Эмоционально интеллигентные люди умеют распознавать, управлять и понимать свои эмоции и эмоции других людей. Они также очень эффективны, когда дело доходит до оказания влияния на остальных, и, несомненно, представляют ту группу населения с наибольшей вероятностью выигрыша в качестве жизни и социальном успехе.
Как мы хорошо знаем эту интересную область психологии и личностного роста, был свой расцвет с книгой Дэниела Гоулмана «Эмоциональный интеллект». Однако, как бы поразительно это ни казалось нам сегодня, эксперты до сих пор не согласны с тем, чтобы точно определить, из чего состоит это измерение.
Причина этого кроется в простой причине. Помимо эмоционального осознания и знания того, как идентифицировать личную и чужую реальность в этом компоненте, наиболее важным является другой аспект.. Истинная способность, которая характеризует эмоционально интеллигентных людей, — это проявлять инициативу.
То есть такие аспекты, как умение решать проблемы, поощрять или помогать другим путем создания спокойствия и благополучия и, в свою очередь, создания более уважительной и продуктивной социальной среды, на самом деле будут истинной ценностью этих профилей. Посмотрим больше данных ниже
«Когда я говорю« контролировать эмоции », я имею в виду действительно стрессовые и выводящие из строя эмоции. Эмоции — вот что делает нашу жизнь насыщенной »
-Дэниел Гоулман-
1. Эмоционально интеллигентные люди обращают внимание на то, что они чувствуют.
Дэниел Гоулман определяет самосознание как один из ключевых компонентов эмоционального интеллекта. Самосознание состоит из способности распознавать настроение, эмоции и чувства..
Часть этого измерения также включает понимание того, как эмоции и настроения влияют на других людей. Эта способность контролировать свое эмоциональное состояние является основным требованием для эмоционального интеллекта.
Таким образом, эксперты в этой области, такие как доктор Таша Эйрих, отмечают, что немногие психологические реалии имеют такое значение. Самосознание — это искусство понимания себя, распознавать стимулы, с которыми вы сталкиваетесь, а затем готовиться к их упреждающему и реактивному обращению.
2. Эмоционально интеллигентные люди, как чувствуют себя другие люди
Эмпатия — еще один из основных элементов, которые Голман связывает с эмоциональным интеллектом.. Сочувствие подразумевает способность понимать эмоции других людей.
Чтобы общаться с другими людьми в разных сферах жизни, например на работе или в школе, яэмоционально интеллигентные люди могут знать, что чувствуют другие. Если коллега расстроен или расстроен, знание того, что он чувствует, поможет ему лучше понять, как реагировать.
С другой стороны, исследования, подобные тем, которые были проведены в Гарвардском университете доктором Саймоном Барон-Коэном, показывают, что это измерение выходит за рамки даже нашего образования или опыта. Сочувствие тоже в наших генах.
3. Эмоционально интеллигентные люди умеют регулировать свои эмоции.
В саморегулирование это абсолютно необходимо для эмоционального интеллекта. Понимание своих эмоций отлично подходит для эмоционально интеллигентных людей, но не особенно полезно, если вы не можете использовать эти знания.
Так, эмоционально интеллигентные люди думают о своих чувствах, прежде чем действовать. Эти люди созвучны тому, что они чувствуют, но не позволяют эмоциям управлять своей жизнью.
4. Мотивация — залог успеха
Эмоционально интеллигентные люди чувствуют мотивированы на достижение своих целей и способны управлять своим поведением и чувствами для достижения долгосрочного успеха.
Они могут нервничать по поводу изменений в своей жизни, но они знают, что управлять этим страхом важно. Совершив прыжок и изменившись, они знают, что могут сделать свою жизнь лучше, и это на один шаг приближает их к достижению своих целей.
5. Социальные навыки
Еще один фактор, характеризующий этот профиль, — это социальные навыки. Вероятно, это связано, по крайней мере частично, с тем фактом, что они знают, как быть в гармонии со своими собственными чувствами, а также с чувствами других.
Они знают, как эффективно общаться с людьми, поддерживать здоровые социальные отношения и помогать окружающим добиваться успеха. Они умеют общаться, действовать напористо, достигать договоренностей, принимать решения .
6. Они могут говорить о своих чувствах с другими.
Обмен страхами, проблемами и потребностями — ключевой аспект эмоционального интеллекта. Потому что иногда, несмотря на то, что мы эмпатичны и созвучны эмоциям, также важно знать, как делиться чувствами с другими.
тем не мение, эмоционально интеллигентные люди не только понимают чувства, они знают, как их правильно выразить, и делают это.
7. Они знают, как правильно определить источник своих эмоций.
Эмоционально интеллигентные люди умеют видеть ситуацию и правильно определять истинный источник своих чувств. Сначала это может показаться легкой задачей, но на самом деле это не так, потому что эмоциональная жизнь часто бывает сложной. Определить точный источник чувств может быть особенно сложно в случаях, связанных с сильными эмоциями, такими как любовь или гнев.
В заключение, мы должны знать, что все мы можем тренировать и улучшать это измерение. Сделай это, вкладывая в это время и усилия, можно изменить нашу жизнь.
