Одиночество — это чувство, которое мы все когда-то испытывали. Однако значения, которые мы ему приписываем, могут быть очень разными. Для одних это означает изоляцию, для других — убежище.. Его значение настолько велико, что мы не можем определить единственное значение этого термина, поскольку существует много типов одиночества.
То, как мы переживаем одиночество, зависит от нашей личности, но также от контекста и обстоятельств, которые его окружают.. Однако, поскольку это неизбежно, самое разумное решение — научиться управлять этим. В этом смысле первый шаг к этому — распознать различные типы одиночества, с которыми мы можем столкнуться.
Типы одиночества
Преходящий или хронический
Первый аспект, на который мы должны обратить внимание, чтобы определить типы одиночества, с которыми мы сталкиваемся, — это их продолжительность. Да, преходящее одиночество — это то, что происходит пунктуально и ограничено во времени. Мы можем чувствовать это, когда теряем важную для нас эмоциональную связь, например, смерть любимого человека, конец дружбы или разрыв отношений.
Мы также можем говорить о преходящем одиночестве, когда это Это мотивировано внешними обстоятельствами, которые делают его ожидаемым.. Таким образом, когда мы переезжаем в другой город или начинаем новую работу, мы можем чувствовать их одинокими. Это преходящее ощущение, которое исчезнет, как только мы встретимся и познакомимся с новыми людьми.
Наоборот, хроническое одиночество — это то, что было установлено в нашей жизни. Это не связано с конкретными обстоятельствами, а, скорее, проистекает из нашего отношения и опасений.
Некоторые люди из-за плохого прошлого выбирают одиночество, чтобы избежать возможного вреда, который могут нанести им отношения с другими людьми. Таким образом, эта ситуация изоляции сохраняется в течение длительного времени и в ближайшее время ее менять не планируется.
Контекстный или глобальный
С другой стороны, Уединение, ограниченное конкретным контекстом, — это не то же самое, что уединение, которое охватывает практически всю нашу жизнь.. Мы можем, например, чувствовать себя одинокими в эмоциональном плане пары, в то же время наслаждаясь изобильными и значимыми отношениями в других сферах.
Было бы иначе, если бы люди, которые страдают от недостатка человеческого контакта и социального взаимодействия в целом. Либо потому, что они избегают этого подхода, либо потому, что по разным причинам у них нет этих ссылок.
Социальный, эмоциональный или экзистенциальный
Кроме того, мы можем различать социальное, эмоциональное и экзистенциальное одиночество. Социальное одиночество относится к переживанию ощущения изолированности или исключения из группы, независимо от того, принадлежим мы к нему или нет. Таким образом, если люди в нашей повседневной среде отвергают нас или не допускают нас в свой круг, мы можем чувствовать себя одинокими. То же самое произойдет, если у нас нет друзей или социальных связей, которые удовлетворяют нашу потребность в принадлежности.
На твоей стороне, эмоциональное одиночество подразумевает, что наши связи не имеют значения или не обеспечивают качественной поддержки. Это происходит, когда, несмотря на то, что мы окружены людьми, мы не чувствуем, что нас сопровождают, понимают или эмоционально питают.
К последнему, Экзистенциальное одиночество — это более трансцендентное понятие, связанное с человеческой потребностью придавать смысл нашему опыту. Когда появляется этот тип одиночества, мы чувствуем себя отключенными от всего и всех, чувствуя себя неспособным заполнить пустоту, которая сохраняется, несмотря на то, что у нас есть, по крайней мере внешне, все, что нам может понадобиться.
Не все виды одиночества отрицательны
Однако одиночество не обязательно является отрицательным вэйлансным состоянием или чувством. Это возможность для проводить время наедине с собой, узнавать друг друга, слушать нас или лечить раны, которые могут причинить нам боль. Это также дает нам возможность подзарядить нашу энергию, когда степень социальной стимуляции нас подавляет. Наконец, это учит нас ценить, ценить и благодарить нашу собственную компанию, так что нам не нужно просить о присутствии других.
тем не менее, мы должны спросить себя, действительно ли мы ценим свое одиночество или цепляемся за него из страха. Быть одному полезно для здоровья и обогащает, но нам всем нужно взаимодействовать и взаимодействовать с другими.
Поэтому не бойтесь своего одиночества, но не цепляйтесь за него, чтобы избежать разочарования, отказа или боли. Укрепляйтесь, чтобы ваши решения были свободными, страх — не лучший советчик.
