Что они подумают обо мне? Что подумают другие, когда узнают? Как они отреагируют? это вопросы, которые мучают многих из нас сегодня и которые порой погружают нас в лабиринт мыслей, в котором нам очень трудно найти выход.
Беспокойство о том, что думают другие, очень распространено. Мы боимся выставить себя дураками, быть разными и не соответствовать. Вопрос в том, насколько высоко?
Мы забываем, что то, что думают другие, — всего лишь мысли, при этом мы придаем им чрезмерное значение, иногда позволяя им управлять ходом нашей жизни. Почему мы так заботимся об одобрении других? Пойдем глубже.
«Мнение других о вас не обязательно должно становиться вашей реальностью».
-Les Brown-
Мы не можем дать ключ своей личной ценности другим. На самом деле, знаете ли вы кого-нибудь, кто в какой-то момент не вызвал критики или неодобрения? Вы знаете кого-нибудь идеального? Маловероятно. Просто посмотри вокруг себя.
Теперь, после многих лет получения признания и одобрения от других, избавиться от этой потребности не так просто, но и возможно. Для этого важно учитывать следующие аспекты:
- Мы уникальны и неповторимы, ограниченная серия и в этом наше величие.
- Мы не можем угодить всем или скрыть свою истинную сущность; наоборот, мы должны показать себя. Только тогда мы сможем развивать подлинные отношения с другими.
- Наше мнение стоит так же, как и другие.
- Отвержение или несогласие с одной из наших идей другим человеком не означает, что он отвергает нас. Это просто другой взгляд на эту тему, альтернативный взгляд на мир. Поведение не определяет нас.
- Мнение других — это только ваши мысли, нам не нужно делать их своими; если мы это сделаем, они начнут влиять на нас.
- Будьте очень осторожны с тем, что мы говорим себе о том, что, по нашему мнению, думают другие. Наш внутренний диалог умеет рассказывать нам истории и сказки, которые причиняют нам боль.
- Узнай, кто мы, принимай и люби себя Они являются ключом к тому, чтобы не сомневаться в нас из-за мнения других людей.
Невозможно избежать неодобрения со стороны окружающих нас или тех, кто имеет мнение о нас, и хотя во многих случаях это несправедливо, мы не можем это изменить. У нас нет возможности влиять на других или изменять их образ мышления.
Бесполезно реагировать негативно и непропорционально, поскольку в конечном итоге это еще больше повлияет на нас. В такой ситуации мы можем вспомнить следующее отражение дзен-буддийского монаха Тич Нхат Хана:
«Когда вы злитесь, вернитесь в себя и позаботьтесь о своем гневе. И когда кто-то заставляет вас страдать, вернитесь в себя и позаботьтесь о своих страданиях.
Не говорите и не делайте ничего, потому что все, что вы говорите или делаете в состоянии гнева, может еще больше испортить ваши отношения. Большинство из нас этого не делает, мы не хотим возвращаться к себе, а стремимся преследовать этого человека, чтобы наказать его.
Но если ваш дом горит, самое неотложное — вернуться к нему и попытаться потушить огонь, а не бегать за тем, кто, по вашему мнению, поджег его, потому что если вы это сделаете, ваш дом будет гореть, пока вы посвящаете себя его поимке «.
Важно принять себя, знать, кто мы есть, быть уверенным в себе и знать, что мнение других — всего лишь мысли. Курс нашей жизни мы должны решать сами потому что именно мы будем его главными действующими лицами. Давайте не будем ждать, пока другие попытаются понять это, потому что это будет невозможно, они прошли наш путь.
«Меня не волнует, что другие думают о том, что я делаю, меня волнует, что я думаю о том, что я делаю».
-Теодор Рузвельт-
Это может вас заинтересовать.
Прочтите это в Ум прекрасен — Наши недостатки: то, что мы критикуем в других, многое говорит нам о нас самих.
Когда мы наблюдаем что-то, что нам не нравится в ком-то, это может указывать на то, что каким-то образом этот аспект нам не нравится внутри нас. Это недостатки.
