Иногда жизнь причиняет боль . а иногда она трясется так сильно, что кажется, что встать на ноги трудно. И это когда мы переживаем болезненное событие, мы каким-то образом сталкиваемся с интенсивными эмоциональными процессами. Процессы, в которые мы вошли из-за инерции реальности, но для которых, если мы хотим выйти из них, нам понадобится много сил. Иначе нас поглотят горечь и боль.
На самом деле, терпеть боль — это личный выбор. И другие, заякоренные в страдании, мы избегаем внутреннего путешествия, которое завершается принятием, безмятежностью понимания и личностным развитием.
«Боль не для того, чтобы заставлять вас страдать. Боль в том, чтобы сделать вас более осознанными. И когда вы осознаете, страдание исчезает «.
-Ошо-
Боль неизбежна, страдания необязательны .
И боль, и страдания они часть жизни. Следует отметить, что мы часто используем эти два термина как синонимы. Однако для того, чтобы правильно ими управлять, важно понимать, что их отличает.
Боль в своем психологическом аспекте — это эмоция, которая может возникнуть в определенных ситуациях или проблемах. Это влияет на физическое, эмоциональное и умственное состояние и длится до тех пор, пока человек не выздоровеет. В этом смысле, боль подразумевает принятие и соприкосновение с тем, что мы чувствуем. Также следует отметить, что время, которое оно длится, пропорционально величине события, которое произвело его для нас.
«Когда боль проходит, мы склонны забывать о ней. В любом случае достижения науки, благодаря наркозу и обезболиванию, заставили нас меньше привыкать к боли, чем наши предки. Это факт, который оправдывает тот факт, что мы боимся его все больше и больше «.
С другой стороны, страдание идет еще дальше. Когда мы не можем принять реальность и продолжать свою жизнь, возникает страдание.. Это состояние будет снова и снова приводить нас к мыслям и эмоциям, которые будут выводить нас из равновесия и вызывать тошноту. Таким образом, страдание было бы ненужным следствием боли.
«В середине зимы я наконец узнал, что во мне было непобедимое лето»
-Альбер камю-
Следует отметить, что страдания приобретает гораздо большую интенсивность и продолжительность, чем эмоциональная боль, и может длиться бесконечно. Например, горе неизбежно при потере любимого человека. В случае, если эта рана не успевает зажить и закрыть, наступает страдание. Последнее препятствует возможности принятия и роста.
Рост через боль
Посттравматический рост происходит, когда человек принимает то, что произошло, и восстанавливает свои убеждения. Это процесс, похожий на то, когда человеку приходится восстанавливать свой дом после землетрясения. После болезненного события у нас есть возможность подумать о том, как мы хотим построить свою жизнь заново.
С другой стороны, эти новые убеждения, которые мы присоединяем к нашим схемам, также способствуют развитию устойчивости. Таким же образом в процессе восстановления человек обычно обнаруживает свои сильные стороны и качества, которых он не знал раньше.
«Найдите в себе место, где есть радость, и эта радость стирает боль»
-Джозеф Кэмпбелл-
И это на самом деле, ничто не может сделать нас несчастными, кроме нашего собственного отношения. По словам психотерапевта Джоан Гаррига, любая потеря может стать возможностью расти как люди, становиться легче и избавляться от привязанностей и идентификаций.
Кроме того, большой риск болезненных процессов заключается в том, что вы не сможете их преодолеть и занять экзистенциальные позиции, которые питают страдания: жалоба, жертвенность, месть, жесткость, гордость . В этом смысле следует отметить, что боль — это неотъемлемый процесс существования, и важно расти и лучше понимать, в чем мы участвуем.
«Я был счастливчиком в жизни, мне все не давалось легко»
-Зигмун Фрейд-
И по пути вы узнаете .
Человек особенно узнает о том, что болезненно и в конечном итоге может причинить страдание. Когда мы соприкасаемся с самой душераздирающей болью, мы осознаем свою хрупкость. в то же время мы ставим себя в положение, которое позволяет нам, как никто другой, познать свое величие. Наша ценность.
И это на пути, где человек узнает, что все меняется и что солнце всегда встает после того, как небо становится облачным, с красотой и силой новых восходов. И именно здесь мы обнаруживаем силу, которая живет внутри нас, преодолевая болезненный путь и инерцию, которая подтолкнула нас к путешествию по нему.
На пути боли также наблюдается, что новый порядок всегда возникает из хаоса. Новый порядок, который объединил обучение и опыт, чтобы двигаться вперед. С каждым разом все легче, с большей мудростью, с каждым разом с большей безмятежностью и осознанием того, что времена боли потенциально могут стать временами великих преобразований . и, почему бы и нет, великих возможностей.
«Самые красивые люди, которых я встречал, — это те, кто познал поражение, познал страдание, познал борьбу, познал потерю и нашел свой путь из глубин»
-Элизабет Кублер Росс-
