Неспособность держаться подальше от неприятных эмоций. Мы, взрослые, не можем этого сделать, и дети тоже. Даже если бы мы хотели поместить их в пузырь, чтобы они не пострадали, это было бы совершенно контрпродуктивно.
тем не мение, многие родители полны решимости уберечь своих детей от этих неприятных эмоций.. Но в долгосрочной перспективе это плохо. В какой-то момент детям придется справляться с этими ситуациями с болью и разочарованием. Их спасение только усложнит их взрослую жизнь.
Детей не следует защищать от неприятных эмоций, но необходимо научить их правильно управлять ими, когда они возникают. Детям необходимо научиться справляться с неприятными эмоциями здоровым способом.
Как помочь детям справиться с неприятными эмоциями
Хотя это непростая задача, научить детей справляться с болью, гневом или яростью, помимо других эмоций, подготовит их к жизни. Эти неприятные эмоции будут становиться все более интенсивными, поэтому умение справляться с ними с раннего возраста будет способствовать их адаптации и процессу созревания.
Обучение детей тому, как справляться со своими эмоциями, — лучший способ подготовить их к ответственности и разочарованиям взрослой жизни.
Учите детей бороться со скукой
Скука — это то, что может поразить всех нас. Однако дети очень склонны к скуке и требованию внимания. Но то, что ребенку скучно, не означает, что взрослый должен решать свои проблемы. Более того, детям полезно время от времени скучать.
Скука стимулирует врожденную способность детей к творчеству. Вот почему необходимо поощрять ребенка находить способ использовать свое время, а не предлагать ему постоянные развлечения.
Ребенка необходимо поощрять к тому, чтобы он активно справлялся со скукой и положительно думал о том, что делать, чтобы ее решить.
Учите детей справляться с разочарованием
Желание помочь ребенку, когда он расстроен, — естественная реакция, но дети должны знать, как эффективно справляться с этим разочарованием. Не всегда будет кто-то, кто это сделает, поэтому им нужно научиться справляться с неприятной ситуацией.
Если ребенок не справляется с домашним заданием, решает головоломку, строит игру или испытывает трудности с чем-либо, нет необходимости выполнять эту работу за него. С этим вы только заставляете его расти разочарованным
В этих случаях вы должны поговорить с ребенком, помочь ему успокоиться и побудить его найти решение. Итак, вы узнаете, что чтобы разрешить неприятную ситуацию, вам нужно сначала успокоиться.
Если у ребенка нет возможности решать свои проблемы самостоятельно, у него может развиться чувство выученной беспомощности. То есть они будут убеждены, что им нужны другие, чтобы решать их проблемы за них.
Учим детей справляться с грустью
Печаль — это эмоция, которая будет сопровождать нас на протяжении всей жизни. Это нормально, что возникает в результате событий и ситуаций. Дети должны научиться распознавать грусть и понимать, что это нормально, что-то случается.
Ваш ребенок должен понять, что жизнь — это не только радость и веселье. Если позволить ему жить своей грустью естественным образом, это поможет ему лучше почувствовать себя и свои чувства. Как говорит один из персонажей романа Хосе Игнасио Кордеро, Цирюльник из Синей Дивизии, печаль — это не плохо, ее только осуждают.
Учим детей справляться с тревогой
Это вредно для детей, которые постоянно испытывают беспокойство. тем не мение, Важно, чтобы они осознавали, когда они тревожатся и какие ситуации вызывают эту эмоцию.. Только тогда они смогут научиться определять это и управлять им.
Также они должны научиться противостоять страхам, которые вызывают это беспокойство и обнаружите, что это волнение не должно мешать им получать то, что они хотят, будь то получение их любимой игры или получение хороших оценок на тесте.
Когда ребенок беспокоится, важно помочь ему понять, что с ним происходит, и научить его успокаиваться.. Иногда необходимо позволить им выразить свою тревогу, чтобы вы могли показать им, что происходит, и помочь им преодолеть свои страхи. Их подавление ничего не решает.
Учите детей справляться с разочарованием
Разочарование у детей часто появляется по многим причинам., большинство из них неконтролируемо. Может случиться так, что ваша любимая команда проиграла игру, что вы не можете найти свою любимую конфету, что ваш друг находится в другой группе или что ваши отец или мать не прибыли вовремя, чтобы поиграть с ним до обеда.
Независимо от причины, разочарование — это эмоция, которую мы испытываем на протяжении всей жизни, и с которой мы должны научиться справляться. Иначе мы жили бы в постоянном ощущении конца света.
Предотвращая разочарование детей или постоянно компенсируя это, вы сделаете их капризными и эгоцентричными.
Учим детей справляться с гневом
Гнев — неплохая эмоция. Плохое — это то, что мы решаем делать, когда оно возникает. Детям нужно научиться здоровым способам справляться с гневом и гневными чувствами., что агрессивность не нужна и не здорова.
Когда ребенок злится, необходимо научить его успокаивать свое тело, глубоко дыша и выжидая.. Счет до шести — это формула, которая работает как с детьми, так и со взрослыми и позволяет вам держать дистанцию и контролировать ситуацию.
Учим детей справляться с чувством вины
Нельзя позволять ребенку всегда быть безупречным, оправдываясь. Дети должны научиться осознавать, что их поведение влияет на других и что извинения не прекращают его. Речь идет не о том, чтобы пристыдить их, а о том, чтобы воспитывать здоровое чувство вины, которое может привести к конструктивным изменениям.
Если мы принимаем извинения ребенка, не помогая ему признать свою вину и, следовательно, свою ответственность, ребенок не узнает, что его действия могут навредить другим.
