Влюбленность является для большинства людей одним из самых приятных и приятных состояний, которые только можно пережить.р. Вы чувствуете себя сытым, легким, непобедимым; Внезапно вся ваша реальность окрашивается в розовый цвет, и кажется, что нет события, способного вывести вас из облака, в котором вы живете. тем не менее, на противоположном полюсе этого сладкого и волшебного переживания мы находим его самый грубый и жестокий аналог: безответную любовь.
Это может проявляться по-разному: дружба, в которой один из двоих начинает чувствовать что-то другое, отношения, которые заканчиваются из-за того, что чувства одного из участников изменились. В любом из аспектов это несоответствие может иметь разрушительные последствия.. Очевидно, для тех, кто любит, но не менее значимо для тех, кто не способен чувствовать то же самое.
Почему безответная любовь так больно?
Химия
Первое, что нужно учитывать для объяснения этого явления, находится в химии. В процессе влюбленности задействован ряд нейромедиаторов, отвечающих за чувство эйфории и полноты. которые сопровождают этот опыт.
Близость к любимому человеку оказывает на нас сильное и приятное воздействие благодаря нейрохимическому коктейлю, который происходит в нашем мозгу. Когда появляется безответная любовь, мы вынуждены внезапно отказаться от этого человека, и поток дофамина, серотонина и окситоцина прерывается.
Подобно тому, что происходит при зависимости наше тело обвиняет нехватку этих веществ, погружая нас в состояние тревоги, печали и потребности восстановить связь с источником нашего удовольствия. Пройдет время, прежде чем мы сможем нормализовать наш уровень, однако каждый раз, когда мы снова видим этого человека, цепь удовольствия снова активируется, и мы прерываем процесс адаптации.
Эмоциональные раны
Наши детские переживания не всегда полезны и безупречны. Болезненные переживания первых лет жизни без исцеления превращаются в эмоциональные раны, влияющие на наше настоящее. в подавляющем большинстве.
Отношения и, особенно, расставания, являются мощными возбудителями величайших страхов, которые мы все еще держим в себе.. Вот почему в безответной любви мы не только чувствуем настоящую потерю, но и переживаем все прошлые травмы.
Когда пара уезжает, мы снова переживаем покинутость. Когда другой человек нам не соответствует, мы переживаем отвержение, унижение и предательство. Мы снова чувствуем себя беспомощными, недостаточными, безнадежными. Отказ другого пробуждает наших внутренних демонов с новой силой. Таким образом, легко понять, что боль исходит не только от того, что происходит, но и от всего плохого, что случилось с нами в прошлом и что мы не смогли усвоить.
Как справиться с безответной любовью?
- Не оставайся жить в неопределенности. Из уважения и внимания к себе не позволяйте двусмысленности укорениться в вашей жизни.. Если у вас есть чувства к кому-то, дайте им знать. Если вам не ответят взаимностью, вы можете справиться с болью и двигаться дальше. Точно так же не допускайте, чтобы другой человек заставлял вас бесконечно ждать, пока решал свои чувства к вам. Вы заслуживаете ясности, и вы должны ее предоставить.
- Если вы оказались в ситуации безответной любви, прекратите на время контакт с другим человеком.. Вот как вы позволяете своему мозгу начать химическую перестройку без их присутствия. Каждый раз, когда вы звоните ей, видите ее или смотрите ее фотографии, вы будете препятствовать естественному процессу преодоления.
- Исцели свои эмоциональные раны. Большая часть боли, которую вы чувствуете, вызвана не другими людьми, а неразрешенным прошлым: посмотрите в лицо и работайте с ней, чтобы она перестала причинять вам боль.
- Повышайте самооценку, расширяйте возможности, заботьтесь о себе. Люби себя так сильно, что тебе никто не нужен для счастья. Имейте такую полную жизнь и такие удовлетворительные отношения с собой, что когда вы решаете включить кого-то в уравнение, это происходит потому, что он необычный, а не по необходимости.
- Помните, что безответная любовь ничего плохого о вас не говорит.. Влечение и любовь колеблются по разным причинам, и конец отношений не означает конец вашей личной ценности.
Это может вас заинтересовать.
Прочтите это в Ум прекрасен — Что происходит, когда любовь безответна
Безответная любовь заставляет нас принять реальность, которая навязывает нам, что это чувство должно умереть, а это означает научиться преобразовывать эту энергию.
