Аффективное торможение в принципе можно определить как затруднение определять и выражать эмоции и чувства. Некоторые школы психологии определяют это состояние как «алекситимию». Это слово происходит от трех греческих корней: «а» (грех), «лексика» (слово) и «тимос» (привязанность). С этой точки зрения это означает «без слов о привязанностях».
Многие люди с аффективным торможением действительно испытывают эмоции и чувства. Проблема в том, что им очень сложно определить и выразить их. Не все живут в этой ситуации с одинаковой интенсивностью. В некоторых случаях это явление не столь глубокое., в то время как у других наблюдается полная диссоциация с аффективным миром.
«Только два типа людей могут говорить без запретов: незнакомцы и влюбленные. Остальные просто ведут переговоры «.
Человеку с алекситимией трудно понять, например, то, что он чувствует, — это любовь или дружба. Он также будет очень щадящим, если вы спросите его, как он. Он скажет вам «хорошо» или «плохо», но не укажет, что это означает. что «хорошо» или что «плохо». Они не скажут, что они «злые», «взволнованные» или «грустные». В крайних случаях, когда они сталкиваются с вопросом, они молчат или всегда автоматически говорят «хорошо», потому что понимают, что это тот ответ, которого ожидают другие.
Черты, обозначающие аффективное торможение
Особенность наиболее заметным проявлением аффективного торможения является холодность. Как будто они не чувствуют, а в самых крайних случаях действительно не чувствуют. Его симптомы похожи на те, которые испытывает депрессивный человек, но в этом случае они более выражены. Наиболее заметными из них являются:
- Не испытывает удовольствия или делает это минимально.
- Не интересует твоя сексуальная жизнь.
- Конформист.
- Двигается жестко и медленно.
- Имеет мало общественной жизни.
- Показывает отсутствие жизненных сил.
- Импульсивен.
- Они почти всегда выглядят серьезными и скучными.
- Не имеет фантазий и с трудом использует воображение.
- Если вы устанавливаете ссылки, они обычно являются зависимостями.
- Они никогда не говорят: «Я люблю тебя».
Есть два типа аффективного торможения, или «алекситимия».. Один из них — первичный, при котором человек ведет себя так с рождения. В данном случае это соответствует неврологическому отклонению. Другая — средняя школа, которая появляется после физической или психологической травмы или после длительных периодов сильного стресса.
Для многих исследователей в большинстве случаев аффективное торможение было отмечено социокультурными факторами. Существуют модели семейного общения, которые побуждают подавлять выражение эмоций.. Есть также социальная или школьная среда, где высказывание того, что вы чувствуете, не одобряется. Часто навязывается модель «хороших эмоций» и «плохих эмоций». Можно говорить о «хороших», но не о «плохих».
Недостатки невыражения привязанности
Наиболее серьезные случаи аффективного торможения требуют терапии, которая обычно длится с течением времени. Им также может потребоваться неврологическое вмешательство.. Кажется, все указывает на то, что корень этой проблемы — отключение полушарий головного мозга. Со временем это можно исправить, но в некоторых случаях это невозможно.
В менее тяжелых случаях, которых большинство, можно придерживаться другого плана выздоровления. Иногда человек сдерживает выражение своей привязанности просто потому, что не научился поступать иначе.. Очень часто в прошлом они были вынуждены замалчивать свои привязанности, поскольку в определенных условиях отсутствие эмоциональной выразительности оценивается положительно, как признак самоконтроля. Точно так же есть случаи, когда эмоциональное молчание является «естественной» реакцией на неразрешенную травму.
В любом случае правда в том, что неспособность определять и выражать эмоции имеет серьезные последствия для жизни. Во-первых, снижаются интеллектуальные функции. Эмоции играют фундаментальную роль в приобретении новых знаний и в основном в памяти. Аффективный мир также лежит в основе исследовательских способностей и творчества. Следовательно, человек с аффективным торможением будет интеллектуально слабым.
С другой стороны, и это очевидно, социальная жизнь сводится к минимуму своего выражения.. Нет возможности устанавливать глубокие связи с другими. Жизнь становится засушливой, а это, в свою очередь, ведет к еще большему торможению. Это дисфункция, которая полностью поддается лечению. Привязанности и эмоции — «изюминка» жизни. Если вы подозреваете, что у вас или кого-то из ваших знакомых есть эти симптомы, не стесняйтесь обращаться за помощью.
Изображения любезно предоставлены Генриеттой Харрис
