Хотя нудизм и нагота спорны, эксперты говорят, что обнаженность может помочь нам преодолеть наши комплексы и, таким образом, повысить нашу способность общаться с другими.
На самом деле нудизм не всегда был запрещен. Древние цивилизации, такие как греческая, почитали гармонию обнаженного тела и облачения в ткань, которую снимали за секунду. Мы видим подобные примеры в индуистских цивилизациях, колыбели философов-нудистов, к которым Будда принадлежал, пока не основал свою собственную религию.
Верно, что на протяжении всей истории мы находим множество примеров, когда обнаженная натура была символом свободы и экстраверсии, а также нечистоты и греха. Кажется, что эта последняя концепция выживает, но как мы можем избежать застенчивости, когда раздеваемся?
1. Ничто и никто не идеален.
Мы стремимся к сделать наше тело привлекательной и желанной скульптурой. Они научили нас носить каблуки, воск, короткие юбки и краситься, чтобы приблизиться к самовольно навязываемому идеалу красоты, который не соответствует действительности. Быть идеальным — это иллюзия.
Таким образом, хотя большую часть времени мы чувствуем себя комфортно с нашим телом, когда приходит время показать свою обнаженную кожу, что-то отбрасывает нас назад. Растяжки, волосы, целлюлит Они часть нас, чего стыдиться того, кто мы есть? Более того, Все эти отметины, которые мы хотим скрыть, более чем обычны среди настоящих женщин и мужчин!!
Определенно, каждое тело индивидуально, нас разделяет наше отношение к нему.
2. Чувство уязвимости, когда раздевается перед другими, положительно.
Если мы готовы столкнуться со своим страхом и дискомфортом перед лицом наготы мы изо всех сил пытаемся принять нашу природу и любить друг друга. Показаться самому себе без какой-либо маски — это первый шаг. Следи за собой, пока не сможешь сделать это без стыда!
3. Множественные преимущества для тела, которые мы получаем, раздеваясь.
Часто помогает раздевание обычный температура тела естественно, а также кожа дышать. Кроме того, час загорать нагишом дает энергию для двух приемов пищи и увеличивает концентрацию кальция и фосфора. Это также помогает улучшить кровообращение и половую жизнь.
4. Если вы судите о наготе других, вы судите себя
Во многом страх, который мы испытываем перед обнажением других и собственной наготы, связан с тем, что мы должны столкнуться с собственными суждениями. Наше тело не похоже на тела журналов или тела, которые мы видим через экраны, наше тело — наше, это собственно отражение нашего опыта, переживаний и решений.
Сравнивать себя — это форма самоуничтожения, позаботьтесь о себе эмоционально и физически, обе области связаны и формируют наше благополучие. Факт облегчить принятие тел в том, что не поддаваться соблазну поверить в то, что существует единое идеальное тело, и помочь нам осознать тиранию диет.
5. Когда вы чувствуете себя хорошо из-за своей наготы, вы будете менее склонны краситься, носить каблуки или следовать собственной моде.
Ну да, оказывается, мы не только прячемся за своей одеждой, но и прячемся за макияжем или короткими юбками. Что для вас лучше всего и что для вас более естественно и полезно для здоровья? Конечно, макияж вредит коже, а высокие каблуки — ногам и спине. Принятие своего тела и принятия себя имеет явное преимущество в том, что вам не понадобятся эти претензии, чтобы чувствовать себя хорошо.
6. Настоящее исчезает.
Так же, как исчезнут дождь и снег, исчезнет и наше тело. Это сочетается с тем фактом, что мир постоянно меняется, в том числе и мы, точно так же, как мы никогда не «дважды пересечем одну и ту же реку».
Хотя мы не воспринимаем этого, наше тело и наша кожа меняются, когда я пишу эти строки и пока вы их читаете. Если вы это поймете, вы поймете, что не стоит постоянно поддерживать одно и то же отношение к себе или своей реальности.
А Прекрасный способ осознать свое тело и нашу скромность — это заниматься йогой, медитацией или любой другой техникой, которая облегчает настройку тела.
Эта практика помогает улучшить нашу самооценку, проприоцепцию и эмоциональную стабильность. Принятие себя подразумевает принятие нашей наготы и наготы других как чего-то естественного и здорового.
Мы не более или менее ценны для того, чтобы вылепить тело в искусстве тренажерного зала и с помощью удара скальпелем. Получать удовольствие и быть довольным собой — дорогостоящая, но очень полезная задача. Наше существо — это то, что мы принимаем за существо, ощущение себя своим помогает нам жить в гармонии и быть счастливыми.
