День за днем мы взаимодействуем, находясь в контакте с другими физически, виртуально или даже с нами. Поэтому важно развивать навыки, которые улучшают напористое взаимодействие. Таким образом, мы добавляем шаги для нашего благополучия. Обеспечение безопасности — один из способов добиться этого.
Мы приглашаем вас изучить этот навык вместе с нами на Ум прекрасен. Мы расскажем, из чего он состоит, как это сделать шаг за шагом и каковы преимущества. Таким образом, вы сможете определить различные элементы, которые способствуют или не способствуют этой способности. Кроме того, на основе этого анализа вы сможете составить план их улучшения.
«Лучшая безопасность — в страхе»
-Вильям Шекспир-
Что означает «безопасность проекта»?
Если мы увидим, что означает каждое слово, это поможет нам понять значение этого навыка. Согласно Королевской академии испанского языка, проектирование означает «запускать, направлять вперед или на расстояние». И безопасность — «чувство полного доверия к чему-то или кому-то». Тогда проектирование безопасности будет ориентироваться на доверие.
Проектирование безопасности подразумевает передачу этого доверия. Поэтому, когда дело доходит до обеспечения безопасности, учитываются и другие. Кроме того, этот навык идет рука об руку с другими, такими как: сочувствие, мотивация, самооценка и т. Д.
Мы говорим о навыке, который не вырабатывается в одночасье, хотя при разумном вмешательстве мы можем добиться хороших результатов за короткое время. Чаще всего мы встречаемся с людьми, которые проектируют безопасность, и мы верим, что они родились с чудесным даром. Но это не просто дар, это навык, который вырабатывается, пусть даже неосознанно.
Как спроектировать безопасность?
Мы шаг за шагом покажем вам, как это сделать. Присоединяйтесь к нам!
1. Знай себя
Это первый шаг: если мы не знаем, кто мы, чего мы хотим и куда мы хотим идти, мы вряд ли будем настойчивы, когда дело доходит до проектирования безопасности. Итак, нам нужно совершить путешествие в глубины нашего существа и узнать каждую часть.
Таким образом, мы должны быть открыты для встречи как с нашими огнями, так и с нашими тенями. Каждый аспект важен, потому что он является частью нас: зная, какие мы есть, будет легче разработать стратегии, которые помогут нам достичь доверия и передать его другим. Таким образом, мы говорим о вспомогательном элементе.
тем не мение, не думай, что поездки будет достаточно. Наш внутренний мир, как и внешний, тоже меняется. Мы динамичны и открыты для трансформации через различные типы опыта.
2. Какова наша мотивация?
Как только мы узнаем друг друга, мы можем задать себе вопрос: что меня мотивирует? Это важный вопрос, так как он поможет нам найти адрес. Таким образом, мы получим подсказки о том, что мы должны делать для достижения нашей цели.
Более того, мотивация тесно связана с нашим душевным состоянием. Он чувствителен к радости и печали, гневу или удивлению. Предоставление пространства для каждой эмоции поможет нам найти ту мотивацию, которая будет нашим двигателем, чтобы иметь возможность проецировать безопасность.
3. К кому мы обращаемся?
Мы должны учитывать, к кому обращаемся. Есть человек ?; Их много? Это близко? Это чужой? это я? Ответы на эти вопросы помогут вам узнать, кто это, и как только вы это узнаете, вы сможете начать думать о наиболее убедительном способе обращения к себе.
Когда мы говорим об напористости, мы имеем в виду стиль общения, который помогает нам узнать свои права и уважать права других, передавая сообщение наилучшим образом. потом, чтобы спроектировать безопасность, вам нужно быть напористым, а для этого мы должны хорошо понимать, к кому мы обращаемся.
Например, мы не обращаемся к 5-летний, чем 17-летний или 40-летний взрослый. Даже если бы все люди были одного возраста, каждый из них будет отличаться другими переменными: характеристики, которые формируют профиль каждого из них, имеют большое значение.
4. Повышение эмпатии
В первом разделе мы упоминали, что можем спроектировать безопасность, вмешиваясь в различные переменные. Один из них — сочувствие. Понимать эмоционально и когнитивно психическое состояние другого человека в его обстоятельствах, Правильная постановка такого диагноза заставит нас проецировать большую безопасность в наших реакциях..
5. Слушайте
Это кажется простым, но это не так. Это нечто иное, чем слушание, которое не обязательно подразумевает добровольное действие. Вместо слушание требует готовности обращать внимание на то, что нам говорит другой, или на то, что мы говорим самим себе.
Это шаг к проверке безопасности, потому что уделяя внимание другим, мы легче подключаемся. И когда другой почувствует себя услышанным, он сможет увидеть в нас безопасного человека. Кроме того, делая это сами с собой, мы поощряем размышления и способствуем способности быть искренними.
6. Устойчивость
Все мы сталкиваемся с серьезными трудностями, когда чувствуем себя подавленными и не знаем, что делать. Важно признать, что что-то может пойти не так, и позволить возникающим эмоциям течь. Но также важно вставать после падений.
Устойчивость — это способность преодолевать проблемы. Безопасность проекта важна, потому что когда мы много раз падаем, мы перестаем верить в себя и тем самым начинаем проецировать эту неуверенность. Поэтому то, что мы передаем в таких случаях, — это отсутствие безопасности.
7. Давайте признаем, что не все находится под контролем.
В какие-то моменты все выходит из-под контроля, лучше смириться; Плывем вверх по течению, давайте еще больше разочарований. С другой стороны, если мы примем это, мы сможем лучше двигаться среди нас.
9. Доверьтесь нам
Уверенность в себе — отличный шаг к обеспечению безопасности и укреплению нашей самооценки.. Так учат нас Изабель М. Хауслер и Нева Миличич в своей книге «Доверие к себе. Программа развития самооценки », в которой акцент делается на формировании самооценки и самооценки и демонстрируется ряд образовательных стратегий.
Преимущества проектирования безопасности
Когда мы проектируем безопасность, у нас есть большие преимущества. Мы покажем вам:
- Повышается самооценка.
- Мы признаем свои ошибки.
- Повысьте нашу способность к сопротивлению.
- Больше уверенности в себе.
- Улучшайте отношения с собой, с другими и с природой.
- Мы более креативны.
- Повышение самопознания.
- Мы более настойчивы в отношениях.
- Подлинность облегчается.
- Спонтанность повышается.
- Мы освобождаемся от напряженности.
Проектирование безопасности предполагает посещение нашего интерьера, а также готовность к изменениям.. Безопасность заставит нас обрести спонтанность, делая моменты соучастия более частыми
