«Счастье убегает от тех, кто его ищет. Она идет только изнутри »
(Махатма Ганди)
Если бы вы были журналистом и имели возможность взять интервью у себя о счастье: что бы вы спросили у себя? Вы уверены, что получите все ответы?
Что, если бы они сказали вам, что вы можете помочь себе стать счастливее, заполнив простую анкету? Вы бы приняли это?
Если для обретения счастья мы должны соответствовать определенным параметрам и условиям, то мы никогда не будем счастливы в жизни. Конечно, потому что подчинение наших чувств чему-то или кому-то вне нас делает нас зависимыми.
Никогда не будет 100% идеальной ситуации, чтобы улыбаться до ушей. Как сказал великий Фредди Меркьюри в своей песне «Шоу должно продолжаться»: «Даже если мой макияж потечет, моя улыбка будет продолжаться и продолжаться».
По-настоящему счастливые люди — это не те, у кого больше всего денег и меньше проблем.
Представьте себе таких персонажей, как Ганди или мать Тереза из Калькутты. Они были счастливы, не имея материальных благ, но с любовью и состраданием к другим. Вам не обязательно становиться одним из них, но вы можете работать над улучшением своей жизни вне зависимости от внешних факторов.
Вопросы, которые помогут вам обрести счастье, где бы вы ни находились:
1- нужно ли мне быть благодарным? Благодарность — это один из доступных нам способов быть счастливыми. Когда все идет «гладко», легче сказать спасибо. Проблема возникает, когда новости не все хорошо. Всегда есть за что быть благодарным. Если вы можете написать список, и вы это поймете.
два- Что увеличивает мое счастье? Это один из самых сложных вопросов, на который нужно найти ответ. Почему? Потому что люди склонны помнить о вещах или людях, которые вредны для нас. То же не происходит с тем, что вызывает у нас радость.
Сосредоточьтесь на том, что приносит вам удовлетворение и желание жить. Вот где обитает подлинное счастье!!
3- Каков был мой прогресс? Когда мы сосредотачиваемся на неудачах и на всем, что нам нужно сделать для достижения наших целей, легко разочароваться и «поставить белый флаг». Не позволяй этому случиться!
Оглянитесь назад, чтобы извлечь уроки, которые вам нужны а также признать, что вы уже достигли.
4- Кто меня любит? Мы можем иметь сотни контактов в социальных сетях, ладить с коллегами по работе или получать теплые приветствия от наших соседей. Однако действительно любящих нас людей пересчитать по пальцам руки (если вам повезло с двумя руками).
Любовь к другому доставляет нам большое удовлетворение. Когда вам одиноко или грустно, вы можете думать об этих людях. Они станут вашей силой и помогут продолжить.
5- Кому я могу помочь? Счастье часто ускользает от наших пальцев, как морская вода или песок на пляже, потому что мы слишком сосредоточены на «я, я и супер-я» И другие? Разве они не заслуживают счастья?
Мы говорим не о чистом альтруизме и отказе от всех активов, таких как персонажи, которых мы назвали ранее, а о помощи тем, кто нас окружает. Простой жест может изменить день человека. Это позволит воссоединиться с нашей истинной сущностью. Вы будете очень счастливы в тот день, когда сделаете счастливым другого.
6- Как я могу сделать мир лучше? В вашем распоряжении тысячи вариантов, но дело не в том, чтобы выбрать какой-то один путем лотереи или потому, что идея вам нравится.
Постарайтесь, чтобы выбранный вами вклад определял вас, вдохновлял, наполнял вашу жизнь смыслом и помогал вам обрести счастье.
Вы можете обнаружить, что он спасает китов, избегает вырубки леса, перерабатывает мусор, кормит уличную собаку или жертвует лекарства для детей.
Наконец, не забывайте, что счастье заключается не в том, чтобы иметь все, что мы хотим, а в том, чтобы знать, как ценить то, что у нас есть.
