Когда мы говорим о вопросах, направленных на то, чтобы стать счастливее, мы имеем в виду те вопросы, которые возвращают нас в контакт с самыми важными вещами в жизни.. Это то, из чего сделано счастье, из реальностей, которые составляют сцену, и это то, что действительно позволяет нам быть в мире и соответствовать себе и реальности.
Проблема в том, что мы легко теряем из виду то, что действительно приносит нам истинное блаженство. Поэтому лучше задавать себе вопросы, чтобы после каждого дня быть счастливее. Это прекрасный способ завершить день и осознать, что придает смысл нашему существованию.
На самом деле вопросы, чтобы стать счастливее, очень просты. Маленькие вопросы, которые отсылают нас к тому, насколько прекрасна наша жизнь. Ко всем тем повседневным ситуациям, которые обычно остаются незамеченными, но в которых есть секрет хорошей жизни. Это пять из них.
«Благо человечества должно состоять в том, чтобы каждый мог наслаждаться максимальным счастьем, на которое он способен, не умаляя при этом счастья других».
-Олдос Хаксли-
1. Какие впечатления дня доставили вам удовлетворение, даже небольшое?
К сожалению, люди склонны записывать хорошие времена в песке и плохом в камне. Плохой момент может испортить день, несмотря на то, что положительных ситуаций за день было гораздо больше. Мы инстинктивно склонны поступать так, потому что наше выживание также зависит от того, насколько быстро мы остаемся начеку.
тем не мение, если ночью вы безмятежно спросите себя о лучших впечатлениях дня, конечно, вы можете спасти что-то очень ценное из дня. Не осознавая этого, вы начнете составлять перечень счастливых переживаний в разной степени, и все вместе это поможет вам больше ценить свою жизнь.
2. Получали ли вы какой-нибудь жест любви от окружающих?
Положительный ли ответ на этот вопрос как будто это отрицательно, это вопрос, который обогащает. И так происходит потому, что помогает вам сориентировать свой аффективный мир. Знать, где вы находитесь, и это тоже очень ценно.
Кроме того, это также заставляет задуматься о тех ласковых жестах, которые иногда вы не замечаете. Улыбка человека, подавшего кофе, или доброе слово сослуживца. Никакое проявление привязанности не бывает слишком мелким. Положительные стимулы, которые мы получаем от других, являются частью те моменты, которые стоит сохранить на сетчатке нашей памяти.
3. Есть ли что-нибудь, что заставило вас почувствовать себя счастливым?
Это один из вопросов, которые помогут вам стать счастливее. Y Если мы будем делать это каждый день, мы наверняка удивимся тому количеству ответов, которые мы находим.. Первый: нам повезло, что мы живы. Прямо сейчас, прямо сейчас есть люди, у которых больше нет жизни.
Нам также повезло с квотой здоровья, которые у нас есть, с нашими способностями, с которыми мы работаем., или для моментов рядом с нашими любимыми. Есть дни, которые также приносят дополнительные удачи, такие как хорошие новости, особые моменты и т. Д.
4. Какое достижение вы получили, пусть даже небольшое.?
Для нас непростительно игнорировать собственные достижения. Мы поступаем несправедливо по отношению к себе, когда делаем это. Каждое достижение, каким бы маленьким оно ни было, заслуживает того, чтобы мы хотя бы признали его сами. Это способ придать конкретную ценность тому, что мы делаем каждый день.
Конечно, мы все достигаем какой-то цели в день, независимо от того, насколько мал. Эти фургоны открываются в очень широком диапазоне: от преодоления момента лени до выполнения задачи, которую мы должны были выполнить. Почему мы делаем вид, что они не учитывают эти маленькие цели, достигнутые ежедневно? Мы привыкли перечислять только великие достижения, а это плохая привычка, и мы получаем богатство, изменяя ее.
5. Вы что-то сделали для кого-то? Один из вопросов, чтобы стать счастливее
Это один из вопросов, которые помогут нам стать счастливее, и он также относится к тому, как мы делаем счастливыми других.. Делать что-то хорошее для кого-то всегда будет поводом для счастья. Нам не нужно менять чью-то жизнь, а обогащать ее, пусть даже скромно.
Каждый день мы делаем что-то для кого-то — это не потраченный впустую день. Ежедневно сажать семена солидарности чрезвычайно ценно не только для других, но и для нас самих. Рано или поздно мы пожнем то, что посеяли.
Вопросы, чтобы стать счастливее, — это подарок, который мы можем задавать себе каждый день.. Возможно, сначала кажется немного странным спрашивать себя перед сном. Однако результаты этого анализа того стоят. Осмелюсь вам сказать, что вы будете удивлены, когда поймете все, что вы до сих пор не заметили.
