Наша жизнь окружена чувством вины и беспокойства, две эмоции, которые не приносят нам ничего хорошего, но которым мы придаем большее значение, чем должны.
Мы склонны чувствовать вину за свои поступки. Вещи, которыми мы не удовлетворены достигнутыми результатами. В то же время мы беспокоимся о том, что можем сделать, но не делаем из страха или бездействия.
«Ошибка не в чувстве, а в согласии»
-Сен-Бернар Клервоский-
Но знаете ли вы, что теряете, придавая важность этим двум эмоциям?
Мы знаем, что это то, чего мы не можем избежать, но осознание того, сколько мы теряем, беспокоясь о том, чтобы отдать им первое место, может помочь нам увидеть их такими, какие они есть на самом деле: бесполезные эмоции.
Бесполезные эмоции обездвиживают вас
И вина, и беспокойство — это две эмоции, последствия которых обездвиживают вас, заставляя тратить время на то, чтобы уделять им внимание, которого они не заслуживают.
Первое, чувство вины заставляет вас терять настоящие моменты думать о том, в чем вы себя вините, тратить время на размышления о том, что уже было сделано и не имеет решения.
Вместо этого второй, беспокойство заставляет вас замерзнуть, стоя на месте, пока вы думаете о будущем, которое еще не наступило, но которое вас беспокоит.
Плохое самочувствие или беспокойство не повлияют на то, что произошло или что должно произойти.
Но почему мы придаем так большое значение этим двум эмоциям? Теперь, когда мы понимаем, что они ничего не делают для нас, почему даже в этом случае, если мы придаем им такое большое значение?
Все люди вокруг нас живут этими двумя эмоциями. Легко увидеть депрессивных и пессимистичных людей, которые постоянно винят себя и беспокоятся о том, что они сделали или еще не сделали.
Вы, наверное, не исключение в этой группе. Так, вам нужно идентифицировать эти две эмоции, вы устраняете их, и таким образом вы можете избежать последствий, которые они могут иметь, например, страдания.
Тоска — одна из форм, которые должны проявляться вине и беспокойстве.. Таким образом, вы будете чувствовать себя подавленным и раздраженным, а также одержимым тем, что произошло или может произойти.
Извлекайте уроки из прошлого, перенаправляйте свое будущее
Как только мы определили эти эмоции в себе, что мы осознаем, как они заставляют нас чувствовать и что они служат нам только для того, чтобы вызывать страдание, пора их решать.
Мы должны рассматривать вину не как что-то, что нас преследует, а как возможность узнать Ошибки, которую мы сделали Это поможет нам не впадать в одно и то же, развиваться и двигаться вперед в своей жизни.
Считайте, что никто не виноват. Все мы в какой-то момент совершаем ошибки. Но не думайте, что это плохо! Абсолютно.
Ошибки делают нас лучше, если мы рассматриваем их как возможность. личностное развитие, как возможность для роста.
Что касается беспокойства, то зацикленность на том, что может произойти в будущем, на самом деле ничего нам не приносит. Когда придет время, мы должны действовать, и то, что должно произойти, произойдет.
Думать о том, что может случиться заранее, бесполезно, Потому что, возможно, когда придет время, все произойдет так, как вы не ожидали. Это может быть как положительное, так и отрицательное. Наверняка приходит на ум время, когда все пошло не так, как вы планировали или думали.
Прошлое не может быть изменено, будущее — это то, что еще впереди
При всем этом мы готовы по-другому взглянуть на свое прошлое и будущее. Никто не говорит, что вы не можете чувствовать эти эмоции, но вы можете у них поучиться.
Мы эмоциональные существа, которые должны научиться справляться со всем, что чувствуем в нашу пользу. Даже самое негативное может дать возможность учиться и быть лучше.
Не закрывайте глаза и не расстраивайтесь, обвиняя и беспокоясь о себе. для вещей, которые больше не в вашей власти изменить. То, что уже произошло, нельзя изменить, и то, что может произойти, мы никогда не узнаем, пока это действительно не произойдет.
