Один из первых вопросов, которые мы задаем себе, когда у нас возникает проблема: что мне делать? И сразу же мы задумываемся о различных возможных альтернативах действиям. Однако после этого упражнения некоторые проблемы не решаются. Они повторяются или просто откладываются, но не решаются. Это потому, что, возможно, нам следует сосредоточиться на том, чтобы быть, а не делать.
Сначала это может показаться немного абстрактным, но на самом деле это очень конкретная идея. Некоторые проблемы не решаются, потому что решение не в том, чтобы предпринять какие-то конкретные действия, чтобы положить им конец. Они требуют изменения, либо в фокусе, либо в отношении, либо в каком-то аспекте личности. Вот почему говорят о том, чтобы быть и не делать.
«Люди часто говорят, что еще не нашли себя. Но «я» — это не то, что человек находит, а то, что он создает ».
-Томас сас-
Действия становятся бесполезными, когда источник затруднения в настоящее время. Возьмем, к примеру, человека, который постоянно пытается заставить своего партнера уделять ему больше внимания. От него часто требуют этого, и он хочет, чтобы он проявил к нему уважение. Однако это не может исправить то, что происходит. Возможно, правильнее всего не жаловаться (делать), а проанализировать, что стоит за вашей неудовлетворенной потребностью во внимании (быть).
Быть и не делать в разных обстоятельствах
Первая идея, которую следует подчеркнуть, заключается в том, что во многих случаях мы не можем определить проблема или укажите, что действительно проблематично в этом. Часто преобладает желание оттолкнуть его, избавиться от него. Мы рассматриваем это исключительно как дискомфорт или угрозу, с которой нужно бороться как можно скорее.
Это приводит к тому, что мы много раз спешим. Пружина действия или реакции активируется задолго до завершения анализа. разумно ситуации. Некоторое время бездействовать — не вариант для многих. Вот почему говорят, что мы достигли времени, когда речь идет не о людях, а о том, чтобы «делать человеческие дела».
Самые практические и материальные проблемы обычно решаются чем-то. Если кран протекает, его необходимо отремонтировать. Это не требует дальнейшего размышления, потому что это очевидная трудность, которую можно указать и против которой уже существуют установленные протоколы действий. Столкнулся с более абстрактными проблемами ситуация другая. Вот когда становится важно быть, а не делать..
Отношение к проблеме — личное творение
Каждый выстраивает свой способ реагирования на проблемы. В то время как некоторые видят в них вызов, вызывающий у них интерес, другие видят в них риск, которого необходимо как можно скорее избегать. Это первый аспект, в котором играет роль бытие, а не действие. Это в том, чтобы быть там, где трудности придается значение, где перед ней формируется отношение..
Иногда мы многого достигаем, когда наблюдаем и оцениваем собственное отношение к проблеме.. Может ли более конструктивный взгляд помочь нам в ее решении? Возникала ли эта трудность раньше? Было ли то, что мы сделали, чтобы решить эту проблему, эффективно или нет? Первое, что приходит в голову, — это сделать то же самое, что уже было доказано в прошлом как неэффективное?
Быть и не делать означает предвидеть эти размышления и искать подходы, которые включают взгляд на то, что мы чувствуем и думаем, по сравнению с тем, что с нами происходит. Весьма вероятно, что способ видения проблемы и наше отношение к ней определяют ее продолжение или решение..
Наблюдать, принимать и понимать
Быть и не делать подразумевает устранение автоматизмов перед лицом трудностей.. Если на вас напали, возможно, разумнее не атаковать в ответ. Если вы не справитесь с какой-либо задачей, возможно, лучше не пытаться минимизировать или скрыть эту ошибку. Если в паре что-то не доходит до конца, скорее всего, выход не в том, чтобы требовать другого.
Хорошо не увлекаться нашими непосредственными убеждениями. Также не торопитесь с суждениями, не отрицайте и не отворачивайтесь от проблем. Вместо, Было бы неплохо наблюдать за трудностями непредвзято. Без предрассудков или предубеждений, которые меняют наше восприятие. Затем примите, что у нас есть проблема, не наполняя себя болью. И помогите нам понять, что происходит на самом деле и как мы сами способствуем этому.
Другими словами, если мы уравновешиваем свое существо и соединяемся с собой, прежде чем действовать, мы с большей вероятностью отправимся в путь вперед. Быть и не делать. Найдите нас снова, прежде чем делать следующий шаг. Загляните внутрь себя, а не вовне. Работайте над тем, кто мы есть, чтобы то, что мы делаем, поднялось на новый уровень.
