Слово «психоловушка» — термин, изобретенный итальянским психологом и психотерапевтом Джорджо Нардоне.. Это также название одной из его книг, которая, кстати, имела большой успех. Психоловушки мысли, в частности, являются модальностью этих выражений в когнитивной области.
Мысленные психоловки связаны с неправильными рассуждениями, которые приводят к искаженному представлению о реальности. Такое рассуждение выполняет функцию создания иллюзии контроля., успокойте тревогу или упростите реальность сделать его более усвояемым.
Самое парадоксальное, что в конечном итоге все эти психологические ловушки мысли приводят именно к получению результатов, противоположных тем, к которым стремились. Вместо того, чтобы передавать контроль, они способствуют его утрате. Вместо успокаивающего беспокойства, они увеличивают это. И вместо того, чтобы упрощать, они делают их излишне сложными. Вот некоторые из этих психологических ловушек.
«Рационализацию можно определить как самообман рассуждениями».
-Карен Хорни-
1. Вводящие в заблуждение ожидания
В принципе, ожидания относятся к тому, что ожидается в будущем, на основе анализа вероятностей. Однако что происходит часто бывает так, что такой анализ Это осуществляется не на основании вероятного, а на основании желаемого.. Это одна из психологических ловушек мысли.
Это несерьезно, если дело касается второстепенных вопросов. Однако, если это связано с важными решениями или даже с проектом всей жизни, результаты могут быть неутешительными. Ожидать невозможного — не оптимистично, но обманывай себя.
2. Иллюзия абсолютного ответа
Это одна из психологических ловушек мысли, которая возникает из-за стремления к определенности в рамках реальности, которая всегда имеет некоторую степень неопределенности. Это связано с идеей, что существует источник абсолютной истины. или что есть универсальные ответы.
Это заставляет человека постоянно искать доступ к этому источнику, чтобы разрешить великие загадки чего-то в частности или его жизни в целом. Не находя точного ответа, вы чувствуете разочарование и, вероятно, обращаетесь к другому источнику с теми же результатами. Вы считаете, что ваша проблема не в том, чтобы найти тот абсолютный ответ, когда проблема не в признании того, что ее не существует..
3. Обман совершенного рассуждения
Психоловушка мысли, похожая на предыдущую. Он предполагает идею о том, что мысль должна быть на сто процентов последовательной, чтобы быть реальной и достоверной.. Это тоже иллюзия, поскольку в мире людей такого нет.
Все люди, даже в науке, часто несут противоречия и парадоксы.. Это не правильно или неправильно, это просто неизбежно. Есть много переменных, которые влияют на человеческое мышление, и поэтому оно никогда не становится полностью связным и радикально обоснованным.
4. Внутреннее чувство и внешнее существование
Некоторые люди совершают ошибку, предполагая разделение между своим внутренним и внешним миром, как если бы они были двумя резко разделенными реальностями, хотя это не так. По тому же маршруту, отдельные намерения и действия, а также цели и факты.
Тогда происходит то, что они погружаются в постоянный парадокс, в котором они противостоят тому, чего хотят и чему обязаны; или о чем они мечтают и что могут воплотить в жизнь. Этим способом, не позволять вашему мышлению претворяться в жизнь и наоборот.
5. Позитивное мышление — еще одна психологическая ловушка мысли.
Оптимизм — великая добродетель, пока он не доведен до превращения его в наивный идеализм.. Некоторые философии того, что стали называть «позитивным мышлением», побуждают некоторых людей впадать в эту крайность.
Это одна из психологических ловушек мысли, потому что она основана на идее, что все хорошо, когда это не так. Есть много негативных ситуаций, которые необходимо осознавать, чтобы преодолевать их и извлекать уроки из них.. Самовнушение с мыслью, что все хорошо и все будет хорошо, может привести к серьезным ошибкам.
6. Абсолютная последовательность
Есть те, кто желает увидеть мир, жизнь и самих себя, как если бы они были головоломкой, в которой все части сложены вместе. На самом деле все иначе. Справедливо, если что-то определяет все человеческое, это именно тот факт, что по крайней мере одна из частей всегда отсутствует так что реалии полны.
Это не недостаток, а реальность. Отсутствие населяет нас и присутствует во всех ситуациях, в которые мы вовлечены.. По этой причине нет абсолютной согласованности ни в нас самих, ни в других, ни в обществе. Этот недостаток и противоречия, которые он подразумевает, будут присутствовать всегда и навсегда.
7. Недооценка и переоценка.
Хотя на первый взгляд может показаться, что это не так, тенденции к переоценке или недооценке почти всегда идут рука об руку. Этот психический бродяга нашего мышления основан на преобладании эмоций при оценке человека, ситуации или самого себя.
Это видение реальности в линейной и вертикальной перспективе, хотя на практике это не так.. Реальность намного сложнее, и поэтому вещи не всегда находятся выше или ниже чего-то, а скорее имеют динамическое, нестабильное и, следовательно, изменяющееся поведение.
Психоловушки мысли не позволяют в полной мере воспринимать реальность.. Они вносят важные предубеждения, которые мешают более точным и пунктуальным действиям в малых и больших жизненных ситуациях. Они представляют собой форму самообмана и часто приносят ненужные неприятности или страдания.
