Социальные навыки — это стратегии эффективного взаимодействия с другими людьми.. Они включают способности, навыки и отношения. Возможно, мы родились с определенной предрасположенностью к ним, но в основном эти навыки приобретаются и развиваются.
Очень часто они говорят с вами о социальных навыках как о методах общения. Однако проблема глубже. Чтобы развить их по-настоящему, сначала нужно добиться определенной гармонии и определенного баланса с собой.
«Чем больше у вас будет социального интеллекта, тем счастливее и сильнее вы будете, и тем лучше будут ваши личные отношения».
-Дэниел Гоулман-
Наличие социальных навыков — это не то же самое, что общительность или наличие миллионов друзей и / или последователей. Это больше связано с вашей способностью устанавливать и поддерживать отношения с другими. То есть избегать конфликта и продвигать здоровые отношения.
Социальные навыки настолько важны, что исследование, проведенное в Стэнфордском университете пришли к выводу, что они напрямую влияют на профессиональный успех. Это означает лучшую работу, лучшую заработную плату и большее чувство благополучия. Какие факторы влияют на эти возможности? Скажем сразу.
1. Самоуважение
Самоуважение Это в основном эквивалентно принятию и оценке себя такими, какие мы есть.. Это не означает, что мы должны видеть себя лучше других или уметь навязывать себя другим. Это также не означает конформизма или пассивности.
Что это на самом деле означает, так это способность видеть себя такими, какие мы есть, и чувствовать себя комфортно с этим. Чувствуйте, что мы заслуживаем положительных ситуаций в нашей жизни. Простить легко наши ошибки и заботиться о себе. Короче говоря, хорошие отношения с самими собой.
2. Самоконтроль
Самоконтроль — это не способность подавлять свои эмоции, когда это удобно. Это больше связано со способностью управлять своими эмоциями., чтобы мы не навредили себе или другим.
Мы контролируем себя, когда добровольно устанавливаем ограничения на наше поведение. Мы разрабатываем механизмы и стратегии, чтобы избежать пересечения этих границ. Это решающий фактор в развитии социальных навыков, потому что он возлагает ответственность на нас самих, а не на других.
3. Напористость — фактор, влияющий на социальные навыки.
Напористость — фактор, тесно связанный с коммуникативными навыками.. Это один из тех элементов, которые определяют социальные навыки, и результат обучения и практики. Мы не рождаемся напористыми.
Легче быть напористым, когда наши родители также напористы и своим примером внушают нам это. Если нет, то все равно мы можем работать над тем, как выражать наши идеи и эмоции, стараясь быть ясными, точными и чуткими с остальными.
4. Разговор
Разговор — один из тех моментов, когда на карту поставлены социальные навыки. Это связано с тем, как мы обмениваемся информацией, идеями и чувствами.. Это сильно связано с напористостью.
Хороший разговор — это такой разговор, в котором происходит последовательный и сбалансированный обмен мнениями.. Предполагается, что участники говорят о том, о чем действительно хотят поговорить. Чтобы они выражали себя и слушали друг друга, без желания навязывать себя или что-то доказывать другим.
5. Убеждение
Убеждение — это способность влиять на убеждения, поведение, отношения, намерения и мотивации других.. Это сложный навык из-за его психологических и этических последствий. Это характерно для лидеров.
Здоровое убеждение основано на согласованной приверженности, моральном авторитете и взаимности.. Я принимаю то, что вы говорите, потому что у вас есть основания сказать это, вы не лжете мне и вы тоже в меня верите. Я согласен делать то, что вы предлагаете, потому что вы показываете пример, и я могу вам доверять.
6. Сочувствие
Сочувствие — одна из осей социальных навыков. Это связано со способностью воспринимать чувства других и уважать их. Невозможно иметь хорошие отношения с другими без большой дозы сочувствия.
Интересный аспект заключается в том, что кто-то, кто искренне сопереживает, способствует тому, чтобы окружающие тоже сочувствовали.. Тот, кто обладает такой способностью, очень ценен в своей среде, поскольку это в значительной степени способствует признанию, ценности и уважению разнообразия.
7. Присутствие
Присутствие связано с тем, что другие чувствуют, когда они с вами. Или, другими словами, как вы заставляете чувствовать других. Это то, что мы в просторечии называем хорошими или плохими «флюидами».
Есть люди, которые выматывают вас за две минуты, и другие, перед которыми вы чувствуете безмятежность и гармонию. Этот фактор присутствия зависит от вашего отношения к другим. О сознательных и бессознательных ожиданиях и требованиях перед другим.
Работа над улучшением наших социальных навыков стоит того, потому что всякий раз, когда они растут, они также повышают качество продолжительность жизни. Больше, чем смотреть на отношения с другими, главное — смотреть внутрь себя и наблюдать. Какие из факторов мы должны усилить, чтобы улучшить социальные связи? Вот в чем вопрос.
