Преодолеть искушение судить других или унять его — это очень здоровая привычка, когда дело доходит до построения здоровых и конструктивных отношений и профессионалов. Поэтому мы покажем вам несколько причин, которые могут вас мотивировать, если вы еще этого не сделали.
Иногда, Искушение судить других, не зная слишком многого — и думая, что мы знаем достаточно — может быть очень велико.. Однако ощущение нахождения на другой стороне неприятно, и мы также склонны об этом забывать.
Сколько раз у нас было ощущение, что другие позволяли себе «роскошь» говорить о нас, не зная? Сколько раз мы скатывались с этого слайда и даже ускоряли то, что мы объявили, произошло (самоисполняющееся пророчество)?
Стратегии, позволяющие избежать соблазна судить других
Чтобы не осуждать других, мы можем следовать этим 8 стратегиям:
1. Подумайте, прежде чем говорить
Позволить себе увлечься тем, что говорят другие, или тем, что мы интуитивно чувствуем, может быть очень большим искушением.. Легко, наводит на размышления, чтобы заполнить тишину, когда у нас нет вдохновения, чтобы поделиться чем-то важным.
Не становитесь распространителями слухов, льстецами тех, кто, это заставит нас с большим успехом отбросить эту, по крайней мере, сомнительную информацию. Непосредственным следствием этого является то, что мы перестанем судить других и побудим других занять такую же осторожную позицию.
2. Практикуйте внимательность.
Внимательность — это деятельность, основанная на некоторых техниках, взятых из буддизма. Определенно, Это философия, которая понимает, что свобода увеличивается, когда уменьшается количество суждений, как тех, которые мы выносим другим, так и тех, которые мы выносим себе.. Такое отношение может помочь нам не судить других.
3. Никто не идеален
Чтобы не судить других, очень важно повысить степень толерантности. Конечно, другие делают ошибки, конечно, мы тоже, но В какой мере мы имеем право судить их за них, ставить себя в положение превосходства. Часто мы даже выходим за рамки фактов и становимся судьями мнений.
4. Помните, что мы не все одинаковы.
Не все думают или действуют одинаково. Каждый человек индивидуален и не заслуживает меньшего уважения за это. Такие аспекты, как культура, семья и друзья или образование, которое мы получаем, влияют на нашу историю и, следовательно, на то, как мы думаем и ведем себя.
5. Посмотрите на себя
Вместо того, чтобы тратить столько времени на осуждение других людей, мы можем проводить это время, наблюдая за собой, Проведите некоторый самоанализ и узнайте наши недостатки и наш образ мышления более глубоко. Это может помочь нам понять, почему мы думаем так, как мы думаем, и почему мы критикуем позиции других людей.
6. Уверенность в себе.
Наша степень толерантности к изменчивости намного выше, когда мы находимся в позитивном настроении. Так, например, печаль накладывает на наш взгляд фильтр пессимизма и строгости. Гнев, например, увеличивает искушение делать быстрые суждения и не требует аргументов.
7. Будьте более непредвзятыми
Открытый и толерантный человек многое о нас скажет. Более того, проявление позитивного отношения к другим значительно облегчит общение. Наряду с этим мы можем лучше узнать других людей, которые могут быть очень интересными, и мы можем учиться на их образе жизни и мышлении.
8. Помните, что внешность обманчива.
Внешность может во многих случаях вводить в заблуждение. С другой стороны, сложность нашего человеческого существа очень велика. Таким образом, за нашим поведением обычно стоит несколько мотиваций, за нашими действиями извне есть несколько интерпретаций. Проявление осмотрительности заставит нас признать роль, которую определенные эффекты, такие как эффект ореола, играют по отношению к первому впечатлению. первое впечатление, которое производит на нас человек.
Наш разум живет в этой динамике, он нужен ему, чтобы составлять диаграммы того, что нас окружает, и понимать наше собственное поведение и поведение других как предсказуемое. Мы говорим о динамике осуждения других. Автоматизм, который во многих случаях не только не помогает, но и портит, портит людей и отношения. во многих случаях мы должны соблюдать, а во многих других делать это с особой осторожностью.
