Есть те, кто думает, что финансовая тревога — это проблема, которая затрагивает только великих магнатов. Нет ничего более далекого от реальности. Большинство из нас когда-либо испытывали финансовые трудности, взвешивал сомнения относительно того, как лучше всего управлять деньгами или вкладывать их, выдвигал гипотезы о возможных способах получения большего дохода и т. д.
Это нормально, что эти взлеты и падения с деньгами вызывают у нас некоторую озабоченность и беспокойство; что, возможно, не совсем нормально, так это то, что они прибывают стать центральным аспектом нашей жизни. Именно тогда зарождается финансовое беспокойство, состояние страха, нервозности и беспокойства, которое не позволяет нам жить в мире.
Ну, они говорят, что «Человек — это Бог, когда он мечтает, и раб, когда он считает». Тирания денег и есть тирания. Несмотря на это, у нас всегда есть возможность найти более конструктивные перспективы для управления потенциальным финансовым беспокойством.
В любом случае, первый шаг в борьбе с этим состоянием — это знать его симптомы: те признаки, которые требуют вмешательства.
«Тот, кто обменяет счастье на деньги, не сможет обменять деньги на счастье».
-Хосе Нароски-
1. Катастрофизм
Один из самых распространенных симптомов финансового беспокойства — катастрофа. В основном это связано с Смотреть в будущее и не находя света, выявляя множественные угрозы -реальные, вероятные, переоцененные или воображаемые — нависающие над вами. Это как если бы вы постоянно строили предчувствие, которое предсказывает только катастрофу.
В этих условиях практически невозможно увидеть свет в конце туннеля. Страх вторгся в вас и заставляет чувствовать себя бессильным и в то же время перед лицом огромных опасностей.
Это психологическое состояние, при котором проблемы часто становятся чрезмерными. Страх не позволяет объективно увидеть истинную меру трудностей.
2. Финансовое беспокойство вызывает бессонницу.
Все формы беспокойства приводят к бессоннице, и финансовое беспокойство не исключение. Вы не легли спать, и в вашей голове уже прошел парад забот. Вы пытаетесь расслабиться, чтобы заснуть, но это невозможно. Повторяется крик и беспокойство, не дающее уснуть.
Недостаток отдыха, в свою очередь, делает вас более раздражительным, рассеивает концентрацию. и это тебя сбивает. Все превращается в порочный круг, в котором чем больше беспокойства, тем больше бессонницы. И чем больше бессонницы, тем больше беспокойства. Если вы дошли до такой точки, пора остановиться и найти решение. Эти состояния никогда не уходят сами по себе.
3. Одержимость деньгами
Деньги становятся центральным объектом ваших мыслей и чувств. Экономическая озабоченность становится тем мячом, который ваш мозг жует и жует, не имея возможности проглотить.. Вы думаете о деньгах, вы думаете о деньгах, вы говорите о деньгах и не можете найти способ избежать ожидаемых угроз.
То, что снова и снова проходит в вашей голове, — это океан бусинок. «Если я здесь порежу, если перестану там тратить .» и гипотетические меры стиля. Вы представляете возможные решения, вы ищете пути. тем не мение, та же финансовая тревога мешает вам ясно мыслить. Скорее всего, поразмыслив над этим вопросом, вы придете к той же отправной точке.
4. Мышечное напряжение.
Постоянное напряжение мышц — один из наиболее частых последствий беспокойства. Это напряжение ощущается в основном в плечах и шее..
Вы как будто несете тяжелый балласт, и он оставляет на теле следы. В глубине души так оно и есть. Вы несете мертвый груз, от которого не можете избавиться.
В свою очередь, напряжение мышц легко вызывает контрактуры или те диффузные и повторяющиеся боли, которые трудно переносить. Появляются боли в поясничной области. и пусть напряжение на вашем лице заставит вас забыть, что такое улыбка.
5. Вина, когда вам удается расслабиться
Самая сложная вещь в этих тревожных состояниях заключается в том, что они достигают точки, когда вы чувствуете себя виноватым, когда не испытываете их.. Если вдруг произойдет что-то, что отвлекает вас от темы, и вам удастся хотя бы на несколько часов подумать о чем-то другом и, возможно, почувствовать удовлетворение, позже вы можете в конечном итоге отругать себя за то, что почувствовали себя хорошо.
Есть точка, где Вы чувствуете, что страдания из-за денег — это крест, который вы должны нести если ты действительно ответственный человек. Это не так. Эта перспектива — еще один эффект беспокойства. Страдания из-за денег или чего-то еще редко помогают решить проблемы.
Любой из нас может впасть в состояние финансового беспокойства после экономического спада или после периода, в течение которого у нас накопились долги. Важно знать, как вовремя остановить эту ситуацию.. Расслабьтесь, а не зацикливайтесь, ищите конкретные решения и разумно используйте имеющиеся у нас ресурсы.
