов.
- У нас тоже есть все те, с кем у нас мало или у нас когда-то были отношения. Обычно они не самые важные люди в нашей жизни, но мы обычно отводим им эту роль. В конечном итоге они становятся злым зеркалом отражения, на которое мы смотрим.
- Последний, но тем не менее важный, мы сами. Забавно, но в конечном итоге мы становимся нашим величайшим и опасным врагом, а также главными виновниками нашей незащищенности и несчастий.
Да, «Что они скажут» может ввести нас в спираль сравнений и сомнений, из которых трудно выйти. Потому что что определяет, кто мы? Является ли причиной других или мы должны руководствоваться тем, чего действительно хотим и чувствуем сами?
Когда искренность отходит на второй план: страх быть самим собой
Основной источник обучения — наблюдение, как это видно из исследований Альберта Бандуры по социальному обучению. Наблюдая за поведением других и вытекающими из него последствиями, мы учимся: устанавливать ассоциации.
Иногда ожидание ценной информации заставляет давайте смотреть больше вовне, чем мы сами, особенно в тех случаях, когда неуверенность и страх — это руль, который направляет нас.
Например, Стив Хейс в рамках терапии принятия и приверженности работает с пациентами, исходя из идеи, что искренность — ключ к достижению целей. В определенных случаях, отмежеваться от самих себя Это цена, которую нужно заплатить за то, чтобы жить мечтами других. действовать отключение от того, что мы хотим и чувствуем, ведет к разрыву с интимным, с собственным. Этот защитный механизм характерен для людей, которые не действуют в соответствии со своими желаниями или ценностями.
Другой типичный образец поведения, который возникает из-за неискренности, — это эмпирическое избегание. Есть много людей, которые проходят постоянно избегать того, что их пугает и вызывает беспокойство, даже интуитивно понимая, что то, от чего они убегают, — это то же самое, чего они хотят.
Жизнь со смыслом, путь к успеху
Но что есть успех? У каждого из нас есть свое определение. Что ж, быть искренним — значит закончить определение этой семантики и действовать в соответствии с ней. С другой стороны, из Терапии принятия и приверженности предлагается, чтобы Уточнение ценностей необходимо для построения достойной жизни, и это фундаментальные столпы, которые придают смысл тому, кем мы являемся.
Мы ориентируемся на то, что другие ждут от нас, чего они хотят . Чтобы быть искренними, мы должны сосредоточить внимание на себе, особенно на том, чтобы глубже познать себя.. Это будет вопрос терпения — даже желания — необходимого одиночества, которое не приведет нас ни к чему, но откроет двери нашего особого рая: США.
«Быть собой в мире, который постоянно пытается заставить вас быть кем-то другим, — величайшее достижение».
-Ральф Уолдо Эмерсон-
Это может вас заинтересовать.
Прочтите это в Ум прекрасен — Показать и продемонстрировать в социальных сетях
Показ и демонстрация в социальных сетях стали действиями, имеющими фундаментальное значение в жизни многих людей.
