Секрет счастливой жизни связан с зная, как найти баланс во всем, что мы делаем. Перфекционизм — один из тех атрибутов, в отношении которых существует большая двусмысленность. Это очень важная характеристика в профессиональном мире; но в то же время это вызывает больше проблем, чем пользы в эмоциональном мире.
Перфекционизм присутствует в людях с навязчивыми чертами характера. Перфекционизм — это никогда не реализованное желание достичь результата, не вызывающего ни малейших вопросов..
В этом смысле, это невыполнимое желание, в котором обычно стремятся к совершенству и мало терпимости к разочарованию. Таким образом, перфекционисты, если они не знают, как найти среднюю точку своего стремления к совершенству, могут испытывать постоянный дискомфорт.
Связь между перфекционизмом и дистрессом
Тот, кто решит использовать перфекционизм в качестве основного критерия действий, рискует заплатить за это слишком высокую цену. Наряду с желанием сделать все безупречно бывают также эпизоды тоски, постоянного напряжения и потоков страха..
Перфекционисту сложно наслаждаться своими достижениями. Если вы сосредоточите свой взгляд на том конце, который мог быть свободен, или на этой маленькой черной точке на белом листе, результаты никогда не будут казаться стоящими. Даже не достаточно. Для перфекциониста поиск идеального ведет к постоянному разочарованию, поскольку добиться идеального все невозможно.
Во многих случаях перфекционизм ассоциируется с проблемами заниженной самооценки.. Он установлен в жизни, потому что, вероятно, полученное образование было очень суровым и уделяло больше внимания неудачам, чем успехам. Вот почему создается представление о том, что мы недостаточно хороши, что все, что мы делаем, по-настоящему не заметно. Таким образом, перфекционизм действует как механизм компенсации за плохое представление о себе.
Что отличает преданного и преданного человека от одержимого перфекционизмом, так это степень удовлетворения, которое он получает, экспериментируя с тем, что он делает. Те, кто гордится своей работой и хочет делать ее хорошо, будут счастливы закончить хорошо выполненную работу, даже зная, что она не на 100% идеальна. Одержимый не испытывает удовлетворения за свою работу, но испытывает намек на то, что он не смог сделать.
Мифы и факты о перфекционизме
Существует несколько мифов о перфекционизме. Это заблуждения, которые скрывают истинную природу этого навязчивого отношения. Например, Есть те, кто думает, что если они не будут придерживаться линии перфекционизма, то впадут в запустение и станут посредственностью. Как будто было всего две крайности: совершенство или невнимательность. Они забывают, что есть много промежуточных моментов и что мы люди, а не безошибочные машины.
Другой распространенный миф гласит, что значительных успехов добиваются только те, кто старался все сделать идеально. Это тоже неправда. Успех зависит от таланта, а талант зависит от настойчивости. Расслабленный человек гораздо более подготовлен к успеху, ему не приходится иметь дело с тяжелыми дозами мучений и напряжения. В мире есть множество примеров людей, которые достигают великих целей, не оценивая постоянно, чего не хватает или что осталось во всем, что они делают.
Несомненно то, что перфекционисты во многом зависят от собственного одобрения и одобрения окружающих., на основании слишком строгой морали. Они имеют тенденцию критиковать себя весьма негативно и боятся быть отвергнутыми. Более того, они думают, что ошибка и неудача — синонимы; они не научились пользоваться ошибками.
Реальность такова, что успехи или неудачи — это не то, что определяет нашу ценность как людей.. Если вы относитесь к тем людям, которые не переносят прыщей, возможно, вам пора пересмотреть, кто вы и сколько вы стоите.
Освободиться от перфекционизма означает жить без давления, быть более эмоционально ответственным за себя и быть более гибким.
Это может вас заинтересовать.
Прочтите это в Ум прекрасен — Разочарование — это часть жизни
Разочарование — одно из чувств, которое больше всего ранит нашу душу. Если бы мы воспринимали разочарование как образ жизни, мы бы подошли к нему лучше.
