Прикоснуться к другим становится все труднее. Похоже, мы живем в обществе, страдающем от контактофобии.. Мы все больше и больше взаимодействуем через устройства и экраны и все меньше через физический, реальный контакт лицом к лицу, кожа к коже.
Это не только позор, но также поднимает важные вопросы о психическом здоровье и социальных отношениях. Давно известно, что прикосновение к другим и прикосновение — это основа. Так это, что Европейский институт перинатального психического здоровья говорит о младенцах, умирающих из-за отсутствия физического контакта.
«Исцели душу через чувства и чувства через душу!».
-Оскар Уайлд-
Д-р Дэвид Дж. Линден, автор книги «Прикосновение: наука руки, сердца и разума» отмечает, что прикосновение также важно для развития интеллекта и когнитивные способности. Есть несколько веских причин касаться других и позволять им касаться нас. Это семь из них.
1. Прикосновение к другим облегчает общение.
Мы общаемся с другими людьми разными способами и на разных языках. Однако одним из средств, оказывающих наибольшее влияние на общение, является именно прикосновение. Благодаря этому достигается эффективность передачи эмоций до 78%, согласно исследованию психолога Маттера Хертенштейна.
Важно отметить, что, прикасаясь к другим, мы не только усиливаем сообщения, которые хотим передать, но нам также удается выразить с большей точностью и интенсивностью то, что мы чувствуем. Объятие имеет гораздо большее влияние что «счет со мной».
2. Влияет на физическое и психическое здоровье.
Кожа имеет множество рецепторов, которые подключаются непосредственно к мозгу. Наука доказала, что когда получена ласка дружелюбный, мозг снижает выработку кортизола, гормона стресса. В свою очередь, это укрепляет иммунную систему.
Также было установлено, что массаж — более эффективное средство от мигрени у женщин, чем обезболивающие. Тактильные сигналы достигают мозга раньше, чем сигналы боли.
3. Улучшайте отношения между людьми.
Прикосновение к другим — это средство достижения более искренней связи с другими. Люди они склонны воспринимать тех, кто нежно касается предплечья, как более честных и представительных. Они также охотнее с ними сотрудничают.
Точно так же прикосновение к другим — признак уверенности в себе и силы.. Другие склонны считать превосходящими тех, кто имеет с ними постоянный физический контакт. Однако это превосходство воспринимается как близкое и заслуживающее доверия.
4. Повышает способность к соблазнению.
Важная часть привлекательности исходит от контакта кожи с кожей. Такой контакт приводит к тому, что барьеры между двумя людьми начинают растворяться, и между ними устанавливается определенное соучастие, увеличивая доверие.
Нежные ласковые ласки делают людей более чувствительными друг к другу. Это приводит к тому, что они становятся более восприимчивыми и, следовательно, облегчают соблазнение.. Исследование показало, что контакт между людьми, которые потенциально могут быть парой, увеличивает частоту сердечных сокращений и вызывает желание.
5. Повышение производительности
В Соединенных Штатах было проведено исследование влияния прикосновения на производительность. Они выбрали группу добровольцев и разделили ее. Одна из подгрупп получала два массажа в неделю, в то время как у другой не было этого стимула.
Через месяц им дали математический тест, и все, кто прошел массаж, получили лучшие результаты. Точно так же было обнаружено, что спортивные команды были более успешными, если их участники обнимали или давали пять рук при частичной победе.
6. Укрепляет эмоциональные связи.
Физический контакт также тесно связан с выработкой окситоцина в головном мозге. Это вещество увеличивает чувство благополучия и счастья. Вот почему в человеческих отношениях, и особенно в паре, прикосновение играет важную роль в том, чтобы чувствовать себя хорошо с другим.
Один из признаков того, что пара счастлива, связан именно с количеством физического контакта, который они поддерживают. Физические ласки и уход за телом разжигают любовь и чтобы связь становилась все более интенсивной и глубокой.
7. Повышайте убедительность
Чтобы убедиться, что прикосновение к другим увеличивает убедительность, вы можете провести небольшой эксперимент.. Попросите кого-нибудь одолжить вам карандаш, не вступая в физический контакт с этим человеком. Затем проделайте то же самое, но слегка касаясь верхней части его руки. Повторите несколько раз и сделайте выводы.
Было обнаружено, что прикосновение к другим является способом дальнейшего влияния на них.. Это означает большую убедительность. Опять же, это связано с открытостью, вызванной физическим контактом.
Как видите, прикасаться к другим и позволять им прикасаться к вам — это то, что имеет большие преимущества. Возможно, пора перестать использовать так много устройств для взаимодействия с людьми. и восстановить ту тайную и глубокую ценность, которая находится на ощупь.
