Впервые повышенная чувствительность была описана в 1975 году американским психологом Элейн Арон. Его идея заключалась в том, чтобы вникнуть в черты интроверсии и внезапно открыть для себя нечто поразительное: очень чувствительных людей.
У интровертированной личности не было классических и общих закономерностей для всех людей. Фактически, по сей день, благодаря исследованиям Джонатана Чека, мы знаем, что есть 4 очень разных типа.
Элейн Арон в своей книге «Очень чувствительный человек» объясняет, что каждый пятый человек очень чувствителен, Следовательно, это не черта интроверсии. Вовсе нет: это просто другой тип личности.
Испытывайте печаль или радость с большей интенсивностью, ощущайте страдания других, проявляйте интуицию с детства, наслаждайтесь одиночеством, будьте очень чувствительны к боли, свету или сильным звукам . Все это черты, которые обычно характерны для очень чувствительных людей, которые обычно не знают, что они есть, пока не станут взрослыми. Пока жизнь не заставила их увидеть, что они всегда, казалось, идут «против течения».
Во всех этих измерениях есть эмоции, которые очень чувствительные люди испытывают более сложным образом. Мы говорим о любви.
Как поддерживать отношения с человеком, который не чувствует того же, что и мы? Как справиться со всей этой смесью эмоций, не теряя равновесия? Как справиться с разочарованием или неудачей? Мы даем вам 5 ключей, чтобы вы их запомнили.
Высокая чувствительность — это черта, дар, который иногда ошеломляет, переполняет и заставляет вас чувствовать себя так, как будто вы находитесь на одиноком острове, окруженном океаном, полным булавок .
1. Любовь к себе
Любовь, самоуважение — это договор, который должен длиться всю жизнь. Если есть одна вещь, которая правда, так это то, что очень чувствительные люди провели долгое время, «чувствуя себя по-другому», «чувствуя себя почти уродом».
Почему ты так тяжело переживаешь? Но почему ты такой обидчивый, если ничего не случилось?
Вполне возможно, что эти фразы вам знакомы. В конце концов, если на протяжении долгого времени мы всегда получали одни и те же упреки от наших партнеров и от других людей, скорее всего, наша самооценка будет ослабевать.
Вы должны думать, что высокая чувствительность — это не то, что у вас есть. ЭТО ТО, ЧТО ВЫ ЕСТЬ. И как таковой, вы должны принять его, потому что, принимая этот дар, вы также принимаете себя.
Возможно, вы устали страдать, видеть, как другие идут в одном направлении, и вы движетесь против течения. Перестань цепляться за страдания, освободись от отрицательные эмоции Y примите себя со всей полнотой, ценив все свои положительные способности.
Жизнь человека с высокой чувствительностью может быть прекрасной, насыщенной и тонкой, потому что она переживается от всего сердца.
2. Примите тот факт, что другие не могут испытывать вещи с такой же интенсивностью.
Вполне возможно, что вы были разочарованы тем, что ваши партнеры не осознавали того же, что и вы. Они не были так проницательны, так чувствительны к деталям, к внешнему виду .
Вы умеете читать жесты, внимательно относитесь к каждому аспекту, вы заботитесь о каждом слове и каждом движении . Однако ваш партнер, похоже, не замечает этих многих деталей. Значит ли это, что я люблю тебя меньше? Абсолютно.
Любовь не всегда воспринимается одинаково, но это не значит, что они нас не любят. Они это делают, но по-своему, а ты по-своему.
Вы должны признать, что не все носят ваш костюм или ваши чудесные очки. Вы любите на другом уровне, соглашаетесь с тем, что другие делают это со своими, потому что любовь останется искренней.
3. Управляйте негативными эмоциями, не позволяйте им взять вас в плен.
Когда очень чувствительный человек разочарован, когда он переживает расставание, предательство или ложь, его страдания могут привести к беспомощности, и депрессия. Если счастье и любовь переживаются очень интенсивно, неудачи переживаются точно так же. И внутреннее падение может быть очень серьезным.
Не допускайте этого, принимайте невзгоды очень рано, наличие неудач, познание печали . Поймите, что в жизни есть черные дыры, в которые вас никогда не следует втягивать.
Сделайте свои эмоции дыханием дня за днем, будьте стойкими. Учитесь на своих потерях
4. Мудрость одиночества
Если есть один аспект, в котором у вас есть преимущество, то это ваша мудрость одиночества. Вы один из тех людей, которым доставляет огромное удовольствие быть одному, творить, читать, слушать музыку . У вас очень обширные внутренние знания, вы знаете, как слушать и помогать вам. Ты умеешь раскручивать знание об одиночестве, потому что в нем тебе хорошо. Ты сам во всем своем величии.
Всегда помните, что тот, кто наслаждается одиночеством и сам не зависит от других. У вас нет пробелов, которые нужно заполнить, потому что вы видите себя уверенным и удовлетворенным.
Выберите человека, с которым вы хотите построить жизнь, но не развивайте навязчивую или зависимую привязанность. Не держись. Не теряйте удовольствия от моментов одиночества.
5. Любовь рядом с тобой всегда того стоит.
Любовь — это приключение, в котором всегда стоит жить, и если оно рядом с очень чувствительными людьми, оно может быть столь же невероятным, сколь и красивым.
Вы приносите ту искренность, которая исходит из сердца, которая интуитивно чувствует и доставляет удовольствие, которая знает, как довести счастье до максимума и которая не знает лжи . Не закрывайте двери своего сердца из-за того, что пережили какую-то неудачу. Жизнь, пережитая от чистого сердца, может многое предложить миру.
Это может вас заинтересовать.
Прочтите это в Ум прекрасен — Высокая чувствительность защищает от множества булавок
Высокая чувствительность считается подарком, хотя многие люди видят в ней человека, живущего внутри земного шара, окруженного миром булавок.
Изображение предоставлено: Катрин Вельц Штайн
