Жизнь — это череда пиков и падений, смесь счастливых времен, повседневной нормальности и трудных ситуаций. Иногда вы чувствуете эйфорию, а иногда вам кажется, что мир рушится на вас. И хотя естественная тенденция — искать счастья, на самом деле это сложные ситуации, которые подвергают нас испытанию и те, которые заставляют нас расти.
То, как мы реагируем в эти трудные моменты, действительно определяет нашу личность. а также то, что заставляет нас глубоко ценить другие ситуации и события. Когда человек способен справляться с этими трудными ситуациями, он не только внутренне растет, но и учится ценить счастье в новом измерении, которое поможет ему обрести внутреннюю силу и мудрость.
«Жизнь не такая, какой должна быть, она такая, какая есть. То, как вы с этим справляетесь, — вот что отличает «
-Вирджиния Сатир-
Даже в самой безвыходной ситуации есть надежда. Легче сказать, чем применить, но можно выбраться из ямы и пережить то, что происходит. Многие люди. Это непросто, но никто не сказал, что это так. Вот несколько советов, которые могут помочь вам преодолеть те ситуации, когда вы задыхаетесь и задыхаетесь, и из которых поначалу кажется, что вы не можете выбраться.
Это тоже пройдет
Вы по собственному опыту знаете, что все проходит, что ничто не длится вечно. Ситуация боли и страданий, которые вы чувствуете, также пройдет. Неважно, насколько это подавляющее или интенсивное. Это тоже случится. Так что не держитесь за свою боль, чтобы преодолеть ее. Позвольте ему течь, почувствуйте это, но без привязанности.
Не чувствуйте себя виноватым из-за того, что испытываете боль, и не пытайтесь искать ответственности ни внутри, ни за пределами себя. Признание вины ничего не решит, это только усилит гнев. Почувствуйте свою боль, она ваша, и позвольте ей течь. Рано или поздно он уйдет, но это произойдет только тогда, когда он выйдет, когда он потечет и, таким образом, найдет выход.
«Столкновение с трудностями неизбежно, учиться на них необязательно»
— Джон Максвелл-
Вы сильны, настолько сильны, насколько хотите
В вас есть сила и сила, сколько вы хотите. Вам просто нужно вынуть это. Если вы не знаете, насколько вы сильны, это потому, что вам еще не нужно было использовать эту силу, заключенную внутри вас. Столкнувшись с трудной ситуацией, у вас есть возможность высвободить эту внутреннюю силу.
Разве ты не чувствуешь эту силу? Это происходит из-за страха, который вы испытываете, парализующего страха, который может заставить вас думать о бесчинствах. Но все, что говорит вам ваш страх, — ложь. Вы можете преодолеть эту ситуацию, потому что у вас есть инструменты для этого.. Найдите их, вытащите и заставьте работать.
Сделай так, чтобы твоя воля навязывалась твоему разуму, пусть разум наложится на сердце. Примите тот факт, что вы должны черпать эту силу, даже если это больно. Будьте смелыми, чтобы принять решение обуздать свои мысли.
«Жизнь — это 10 процентов того, что происходит с вами, и 90 процентов того, как вы на это реагируете»
-Чарльз Суиндолл-
В сложных ситуациях не позволяйте никому диктовать вашу реальность
Боль и потеря — это часть жизни. Все мы в какой-то момент переживаем болезненные моменты. Не позволяйте тому, как вы встречаетесь с болью других, определяет, как вы должны смотреть в лицо своей собственной реальности. Это твое, а не чужое.
Нет правильного способа справиться с болью, не нужно быть политкорректным. Решай для себя, что делать. Ищите в том, что вам нужно сделать, чтобы позволить боли течь. Решите, где ваша внутренняя сила и как вы собираетесь ее проявлять.
Многие не поймут, как вы переживаете свою боль, но это не ваша проблема. Не позволяйте никому решать за вас, как противостоять вашим трудным ситуациям.
Не сосредотачивайтесь на том, что не можете контролировать
В сложных ситуациях есть много вещей, которые вы не можете контролировать. Но мы цепляемся за них, пытаемся найти объяснение и найти виновных. И в этой попытке контролировать мы цепляемся за гнев и боль.
Отпусти, не сосредотачивайся на неконтролируемом. Позвольте своей боли течь, чтобы вы могли освободиться от нее, а затем сосредоточьтесь на поиске мира внутри себя. Вы не можете контролировать ситуацию, даже свои эмоции. Принимайте их без привязанности. Не пытайтесь доминировать над ними.
У всего есть смысл: ищи это
У всего в жизни есть смысл, причина, что-то, что можно сделать. Тебе просто нужно искать это. Верьте, что вы можете научиться чему-то хорошему из всего, что с вами происходит., даже самое болезненное. Не пытайтесь понять ситуацию или манипулировать ею. Просто позвольте ей предложить вам то, чем вы можете воспользоваться, чтобы научиться и стать сильнее.
Писатель Дин Р. Кунц однажды сказал, что предложения действительно получают ответы, но вы должны внимательно слушать и верить в ответ. — Бог не кричит, — шепчет он. И шепотом — путь. Примените это к своим убеждениям. Идея одинаково верна.
