Иногда очень легко усложнить себе жизнь. И самое ужасное, что мы не всегда осознаем это и делаем это совершенно ненужным образом.
«Три великие проблемы человека: природа ненужного усложнения всего, создания новых проблем, абсурдное желание взяться за проблемы других людей и глупость уклонения от реальных проблем»
-Рафаэль Эрнамперес-
Почему мы ищем проблемы там, где их действительно нет? Почему, кроме того, мы часто несем чужие проблемы? И, прежде всего, почему, когда проблема действительно возникает, мы пугаемся и стараемся ее избежать.?
Зачем усложнять себе жизнь, если не нужно?
Люди сложные, и одни больше, чем другие. Внутри каждого из нас мы несем рюкзак, в котором весят воспоминания, переживания., образование, которое мы получили . и много раз в долгосрочной перспективе они вредят нам и создают предрассудки и проблемы там, где их действительно нет.
Но также, Самое любопытное, что когда возникает реальная проблема, мы стараемся ее избегать, мы убегаем от него, мы чувствуем страх. «Я все время думаю об одном и том же .», «Что подумают другие, когда увидят, что я не хотел .?», «Я чувствую себя одиноким, я чувствую себя таким одиноким, и я ничего не делаю, кроме как обдумывать это и еще раз »,« Я должен сдержать линию, я не собираюсь есть этот кусок торта! »
Вам не кажется, что вас отождествляют с некоторыми из этих фраз? Ну, эти и многие другие заливают нам головы, даже не осознавая этого. Постепенно мысли не дают нам жить, они крутятся в нашей голове, молоток . Мы начали входить в спираль, в которой мы живем больше для своего ума, чем для нашей реальной жизни.
Как перестать усложнять себе жизнь
Но все может измениться, если захотим . пМы можем постепенно тренировать свой ум, так же как тренируем наши мышцы. Пора перестать усложнять себе жизнь ерундой!
Хотите перестать усложнять себе жизнь? Что ж, если вы задумаетесь, мало-помалу вы сможете измениться. Конечно, все требует усилий. Вот несколько советов по этому поводу:
1. Придавайте должное значение вещам.
Беспокойтесь, когда это действительно необходимо. Прекратите придавать значение тому, чего на самом деле нет, как будто я уже опоздала на автобус! И фразу, которую мы всегда добавляем позади: какое несчастье у меня есть!
Не беспокойтесь больше, чем необходимо, в основном потому, что проблемы и трудности обычно не решаются, потому что мы больше о них думаем.
2. Простите себя и других.
Часто мы чувствуем себя виноватыми за то, что сделали с кем-то не так и мы не перестаем бить себя за это или, наоборот, не прощаем неудач, которые смогли совершить другие.
Не прощение застаивает нас и не позволяет нам двигаться вперед, но прощение освобождает нас. Простите, простите себя и переверните страницу.
3. Отключитесь от забот
Вы начинаете понимать, что когда работа сделана, она заканчивается. Если вы вернетесь из больницы, чтобы навестить любимого человека, если друг рассказывал вам о проблеме и т. Д, Когда вы вернетесь домой, не продолжайте «размышлять» над тем же.
Вам нужно расслабить разум и освободить его от ежедневного стресса и забот.
4. Разъясните свои разногласия с другими.
Если у вас есть проблемы с кем-то, если у вас возникло недопонимание и вы не перестаете думать об этом, лучше всего поговорить с этим человеком. Уточните свои различия, вы снимете тяжесть с плеч.
Это также важно, чтобы вы принимали других как они есть и что вы выбираете в друзья людей, с которыми вы чувствуете себя хорошо. Помните, что мы никто, чтобы навязывать свое видение другим и тем более требовать, чтобы они действовали определенным образом.
5. Используйте фразы из заголовков.
Он начинает думать о таких фразах, как «хорошо понятная благотворительность начинается с него самого»., «Я не могу всегда беспокоиться о вещах, которые того не стоят», «жизнь — это два дня, и я трачу их на мысли, что я не могу так продолжаться». Ищите те, которые больше всего подходят вам, и часто повторяйте их в себе.
6. Признавайте свои ошибки без мученичества и смейтесь над собой.
Мы все делаем ошибки, ничего не происходит!, ты тоже. Учитесь на своих ошибках и продолжайте путь.
Каждая неудача может быть уроком, а каждый кризис — возможностью
Помните, что жизнь — это игра, и вы должны это принимать. Иногда вы выигрываете, а иногда проигрываете. Но выигрывать так же весело, как и проигрывать много раз . иногда мы даже учимся и становимся сильнее. Бесполезно усложнять жизнь бесполезно.
