Эмоциональная близость — это чувство близости к другому человеку, настоящее двустороннее чувство, основанное на сочувствии. Когда мы поддерживаем эмоционально близкие отношения, мы можем делиться личными чувствами, не чувствуя себя осужденными, неприемлемыми или неудобными из-за того, что мы не делаем или не думаем о том, что должно быть правильным.
Этот тип близости типичен для настоящей дружбы и должен присутствовать в любых личных отношениях, которые стремятся быть подлинными, в сочетании с остальными характеристиками каждого конкретного отношения.
Эмоциональная близость может существовать между друзьями, в семейных и романтических отношениях. Некоторые люди даже эмоционально близки со своим питомцем.
Чувство общей близости важно как для физического, так и для психического здоровья.
Эмоциональная близость дает нам безопасность,
укрепляет нашу самооценку и
помогает нам доверять другим
Увеличьте эмоциональную близость за 5 шагов
Эмоциональная близость важна в отношениях, но иногда трудно почувствовать близость или близость с теми, с кем мы должны иметь эту близость. Следующие советы помогут вам установить более тесную связь с важными людьми в вашей жизни.
1. Узнайте, почему вы держите людей подальше от себя
Вы знаете, почему эмоционально отдаете от себя людей? Есть ли причина, по которой вы держите людей подальше и почему у вас нет конфиденциальности?. Возможно, это вызвало у вас недоверие к людям или разочарование из прошлого. Возможно, дело в том, что вы выросли в среде, где близость была очевидна из-за ее отсутствия, или вы развили циничную личность по отношению к другим.
Какой бы ни была причина, вам нужно будет выяснить это, чтобы продолжить. Могут быть реальные причины нежелания быть эмоционально близкими с кем-то. В таком случае не продолжайте. Но могут быть и другие скрытые причины, которые не имеют к этому никакого отношения и могут мешать вашим личным отношениям.
2 — Постепенно увеличивайте физический контакт
Эмоциональная близость — важный физический компонент в отношениях любого типа.. Наблюдайте за своими отношениями и отношениями окружающих вас людей. Люди с сильным эмоциональным прикосновением. Однако, когда такого типа близости нет, практически нет физического контакта.
Чтобы постепенно увеличивать эмоциональную близость, необходимо начать прикасаться, чтобы вернуть уверенность. И этот контакт должен быть искренним, а не принужденным. Делать это нужно постепенно, потому что, когда уединение было потеряно или была возведена стена, это очень трудно преодолеть.
3 — Поймите разницу между физической и эмоциональной близостью
Писательница романов Барбара Картленд однажды написала: «У мужчин секс иногда приводит к близости, с женщинами близость иногда превращается в секс». Какая правда в этом?
Возможно, дело в том, что обычно мужчины могут отключиться от своих чувств и чувствовать, что секс — это просто секс, в то время как женщины могут чувствовать, что секс — это мост к большей близости.
Конечно, это не абсолютное общее правило, но оно помогает нам понять, каким образом физическую и сексуальную близость можно понять с двух точек зрения. В любом случае, ошибочно полагать, что физическая близость неизбежно приведет к эмоциональной близости, особенно если это не сопровождается построением отношений вне физического аспекта.
То же самое можно применить и к неромантическим отношениям. То, что существует контакт между людьми, ничего не подразумевает, если этот контакт осуществляется по чистым обязательствам или обычаям. В любом случае эмоциональная близость — это не физическая близость.
То, как вы относитесь к другим, также определяет уровень близости.
4 — Делитесь с другими понемногу
Другой аспект, который необходим для того, чтобы понемногу работать с другими, касается того, чтобы делиться с ними своими чувствами, идеями, желаниями, иллюзиями или разочарованиями. Так люди узнают друг друга, постепенно открываясь.
Напротив, если вы бросите все свои личные речи сразу, другому человеку будет легко замкнуться и уйти, особенно если вы сосредоточитесь на негативе.
Хороший способ начать — поделиться своими мыслями о чем-то конкретном в нужное время.
Возьмите за привычку рассказывать людям, как вы относитесь к вещам, что вы думаете, чего ожидаете . понемногу и в нужное время.
5 — Не заставляйте вещи
Вначале мы сказали, что эмоциональная близость — это улица с двусторонним движением. Если вы попытаетесь форсировать ситуацию, вы можете оказаться в сложной ситуации. Эмоциональная близость должна развиваться естественным путем.
Вы также должны знать, как вовремя уйти или притормозить при необходимости. Не требуйте от другого слишком многого, если не хотите все испортить.
