Не стоит. Не держите то, что хотите упасть, не питайте мечтами и надеждами то, что уже сломано, это потрясает и больше не поддерживает вас. Мудро принять это и быть смелым, чтобы знать, как реагировать вовремя, потому что тот, кто не хочет видеть реальность и носит свою повязку и доспехи каждый день, в конце концов останется пустым, пустым из-за иллюзий и самоуважения.
Мы знаем, что в последнее время значительная часть психологии была ориентирована на то, чтобы предлагать нам адекватные стратегии для достижения многих наших мечтаний и целей. Мы узнали, что такое позитивное мышление, самоэффективность, мотивация, уверенность в себе . но Что происходит, когда часть достигнутого начинает рушиться?
Есть вещи, которых больше нет, любовь, черно-белая, и увядшие надежды, за которые мы цепляемся. Это неуместно, ты должен отпустить то, что само по себе, ты хочешь упасть . Даже если это больно.
Хочешь верь, хочешь нет, личностный рост также требует умения интуитивно понимать, в каких битвах больше нет смысла сражаться., какие двери следует закрыть и от каких сторон жизни лучше отказаться. Сегодня мы хотим поразмышлять с вами над этим вопросом, а также предлагаем вспомнить ряд стратегий, с помощью которых можно более подходящим образом противостоять этим сложным ситуациям.
Ложные надежды и надежды на исцеление
Мы привыкли воспринимать слово «надежда» как успокаивающее и воодушевляющее измерение.. Это похоже на похлопывание по спине в дни сомнений, как объятие во время горя и чашку горячего шоколада после полудня слез. Однако надежда — это не только положительная эмоция, но и когнитивная динамика, которую необходимо учитывать.
В этом измерении лежат многие из тех интерпретаций, которые мы делаем обо всем, что нас окружает, независимо от того, верны они или нет. Наши повседневные надежды также связаны с образцами мышления, атрибуциями и личными оценками. Надежда — это тот, кто говорит нам, что «подожди еще немного, и ты увидишь, как все получится». или что другое: «в конце концов, он понимает, что действительно любит меня».
Мы говорим о ложных надеждах, тех, которые стремятся утешить нас любой ценой, тех, за которые мы цепляемся, надеясь, что реальность всегда в наших пределах, без диссонанса, без пробелов. тем не мение, Всем нам ясно, что в этом совершенно несовершенном мире нет ничего непогрешимого., что тот, кто завтра скажет нам: «Я люблю тебя», даст нам свое отсутствие, и что то, что мы сейчас принимаем как должное, через некоторое время может оказаться пугающей неопределенностью.
Исцеляющая надежда, в отличие от ложной надежды, — это надежда, в которой нет сопротивления. Именно она позволяет нам видеть вещи с большей ясностью и зрелостью, осознавая, что больше невозможно, и где, кроме того, она предлагает нам также увидеть горизонт и сладкое обещание, что то, что мы потеряли сегодня, завтра может лечить. Так как нет поражения — это конец, но начало чего-то другого.
Как отбросить то, что не удерживает
Никто ничего не роняет, не поборовшись предварительно. Все, что любят или ценят, требует большого мужества, личных вложений и не одной отставки. Однако всему есть предел, и этот непреодолимый барьер, от которого мы никогда не должны отказываться, — это, несомненно, наша самооценка, наша личность, наше эмоциональное равновесие.
А потом, не зная как, наступает день, когда все меняется, когда мы отпускаем страхи, когда то, что было устаревшим и болезненным, падает, уступая место новой атласной реальности внутреннего покоя и благополучия .
Как говорит нам Брайан Трейси, один из сегодняшних гуру мотивационной психологии: «ты никогда не получишь то, что хочешь в жизни, если будешь просто ждать чтобы что-то изменилось, если оно ограничивается исключительно питанием ложных надежд ». Это способ падения в тонкую бездну страдания.
Чтобы избежать этих ситуаций, мы предлагаем вам принять во внимание ряд стратегий, с помощью которых вы откроете глаза на исцеляющую надежду, которая знает, как смотреть дальше, чтобы двигаться вперед.
Научитесь принимать реальность того, что происходит в нашей среде
Есть очень интересная книга Байрона Кэти под названием «Amar lo que es».. На своих страницах он учит нас ценности знания того, как принимать реалии, которые происходят вокруг нас, будь то эмоциональные, рабочие или личные. Вопрос вовсе не в том, чтобы смириться с самим собой, а в том, чтобы иметь возможность любить себя, чтобы продолжать двигаться вперед и, таким образом, способствовать новым и лучшим изменениям в соответствии с тем, чего мы заслуживаем.
- У людей, хотите верьте, хотите нет, есть внутренний «радар», который сообщает нам, когда что-то не так.. Однако иногда мы не хотим этого видеть, потому что это означало бы столкнуться с чем-то, к чему мы не готовы: перерыв, изменение .
- Мы должны рассматривать этот дискомфорт, это несчастье как ясное и прямое приглашение к движению., к действию, избегая прежде всего подпитки ложных надежд. Следует иметь в виду, что, когда дискомфорт становится хроническим, он больше не является стимулом для того, чтобы придавать нам оттенок негатива. Страдания.
То, что он хочет упасть, рано или поздно сделает сам. Откладывание неизбежного — это форма пыток, которую мы не должны поощрять, потому что, в конце концов, Отказ — не всегда проявление слабости, наоборот, своевременное прощание — это отражение того, кто достаточно силен и смел, чтобы отпустить.
