Вы помните, когда были ребенком, и представляли, какой будет ваша жизнь? Это было упражнение, полное невинности, свободы и энтузиазма. Вы почти могли видеть себя счастливым и успешным взрослым, окруженным друзьями и живущим мечтой. В те моменты вы чувствовали себя полностью уверенными в том, что это будущее возможно, потому что вы не начали борьбу со страхом.
По мере роста мы теряем уверенность, оптимизм и иллюзии, и мы обременены страхами. Постепенно и практически незаметно мы подавляем, ограничиваем и формируем себя, пока не почувствуем, что потеряли штурвал. Но сегодня, если хотите, пришло время вернуть его.
Страх познается
Когда дети рождаются, у них есть только два страха: потерять опору и громкие звуки. Оба являются эволюционными страхами, которые могут помочь вам в выживании. Но, помимо этого, новорожденные не испытывают страха. На протяжении всего нашего развития мы начинаем приобретать все более сложные и ограничивающие страхи.
Так, когда мы взрослые мы боимся насмешек, отсутствия необходимых навыков, быть отвергнутыми, брошенными, униженными или преданными. Как возможно полноценное существование, когда за каждым нашим шагом скрываются такие негативные эмоции? Ответ прост: это невозможно. Страх удерживает нас от счастья.
Есть много людей, которые живут, пытаясь избежать страданий вместо того, чтобы стремиться к счастью. Так принимаются решения, не думая о том, чего вы хотите, а планируете, как избежать боли. Мы учимся не выражать себя из страха быть отвергнутыми, не отказываться от нас, чтобы они не покинули нас, скрывать свое истинное существо из страха перед осуждением других.
Болезненные переживания лишали нас этой чудесной детской добродетели — показывать себя без комплексов. и действовать по призванию. Однако давайте попробуем подвести итоги: действительно ли страх защищает нас от чего-то?.
Почему остается страх?
Когда мы начинаем изменять свое поведение из-за страха, мы делаем это, думая, что это защитит нас. Я не показываю свои чувства, чтобы защитить себя от унижений, я не открываюсь, чтобы разговаривать с людьми, опасаясь, что они осудят меня негативно. Реальность такова, что страх не защищает нас: он ограничивает, изолирует и лишает свободы и возможностей.
Однако мы не можем это ощутить, потому что не даем себе возможности проверить это. Когда что-то нас пугает, мы избегаем этого и тем самым уменьшаем беспокойство. Таким образом, мы считаем, что подтвердили, что лучше всего уйти, поскольку мы временно уменьшили наш дискомфорт. Однако, если мы осмелимся преодолеть избегание и столкнуться со страхами, мы обнаружим, насколько они обусловливают нашу жизнь.
Если вы показываете себя уязвимым, вы подвергаете себя обиду, да, но вы также открываете себя, чтобы установить глубокие и настоящие связи. Если вы сделаете шаг и начнете общаться, вас могут судить, но вы также можете найти друзей, которые вас ценят. И, что наиболее важно, независимо от риска, вы дадите себе возможность быть, вы восстановите свою свободу. Не стоит?.
Борьба со страхом
Если вы дошли до этой части статьи, вы, вероятно, почувствуете себя отождествленным со многими из вышеупомянутых ситуаций. Наверняка вы думаете, что хотите вернуть себе руль своей жизни и иметь возможность принимать решения, основанные на ваших мечтах и желаниях, но вы не можете этого сделать, потому что страх все еще присутствует.
Позвольте мне сказать вам, что, чтобы победить в борьбе со страхом, вы должны смириться с этим. Вы не можете дождаться его исчезновения, чтобы начать жить, потому что оно не исчезнет, пока вы не начнете жить.. Этим я хочу сказать вам: если вы боитесь, делайте это со страхом. Что самое худшее, что может случиться? Если вы выставите себя дураком, если вы потерпите неудачу, если вы пострадаете . вы, несомненно, получите ученичество. Но прежде всего вы получите гордость за то, что попробовали.
Вы начнете восстанавливать ту уверенность в себе, которая позволила вам представить прекрасную жизнь и почувствовать, что она уже принадлежит вам. Когда вы побеждаете в борьбе со страхом, вы начинаете сосредотачивать свою энергию на том, чтобы работать ради того, чего хотите. Вы чувствуете себя способным и воспринимаете мир как место, полное возможностей. Дефицит, ограничения и ограничения ушли.
