Полезные советы — ценный подарок, самый ценный в тяжелые времена. Кто не прошел ни один из тех эпизодов, в которых выход настолько скрыт, что кажется, что его не существует? В подобных ситуациях мы неизбежно начинаем проявлять внимание друг к другу и нагружаем себя все более навязчивым пессимизмом. Вот когда хороший совет может иметь значение.
«Каждая неуловимая трудность позже превратится в призрак, который будет мешать нашему отдыху»
–Фредерик Шопен–
Такой же умный и сообразительный, как и вы, на дороге всегда будет какая-то точка, куда не знаешь куда идти. Вот 7 советов, которые помогут вам найти немного света в эти темные моменты.
1. Столкновение с трудностями: принимайте и не сопротивляйтесь
Мы склонны думать, что если что-то не происходит так, как мы хотим, это потому, что все идет не так. Нам сложно принять реальность такой, какая она есть, и согласовать ее с нашими ожиданиями. Что-то, что в конечном итоге только причиняет нам страдания.
Наступают тяжелые времена, потому что нужно, чтобы так было. Выход — попытаться убежать от них, но совсем наоборот: принять их. В плохие времена приходит новое обучение, как внешнее, так и внутреннее; это прекрасные возможности для развития. Чем больше вы сопротивляетесь принятию трудностей, тем дальше вы будете от их решения.
2. Не чувствуйте себя жертвой и не ведите себя как жертва.
Искушение стать жертвой самих себя всегда присутствует, буквально за углом. Это очень человеческое отношение, но в то же время очень вредное. Что толку жалеть себя, если, в конце концов, все, что вы делаете, — это дистанцируйтесь от того момента, когда вам придется снова взять на себя ответственность за то, что происходит в вашей жизни?
Во всем, что с нами происходит, мы несем долю ответственности. Без проблем упадёт с неба просто так. Что-то, что мы сделали или не сделали, чтобы разобраться в этой ситуации. Жертвовать собой — это способ повысить беззащитность, упорствовать в сообщении, что мы ничего не можем сделать, чтобы негатив не повторился снова.
3. Ищите внутри себя
Когда мы полны проблем, мы обычно обращаем взор наружу. Мы пытаемся воздействовать на внешнее, с иллюзией или намерением изменить его и таким образом выбраться из трудностей. Однако такое отношение не очень продуктивно, главным образом потому, что реальность состоит из многих сил, находящихся вне нашего контроля.
В трудные времена нужно в основном смотреть внутрь. Мы те, кто должен измениться, поскольку это рано или поздно отразится на изменении внешних обстоятельств.
4. Благодарите Вселенную и жизнь.
Это прекрасный способ избежать печали или уныния. Просто закройте глаза, сделайте глубокий вдох и скажите «Спасибо». Доверяйте глубокой мудрости жизни. Если вы переживаете тяжелый транс, это потому, что вам это нужно.
Этот небольшой ритуал имеет почти магические эффекты. Просто громко поблагодарив, вы сразу же попадаете в другое эмоциональное состояние. Неважно, если в принципе эта благодарность исходит не из вашего сердца; вы увидите, что со временем это «Спасибо» будет наполнено содержанием.
5. Помните, что все меняется.
Помните те мудрые слова, которые применимы к любой ситуации: «Это тоже пройдет». Все во Вселенной динамично и постоянно меняется. Когда мы переживаем трудную или очень счастливую ситуацию, мы всегда думаем, что она будет длиться вечно. Но это не так.
Иногда вам просто нужно немного подождать, чтобы все вернулось на круги своя. Если думать параллельно и посвятить себя другим занятиям, решения и ответы начнут появляться. В других случаях вы должны действовать, а затем позволить своим действиям пожинать плоды. Доверять.
6. Ищите новую перспективу
Столкнувшись с трудностями, вы можете принять разные точки зрения. Вы можете рассматривать это как катастрофу, сравнимую только с цунами. Вы можете воспринимать это как препятствие, которого необходимо избегать, как барьер, который вы должны преодолеть, или как доказательство того, насколько трудна жизнь.
Но вы также можете увидеть в этой трудности вызов своему росту, возможность узнать больше о себе или развить терпение. Вы являетесь архитектором своих мыслей и своего взгляда на мир. От вас зависит, как вы хотите позиционировать себя перед лицом проблемы или их группы.
7. Признайте, что все возможно.
В трудные времена пессимизм, кажется, предпочтительнее. Вы даже думаете, что сохранение надежды может стать источником новых разочарований. Важно подумать о разнице между надеждой на лучшее и созданием иллюзий. Первый заставляет вас открыться возможности того, что события могут произойти в вашу пользу. Другое дело — подпитывать навязчивую фантазию без серьезных оснований.
Никогда не забывайте, что чудеса происходят каждый день. И что вы человек, способный преодолевать все невзгоды. Вы также несете в себе возможность создавать неожиданное. Иногда именно те огромные жизненные трудности заставляют нас подниматься над собой и показывают, что мы можем продолжать расти в любом возрасте.
