У каждого из нас есть цели, которых нужно достичь, либо как студенты, профессионалы, матери и отцы, либо связанные со здоровьем и фитнесом. Часто мы видим путь глобально и забываем, что борьба за цель — это вопрос настойчивости и зависит от того, что вы делаете каждый день для ее достижения.
Поэтому удобно знать каковы факторы, которые могут сделать дороже большое количество дней, которые вы потратили на достижение ваших целей и задач?.
Основные из них:
Лень
Если вы весь день не хотите одеваться, будете в пижаме и больше времени, чем положено, бездельничать в постели, это вам не очень поможет. Эти моменты следует свести к одному или двум дням отдыха.
Занятия спортом, когда мы встаем, — почти волшебное средство. Радио может быть хорошим союзником , так что прелюдия к дню будет намного приятнее, и вы почувствуете компанию, когда готовитесь встретить день лицом к лицу. Если в течение дня вы снова чувствуете усталость, подумайте о том удовлетворении, которое вы получаете, когда ложитесь спать, когда все решено.
Организуйте свой день накануне вечером
Некоторые ритуалы, которые накануне вечером не займут у вас более 20 минут, могут удивительным образом упростить ваш день. Почти 50% «мелких» непредвиденных обстоятельств можно устранить накануне. Убедитесь, что рубашка и брюки, которые вы собираетесь носить, чистые и выглаженные.
Положите всю одежду на стул, который будет виден, когда вы встанете. Вам не нужно ничего делать, просто наденьте его.!. Организуйте свою сумку или портфель, со всеми бумагами и посудой, которые вам понадобятся в течение дня.
Вспомните тот сотовый телефон без батареи в середине утра, ту газету, которую вы должны были доставить в 11 часов, и список вещей, которые вам нужно купить для сегодняшней тарелки. Установите будильник, если вам нужно принять какие-либо лекарства или если вам нужно сделать важный звонок. День будет приятнее.
Сравнение с другими
Что если у такого-то и такого-то нет детей и он может лучше организовать, что если это-то уже достигнуто, этого много лет назад . вы тратите много времени и энергии, думая об этом. Вы являетесь вашим ориентиром, и у каждого человека есть свои небольшие неудобства и проблемы, которые нужно решить в течение дня.
Устанавливает «время навязчивых идей»
Часто ли с вами случается, что когда вы находитесь в процессе работы или учебы, вам в голову приходят идеи, которые отвлекают вас и что их невозможно решить в этот момент? Праздники, вчерашнее обсуждение с этим клиентом, еженедельные покупки, отмена телефонного тарифа, счета .
Тогда хорошо, что в конце дня вы уделите время тому, чтобы подумать об этом. Когда эти идеи атакуют вас, запишите их на листе бумаги и скажите: «Я решу это позже». Затем, когда вы уже без дела, подумайте о них, их решении и в какое время недели вы можете их решать.
Недостаток мотивации:
Очень важно иметь мотивацию для выполнения той задачи, которую мы выполняем. Этот раз, нет ничего лучше, чем оглянуться назад, чтобы понять, чего мы достигли, несмотря на наши обстоятельства.
Не переживайте больше, чем необходимо, не волнуйтесь, займитесь делом. Освободившись от всех этих плит, вы увидите, что ваша мечта больше не в небе, но, просто протянув руку, вы уже можете ее почувствовать.
Действуй!
