6 советов по работе с гиперчувствительными людьми

Гиперчувствительные люди — чрезвычайно интуитивные люди, которые все чувствуют раньше и сильнее, чем другие. Эта чрезвычайная чувствительность имеет тенденцию делать этих людей весьма критичными, поскольку последствия также более значительны.

Шумы, запахи или поведение других часто являются ключевыми моментами для очень чувствительных людей. Кроме того, поскольку они полностью осознают эту крайнюю чувствительность, они часто чувствуют себя некомфортно и реагируют, как только замечают первое изменение. Часто ваша реакция может показаться окружающим преувеличенной, и нередко со временем она ухудшается.

Проблема, которая часто возникает у сверхчувствительных людей, заключается в том, что их не понимают и они проходят угрюмый и угрюмый образ жизни.. Люди часто не понимают причину своей реакции или считают ее интенсивность подходящей, что ухудшает ситуацию и создает дискомфортную и неприятную среду.

Уважение — ключ к общению с гиперчувствительными людьми

Непонимание того, как реагировать или испытывать раздражители другого человека, не является поводом для того, чтобы злиться или маргинализировать его.. Это также не повод для насмешек или попыток заставить его резко отреагировать. Это, что многим кажется смешным, заставляет очень чувствительных людей страдать и влияет на их самооценку. Многие из-за этого могут стать застенчивыми и замкнутыми.

Если вы живете или проводите много времени с таким чувствительным человеком, и его реакции наполнены плохим настроением или негативным отношением, возможно, вам следует спросить себя, в какой степени вы провоцируете эти реакции и что вы можете сделать, чтобы вызвать более подходящие реакции.

Другой не виноват в том, что он такой чувствительный, так же как вы не можете не чувствовать боли и резко уходите, когда пламя приближается к вашей коже или игла уколола ваш палец.

Во всех случаях, уважение к тому, как сверхчувствительные люди чувствуют и получают стимулы, является ключом к общению с ними и способствовать здоровым отношениям и приятному климату для всех.

6 советов по работе с гиперчувствительными людьми

Как бороться с гиперчувствительными людьми

Применять этот принцип уважения не всегда легко, тем более что очень чувствительные люди привыкли, что с ними плохо обращаются. Это означает, что они могут быть предрасположены или становиться все более чувствительными к непониманию окружающих их людей.

Следующие советы помогут вам лечить, а также позаботиться о тех очень чувствительных людях, которые могут пострадать от событий или ситуаций, которые не только вы не понимаете, но и даже не можете себе представить.

Говорите тихо и избегайте шума

Это может показаться очевидным, но во многих случаях мы не осознаем, что громкость может измениться по сравнению с другими, когда мы говорим, или устройства, которые мы включили, или шум, который мы можем издавать. Уважение к другим включает в себя такую ​​простую вещь, как контроль интенсивности звуков. 

Шумом и большой громкостью мы вторгаемся в личное пространство других людей. и мы создаем атмосферу, склонную к плохому юмору и внезапным реакциям, в которой диалог и сочувствие больше не являются вариантом для других.

Когда громкость или шум беспокоят нас, мы не можем ясно мыслить, и эмоции начинают доминировать в нашем рациональном уме. Это случается со всеми нами, сверхчувствительными или нет. Разница в том, что сверхчувствительный человек обвиняет раздражитель раньше.

Не считайте его жалобщиком

Если есть что-то, что беспокоит сверхчувствительных людей, так это то, что они обвиняются в том, что они жалуются. Они реагируют так же, как и вы, когда их что-то беспокоит. Разница, опять же, в том, что они воспринимают стимул раньше и с большей интенсивностью.

Не думайте о том, на что жалуется другой, а о том, что вы можете сделать, чтобы не раздражать его, или о том, как сделать так, чтобы окружение не влияло на него так сильно.

Попросите его рассказать вам, что его беспокоит

Одна из проблем работы с гиперчувствительными людьми — знать, что их беспокоит и в какой степени это влияет на них. Будьте понимающими и желающими помочь, а также попросите его объяснить, что его беспокоит. Более того, также спросите, что вы можете сделать, чтобы этого избежать, если способ сделать это не кажется вам очевидным.

Сверхчувствительный человек также должен знать, что вы не воспринимаете вещи одинаково, но заинтересованы в том, чтобы не беспокоить его, что то, что вы делаете, вы делаете, не осознавая, что это вас беспокоит.

Уважайте их время и пространство

Люди приспосабливаются к окружающей среде. Это основное правило выживания. Но мы не все делаем то же самое. Гиперчувствительные люди также вырабатывают собственный способ адаптации к обстоятельствам.. И, как бывает с каждым, одни делают это так, а другие — другим, причем не все одинаково эффективны.

В любом случае, сверхчувствительные люди развивают свою собственную форму адаптации, и многие из них вносят свой вклад, пытаясь вести нормальную жизнь. Но вам нужно их время и их пространство. Ваши стратегии могут потребовать большой концентрации, ненадолго отойти от толпы или выдержать определенную дистанцию. Уважайте это и будет легче.

6 советов по работе с гиперчувствительными людьми

Не провоцируйте дискуссии на острые темы

Такие темы, как политика и религия (а в некоторых случаях футбол или преобладающий вид спорта в этой стране), являются деликатными темами, обсуждение которых занимает совсем немного времени.

Разговоры на эти темы могут быть очень деликатными для сверхчувствительных людей, поэтому не рекомендуется ввязываться в этот тип разговора с ними. Это затронет их эмоционально больше, чем большинство других.

Но для сверхчувствительных людей могут быть и другие типы чувствительных проблем. Это будет зависеть от каждого человека. Так важно попытаться обнаружить эти темы, чтобы не обсуждать их и научиться определять признаки что тема разговора чувствительна для этого человека.

Позаботьтесь о деталях

Чувствительные люди очень наблюдательны. Наблюдая за деталями, они понимают мир вокруг себя. Для окружающих могут быть очень важны мельчайшие детали. Забота о деталях позволит вам больше сопереживать этому человеку, проявить понимание и помочь ему почувствовать себя лучше.

Наберитесь терпения, его мозг немного отличается от остальных

В 2014 году было опубликовано исследование, в котором было показано, что мозг высокочувствительных людей немного отличался от остальных. По всей видимости их мозг обладает довольно большой эмпатической способностью. Человек с высокой чувствительностью способен улавливать звуки окружающей его среды, запахи и ароматы, а также эмоциональное состояние других людей.

Их способ регистрации окружающей среды может стать утомительным и вызывать стресс, поэтому он может закончиться реакцией, такой как аргумент или нетерпимость. Когда их мозг насыщается, они, как правило, блокируются, и их способность мыслить снижается.. Следовательно Нужно проводить время в одиночестве, чтобы выздороветь. Это свидетельство и еще раз то, что мы даем им необходимое время, когда им нужно успокоиться.

 

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: