Это ошибка думаю, что сложные ситуации или которые повлекли за собой большие страдания, разрешаются только с течением времени. Не действовать импульсивно или не думать о чем-то другом во многих случаях недостаточно. Если проблема или травма не проработаны и не закрыты, страдания вряд ли прекратятся полностью, даже если падение календарных листов может немного их размыть.
Как правило, не стоит постоянно испытывать боль ни уклонения от этого — правильные решения. Эти болезненные переживания требуют активного пищеварения. То есть хорошо их понять и повлиять на тот след, который они оставят в нашей жизни.
Во многих случаях, когда есть неразрешенные эмоциональные страдания, жизнь это начинает усложняться. Плохой характер становится хроническим, иммунная система ослабевает, и для того, чтобы оставаться сосредоточенным, требуются большие усилия. Вам плохо, но вы не можете определить источник этого дискомфорта. Это некоторые признаки того, что в вашем прошлом есть что уточнить.
«Если не в ваших руках изменить ситуацию, которая причиняет вам боль, вы всегда можете выбрать отношение, с которым вы встречаетесь с этим страданием».
-Виктор Франкл-
1. Трудности с управлением гневом
Это один из самых распространенных признаков неразрешенных страданий. В твою жизнь проникает постоянное раздражение. Вы злитесь на что угодно, и споры или конфликты учащаются с остальными. Вы все время в плохом настроении, и нет жестов или удачи, которые могли бы это исправить.
Как будто на заднем фоне чувствуется ярость, которая не утихает. Ваши выражения гнева они становятся непропорциональными. Вы относительно часто сильно взрываетесь. Иногда вы пытаетесь отличаться от других, но не можете. Вы проводите день, извиняясь, и злитесь на себя. Вы ищете причины, чтобы оправдать свой гнев. Внизу может быть неразрешенный эмоциональный стресс.
2. Нестабильность в социальных отношениях.
Иногда незаметно меняются отношения с окружающими. Вы внезапно обнаруживаете, что другие скучны, не заслуживают внимания или просто невыносимы. Вам трудно увидеть что-то хорошее в окружающих. Скорее, вы обнаружите себя, оценив его недостатки..
Иногда хочется выйти и встретиться с кем-то, но перед тем, как это сделать, ты сожалеешь об этом и ложишься спать. Вы извиняетесь за то, что не делитесь с теми, кем раньше делились. Вы чувствуете, что предпочитаете одиночество, но не в одиночестве ты тоже чувствуешь себя комфортно.
3. Личная невнимательность
Человек, который любит себя, ценит то, кто он есть и что у него есть, также заботится о себе и заботится о нем. Это касается не только внешнего вида, но и всех тех деталей, которые составляют рутину.. Например, время приема пищи может быть случайным.
Нечто подобное происходит и с отдыхом. Вы спите слишком много или слишком мало. Кажется, твои обычные привычки вышли из-под контроля. Некоторые люди также начинают попадать в ситуации, связанные с физическим риском или опасностью для личной неприкосновенности.
4. Безнадежность, признак неразрешенного страдания.
Безнадежность — это ощущение того, что компас не работает, для которого нет севера. Это также подразумевает мысль о том, что в будущем ничего не изменится, представление о том, что ситуация плохая и что так будет и дальше, что бы мы ни делали. Вы смотрите вперед и видите только вечное повторение одного и того же. Нет интереса, нет энтузиазма для чего приходит.
Это чувство безнадежности может быть спорадическим или постоянным. Если это длится долго, может возникнуть ощущение, что вы вот-вот сойдете с ума. или положить конец всему. Добраться до этой точки означает, что нам нужна помощь.
5. Навязчивые мысли и компульсии.
Когда есть неразрешенные эмоциональные страдания, голова наполняется необоснованные опасения или опасения, маловероятно. Иногда это становится навязчивым. Например, вы начинаете верить, что в вашем доме будет пожар. Затем вы начинаете день за днем снова и снова анализировать возможные источники или причины того пожара, который только вы себе представляете, которому только вы придаете реальность и, следовательно, страх. И так каждый день.
Компульсивное поведение обычно появляются как мгновенное — и недолговечное — средство от навязчивых идей. С другой стороны, компульсии в конечном итоге делают человека пленником своих собственных навязчивых идей, поскольку независимо от того, сколько он вначале кричит, в конечном итоге все, что они делают, — это кормит его.
6. Усталость.
Многих людей с неразрешенным эмоциональным расстройством одолевает постоянное чувство истощения. Это ощущается как на физическом, так и на ментальном планах. Как будто энергии совсем нет, как будто прежний пологий склон превратился в каменистую стену..
Эта нехватка жизненных сил также приводит к более малоподвижному образу жизни. Как только у вас появляется свободное время, вы ложитесь в постель, смотрите телевизор или дремлет. Вы не чувствуете, что силы достигают вас, чтобы выполнять какую-либо деятельность, кроме экономии энергии для преодоления внезапно появившихся стен.
7. Отсутствие желания
Укоренившееся страдание также может подорвать сексуальное желание. Не только интерес к так называемому сексу, но и интерес к ласкам и ласкам.. Чтобы соблазнить и соблазнить.
Таким образом, при отсутствии желания исчезает и источник удовольствия. Активность, сексуальная, которая раньше окрашивала жизнь и даже укрепляла связи с парой. Таким образом, без этих моментов обычно возникает угроза соучастия с другим . и как раз в тот момент, когда человеку нужна дополнительная поддержка. Таким образом, сочувствие становится более трудным именно тогда, когда оно больше всего необходимо.
Все эти характеристики могут быть признаками неразрешенного эмоционального расстройства. Это в твоем прошлом. Иногда вы можете определить источник этой боли, но иногда нет. В обоих случаях вы находитесь в ситуации, требующей профессиональной помощи.. Вы будете удивлены, насколько профессионал может вам помочь.
