Черты эмоционально сильных людей не имеют ничего общего с жесткостью характера, негибкостью или склонностью навязывать другим.. Наоборот. Эмоциональная сила выражается не через жесты силы, а в основном через сопротивление и самоконтроль.
Так, все черты эмоционально сильных людей связаны с концепцией сдержанности и уравновешенности. Мы приходим в мир без одного и без другого, хотя у нас есть возможность развивать и то, и другое. Это зависит от каждого, чтобы достичь этого.
«Прочность растет пропорционально нагрузке».
-Томас Вентворт Хиггинсон-
тем не мение, самоконтроль ключевое слово. Это не имеет ничего общего с подавлением, но со способностью обрабатывать то, что мы чувствуем., чтобы он не переполнялся и не побуждал нас действовать таким образом, чтобы причинить вред себе или другим. Черты эмоционально сильных людей говорят о самообладании. Это семь из них.
1. Они не стремятся привлечь внимание
Одна из черт эмоционально сильных людей состоит в том, что они подтверждают себя.. Это означает, что они не зависят от мнения других, чтобы думать или чувствовать, что их мнение достоверно или адекватно. Они руководствуются собственными критериями.
Наоборот, одна из характеристик хрупкости эмоциональный — это чрезмерная зависимость от того, что думают другие. Это означает, что вы не цените свое собственное, само по себе, и что другие контролируют вашу жизнь.
2. Повторное утверждение — одна из черт эмоционально сильных людей.
Эта черта тесно связана с предыдущей. Одна из черт эмоциональной силы — умение справиться с отказом и обработать, не нанося ущерба, не оставляя следов и не обусловливая действия.
Конечно, всем больно отвержение других. Однако, когда это вызывает чрезмерный страх, мы в конечном итоге говорим «да», когда хотели сказать «нет», из страха быть исключенными или подвергнутыми сомнению. Когда мы сталкиваемся с этим страхом, появляется эмоциональная сила и мы управляем этим должным образом.
3. Они делают то, что хотят.
Делать то, что хочешь, не значит действовать произвольно и капризно, как ребенок.. Детское желание отличается от желания взрослого. В первом случае это результат порыва, во втором — плод самопознания и самоконтроля.
Эмоционально сильный человек может решить, чего он хочет, после размышлений.. У него также достаточно воли, чтобы добиваться этого и не отказываться от своих усилий по ее достижению.
4. Они не стремятся причинить вред другим.
Желание причинить вред другим рождается только тогда, когда внутри нас есть что-то неструктурированное или плохо решенное.. Люди во всех обстоятельствах нуждаются в других. Мы взаимозависимые существа.
Эмоционально здоровый человек знает это и почему смотрите на других как на равных. Вы уважаете и цените их настолько, насколько хотите, чтобы вас ценили и уважали. Знайте, что сотрудничество и взаимопонимание — это пути к более полной жизни.
5. Они выбирают себе друзей.
Одна из черт эмоционально сильных людей состоит в том, что они избирательны в отношении людей, которых они впускают в свою жизнь. Они знают, что двери сердца не могут быть распахнуты для всех.
Они также понимают, что часть их благополучия зависит от качества отношений, которые они устанавливают с другими. Так они отвергают оскорбительные, конфликтные или изнурительные связи. В основном они стремятся к здоровым человеческим отношениям.
6. Они не боятся перемен.
Не бояться перемен — безошибочный признак эмоциональной силы. Если мы или чувствуем себя уязвимыми, мы обычно ищем жестких распорядков, чтобы защитить себя. Мы чувствуем, что это дает нам безопасность, даже если лишает нас более полноценной жизни.
Когда мы воспринимаем себя эмоционально сильными людьми, у нас возникает желание исследовать и меняться.. Вот почему мы ищем новые впечатления. Новое всегда вызывает некоторый страх, но это также единственный способ двигаться вперед во многие моменты жизни.
7. Они не подвержены влиянию
Тот, кто эмоционально силен, подвергает сомнению полученную информацию. Прежде чем принять его, он его переваривает и оценивает.. Он не заботится о том, чтобы следовать тенденциям или придерживаться моды, физической или умственной, в данный момент.
Это, конечно, требует достаточной уверенности в себе.. Но прежде всего это требует понимания того, что каждый из нас, и только каждый из нас, знает, что хорошо для себя. Вот почему массовое или большинство является предметом экспертизы.
Это всего лишь несколько качеств эмоционально сильных людей.. Дидактический способ проиллюстрировать гораздо более сложную реальность. Важно не то, соответствуете ли вы этим характеристикам, а то, что вы воспринимаете эту информацию как точку отсчета, чтобы задавать себе вопросы.
Изображения любезно предоставлены Хулай Оздемир
