Не путайте страдание с любовью и не преодолевайте боль с забывчивостью .
Маргарет Рохас
Когда мы кого-то теряем, знаем ли мы, что делать? Без прав? Это потому, что с юных лет они учат нас, как вести себя в определенных ситуациях, как добиваться чего-то, как говорить . Но никто не научил нас, что делать, когда кто-то уходит от нас и мы скорбим.
Сегодня мы поговорим о 6 неправильных убеждений что общество и наши дома внушили нам справиться с горем. Они кажутся вам знакомыми, да?
1. «Один гвоздь выдергивает другой гвоздь»
Они научили нас этому чтобы преодолеть потерю, мы должны ее заменить. Например, если наш питомец умирает, мы покупаем еще одного. Так чему нас учат?
Замена кого-то предоставит нам облегчение что мы ищем перед лицом боли. Вам знакомо это выражение? «В море столько рыб»? Вы, вероятно, рассказали это другим, или они сказали это вам, особенно когда происходит разрыв. Вы с облегчением узнали об этом? Ты чувствуешь себя сильнее?
Мы никогда не должны! попробуйте заменить то, что для нас важно. Даже если появятся другие пары или другой партнер, которые могут занять нашу жизнь, все будет по-другому. Зачем убегать от нашей боли? Мы настолько слабы, что не можем с ним?
2. Если вы страдаете, страдайте в одиночестве
Когда кто-то плачет, они отворачиваются; когда мы страдаем, мы хотим побыть одни. Этому они нас научили. Вы никогда не должны плакать на публике, Подавить свои чувства!
Перед дуэлью, если мы хотим плакать, мы сделаем это наедине. Публичное проявление эмоций смущает нас. Печаль не сопровождается, в отличие от радости. Это только показывает нам, что грусть — это нехорошо, не желаемая эмоция. Но нежелательны для других, которые выглядят неудобно перед кем-то грустным, потому что для нас это такая же эмоция, как и любая другая, которую мы не можем избежать.
3. «Время все лечит»
Нам внушили еще одно убеждение, что со временем все забывается и боль уходит. Мы должны уточнить: это зависит от человека и того, что для вас значит ушедший человек.
Идея «время все лечит» дается потому, со временем мы уже не так грустны, как когда потеря была недавней. Это не означает, что наша боль исцелит. Мать, чей ребенок умер, вероятно Мне так и не удалось залечить рану что его уход вызвал его. Могут пройти годы, и эта боль никогда не найдет успокоения или исцеления. Да, ты научишься жить с этой болью.
4. Через неделю вы
Неужели дуэль засчитана на время? Поединок личный. Для одних это продлится неделю, для других — месяцы и другие годы. Преуменьшить это говорить, что через какое-то время это пройдет — цинично.
Не будем забывать, что мы кого-то потеряли. Продолжительность будет зависеть от нас самих и нашей привязанности к этому человеку. Мы не преодолеем дуэль, когда захотим, мы преодолеем ее, когда будем готовы.
5. Вы должны отвлечься
Согласно поверьям, отвлечение внимания избавляет и лечит нас!! Занятость не отвлекает нас и, тем более, лечит наши раны. Наши эмоции невозможно обмануть. Мы можем отложить дуэль, но не закончить ее. Рано или поздно он появится снова и с большей силой.
Прими свою боль, позволь ей течь. Не пытайтесь отвлечься от того, что чувствуете. Примите это, примите это и почувствуйте это. Вы не можете отказаться от чего-то естественного, от того, что неизбежно должно произойти. Даже если вы не хотите, даже если вы бунтуете, даже если вы отказываетесь, боль будет продолжаться там.
6. Будь сильным!
Держись и будь сильным Это два принципа, чтобы не развалиться перед лицом потери. Напротив, те, кто следует этим принципам, разваливаются первыми. Почему? Потому что они несут боль внутри. Они надевают маску стойкости и силы, а внутри утопают.
Вот устрашающая слабость. Тот, который мы не хотим, чтобы кто-то заметил, но который всем известен. Почему мы не можем быть слабыми? Почему эта фиктивная сила, которой у нас на самом деле нет? Мы не статуи! Мы чувствуем, страдаем и страдаем. Давайте отложим ложные видимости.
Это 6 представлений о горе, которые мы узнаем и которые отмечают нашу жизнь. Чувствовали ли вы себя отождествленными с каждым из них? Конечно да. Мы постоянно избегаем чувств, отвлекая себя от того, что причиняет нам боль, становимся сильными, когда на самом деле мы слабы . Давайте возьмем на себя наше горе и избегаем этих убеждений, которые делают нас уязвимыми. Боль не ослабевает, боль заставляет осознать, чего вы так сильно хотели.
